చైనీస్ ఔషధ నిపుణులు శరీరంలోని ప్రతిదీ పరస్పరం అనుసంధానించబడిందని నమ్ముతారు: వ్యాధులు నేరుగా భావోద్వేగ స్థితికి సంబంధించినవి. ప్రత్యేకించి, పూర్తిగా "ఆడ" వ్యాధులు నిర్మాణాత్మక మరియు భావోద్వేగ కారణాలను కలిగి ఉంటాయి. మీరు ఒకేసారి రెండు రంగాల్లో పని చేస్తే: రక్త సరఫరా మరియు భావోద్వేగ నేపథ్యం రెండింటినీ సాధారణీకరించడానికి, మీరు గైనకాలజీ రంగంలో సమస్యలను చాలా వేగంగా మరియు మరింత సమర్థవంతంగా ఎదుర్కోగలుగుతారు.
చైనీస్ వైద్యుల ప్రకారం, చాలా "ఆడ" వ్యాధులకు ప్రపంచ కారణం - దీర్ఘకాలిక మంట, ఫైబ్రాయిడ్లు, ఎండోమెట్రియోసిస్, తిత్తులు మరియు మొదలైనవి - కటి ప్రాంతంలో రద్దీ. దాని అర్థం ఏమిటి?
రక్త ప్రసరణ మరియు శక్తి యొక్క బలహీనమైన ప్రసరణ
చైనీస్ వైద్యంలో, మన అవయవాలు మరియు వ్యవస్థలు ఒక నిర్దిష్ట ఇంధనం - క్వి శక్తిపై పనిచేస్తాయని నమ్ముతారు. ఇది రక్తంతో తీసుకువెళుతుంది మరియు అక్షరాలా "ఛార్జ్" కణజాలం, వాటిని "సజీవంగా", బలమైన, నిండిన చేస్తుంది. పాశ్చాత్య వైద్యంలో ఇదే విధమైన ఆలోచనను కనుగొనవచ్చు: WHO నివేదికల ప్రకారం, కణజాల స్థాయిలో అన్ని వ్యాధులు ఏదో ఒకవిధంగా ప్రసరణ స్తబ్దతకు సంబంధించినవి.
అవయవాల కణజాలం రక్తంతో బాగా సరఫరా చేయబడితే, అవి అవసరమైన శక్తిని పొందుతాయి మరియు 100% పని చేస్తాయి. కానీ పెల్విక్ ప్రాంతంలో స్తబ్దతతో, వివిధ బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు అభివృద్ధి చెందుతాయి మరియు కణజాలం పెరుగుతాయి - ఫైబ్రాయిడ్లు, తిత్తులు, పాలిప్స్, ఎండోమెట్రియోసిస్ కనిపిస్తాయి.
వ్యాధి చికిత్సకు సమాంతరంగా, కటి అవయవాలకు రక్త సరఫరాను సాధారణీకరించడం అవసరం.
ఇటువంటి వ్యాధులు వివిధ మార్గాల్లో చికిత్స పొందుతాయి, వైద్యుడు పద్ధతిని సూచిస్తాడు. అయినప్పటికీ, సరైన చికిత్స తర్వాత కూడా, వాటిలో కొన్ని - ఉదాహరణకు, వాగినిటిస్ - క్రమంగా తిరిగి రావచ్చు. మంట మళ్లీ తీవ్రమవుతుంది కాబట్టి ఇది overcooled లేదా కేవలం నాడీ ఉండటం విలువ. దాని అభివృద్ధికి కారణం తొలగించబడనందున: కటి ప్రాంతంలో రక్తం యొక్క స్తబ్దత.
అందువల్ల, వ్యాధి చికిత్సకు సమాంతరంగా, కటి అవయవాలకు రక్త సరఫరాను సాధారణీకరించడం అవసరం. ఇది రెండు దశల్లో జరుగుతుంది.
1. పెల్విక్ ఫ్లోర్, పొత్తికడుపు, తక్కువ వెనుక కండరాల కండరాల సడలింపు - సమస్య ప్రాంతం చుట్టూ ఉన్న అన్ని కండరాలు. ఈ ప్రాంతంలో సాధారణ ఉద్రిక్తతలు తొలగించబడిన వెంటనే, కండరాలు కేశనాళికలను చిటికెడు చేయడాన్ని ఆపివేస్తాయి, మైక్రో సర్క్యులేషన్ మెరుగుపడుతుంది మరియు స్థానిక జీవక్రియ ప్రక్రియలు సాధారణీకరించబడతాయి.
సంవత్సరాలుగా ఏర్పడిన మరియు ఇప్పటికే అనుభూతి చెందడం మానేసిన ఉద్రిక్తతలను ఎలా కనుగొని విశ్రాంతి తీసుకోవాలి? ఆస్టియోపతిక్ ప్రక్రియలు మరియు ఉదరం మరియు పెల్విక్ ఫ్లోర్‌తో కూడిన శ్వాస వ్యాయామాలు దీనికి అద్భుతమైనవి.
అటువంటి రిలాక్సింగ్ జిమ్నాస్టిక్స్ యొక్క రంగాలలో ఒకటి స్త్రీ తావోయిస్ట్ అభ్యాసాలు: పైన వివరించిన కండరాలతో పాటు, అవి ఉదర డయాఫ్రాగమ్