పురుషులు కోరుకున్న దానికంటే త్వరగా స్కలనం జరగడం కొన్నిసార్లు పురుషులలో జరుగుతుంది. దీనిని అకాల స్ఖలనం లేదా అకాల స్కలనం అంటారు. ఈ రుగ్మత దేని వల్ల వస్తుంది మరియు స్ఖలన సమయాన్ని ఆలస్యం చేసే పద్ధతులు ఏమిటి?

అకాల స్ఖలనం అనేది పురుషులలో చాలా సాధారణమైన ఫంక్షనల్ డిజార్డర్. ఇది అతని స్ఖలనం యొక్క క్షణాన్ని నియంత్రించడంలో అసమర్థతకు దారి తీస్తుంది, అది కోరుకున్న దానికంటే త్వరగా జరుగుతుంది. ఈ రుగ్మత చాలా సాధారణం, ముఖ్యంగా యువకులలో, వారి లైంగిక జీవితం ప్రారంభంలో. వాస్తవానికి, మీ స్కలనాన్ని నిర్వహించడం నేర్చుకోవడానికి మరియు దాని "సమయాన్ని" నియంత్రించడానికి, మీకు కొంత అనుభవం ఉండాలి మరియు మీ ఆనందాన్ని ఎలా నియంత్రించాలో తెలుసుకోవాలి. పురుషాంగం యొక్క ఉద్దీపన ప్రారంభానికి 3 నిమిషాల ముందు (ఉదాహరణకు చొచ్చుకుపోవటం, హస్తప్రయోగం లేదా ఫెలాషియో ద్వారా) మేము అకాల స్ఖలనం గురించి మాట్లాడుతాము. 3 మరియు 5 నిమిషాల మధ్య, మేము "వేగవంతమైన" స్కలనం గురించి మాట్లాడవచ్చు, కానీ అకాల కాదు. చివరగా, శీఘ్ర స్కలనం అనేది శారీరక లేదా శారీరక పనిచేయకపోవడం వల్ల కాదు, కాబట్టి సులభంగా చికిత్స చేయబడుతుంది.

శీఘ్ర స్కలనం ఒక వ్యాధి కాదు లేదా ప్రాణాంతకం కాదు. వాస్తవానికి, శిక్షణతో, మీరు మీ ఉత్సాహాన్ని మెరుగ్గా నిర్వహించడం మరియు మీరు స్కలనం చేసే క్షణాన్ని నియంత్రించడం పూర్తిగా నేర్చుకోవచ్చు. సెక్స్ థెరపిస్ట్ కూడా మంచి సలహా ఇవ్వగలరు మరియు మీ ఆనందం కోసం పని చేయడానికి మరియు సమయం వచ్చినప్పుడు ఆలస్యం చేయడంలో విజయం సాధించడానికి మీరు కలిసి మెళుకువలను నిర్వచించడంలో మీకు సహాయపడగలరు. అదేవిధంగా, సిగ్గుపడకుండా మరియు డైలాగ్ చేయడం ముఖ్యం. శీఘ్ర స్కలనం కొన్నిసార్లు ఒత్తిడి లేదా సంభోగం సమయంలో చాలా ఒత్తిడి కారణంగా ఉంటుంది, ఇది ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు చాలా త్వరగా మరియు చాలా తీవ్రంగా ఆనందాన్ని పెంచుతుంది. కనుక ఇది పరిష్కారాలను కనుగొనడానికి మీ సంబంధంలో లేదా మీ లైంగిక భాగస్వాములతో చర్చించబడవచ్చు.

ఈ లైంగిక రుగ్మతకు వివిధ వివరణలు, సాధారణంగా మానసికంగా ఉన్నాయి. మొదటిది మరియు నిస్సందేహంగా అత్యంత సాధారణమైనది, అనుభవం లేకపోవటం లేదా "స్టేజ్ ఫియర్". మొదటి లైంగిక సంపర్కం సమయంలో, ఆనందం తరచుగా "ఎదిరించడం" కష్టంగా ఉంటుంది. అదనంగా, స్ఖలనం అనేది పురుషులలో ఉపశమనంగా అనుభవించబడుతుంది: అందువల్ల, ఒత్తిడి చాలా బలంగా ఉంటే, మెదడు ముందుగానే స్ఖలనం చేయడానికి ఆర్డర్ పంపుతుంది. అందువల్ల, ఒత్తిడి, ఆందోళన లేదా కొత్త లైంగిక భాగస్వామిని కనుగొనడం కూడా మూలం కావచ్చు. అదేవిధంగా, స్పష్టమైన లైంగిక అనుభవం, జ్ఞాపకశక్తి లేదా భావోద్వేగ షాక్ వంటి మానసిక గాయం ఈ రుగ్మతకు కారణం కావచ్చు. చివరగా, సంభోగం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ కూడా ఖాతాలోకి వస్తుంది: అరుదుగా లేదా అరుదుగా కూడా సంభోగం తరచుగా స్కలనం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. నిజమే, మనం ఎంత క్రమం తప్పకుండా ప్రేమను చేసుకుంటే, అంగస్తంభన అంత ఎక్కువ కాలం ఉంటుంది.

అయితే, స్కలనాన్ని ఆలస్యం చేయడానికి కొన్ని పద్ధతులు ఉన్నాయి. మొదటిది, బాగా సిద్ధపడేందుకు మరియు మీ ఉత్సాహాన్ని నిర్వహించడం నేర్చుకోవడానికి ఫోర్‌ప్లే చివరిగా చేయడం. అదేవిధంగా, ఉత్సాహం చాలా త్వరగా పెరుగుతుందని భావిస్తే, వేగాన్ని తగ్గించగలిగేలా, మనిషి పైన ఉన్న స్థానాలు విశేషమైనవి. "స్టాప్ అండ్ గో" టెక్నిక్, ఇది కదలికను ఆపడం, స్ఖలనాన్ని నిరోధించడంలో కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. మీ లైంగిక ప్రేరేపణను శాంతపరచడానికి మీరు తాత్కాలికంగా మరొక అంశంపై దృష్టి పెట్టవచ్చు. చివరగా ఆలోచించండి, పురుషాంగం యొక్క ఆధారంపై గట్టిగా నొక్కినప్పుడు, గ్లాన్స్ కింద ఉన్న ఫ్రాన్యులమ్‌ను పిండడం చివరి సాంకేతికత. ఈ సంజ్ఞ స్ఖలనం యొక్క శారీరక యంత్రాంగాన్ని ఆపడానికి ప్రారంభమవుతుంది.

మీరు మీ స్కలనాన్ని నియంత్రించాలనుకుంటే మరియు మీ అంగస్తంభనను సాధ్యమైనంత ఎక్కువ కాలం కొనసాగించాలనుకుంటే, మీ ఆనందాన్ని ఎలా నియంత్రించాలో తెలుసుకోవడం గోల్డెన్ రూల్. నిజానికి, ఒక వ్యక్తి ఉద్వేగానికి దగ్గరగా ఉన్నప్పుడు, స్కలనం చాలా దూరం కాదని ఎవరైనా ఊహించవచ్చు. కాబట్టి, మీరు గరిష్ట ఆనందాన్ని చేరుకుంటున్నారని మీరు భావిస్తే, కొంత సమయం పాటు కదలికలను తగ్గించండి లేదా పూర్తిగా ఆపండి. మీరు మీ భాగస్వామిని లాలించడం లేదా ముద్దు పెట్టుకోవడం ద్వారా అతనిపై దృష్టి సారించే అవకాశాన్ని పొందవచ్చు మరియు తద్వారా ఒత్తిడిని క్షణికంగా తగ్గించుకోవచ్చు. ఆలోచన మొత్తం ఉత్సాహాన్ని కోల్పోకూడదని, కానీ దానిని నియంత్రించాలనేది. చివరగా, మీరు అకాల స్ఖలనాన్ని అనుభవించినప్పుడు మీ భాగస్వామికి అలా ఉండకపోవచ్చు. సెక్స్ సమయంలో మీ ఇద్దరికీ ఉద్వేగం చేరుకోవడానికి సమయం ఉందని మీరిద్దరూ భావిస్తే, భయపడాల్సిన పని లేదు: సెక్స్ అనేది పోటీ కాదు!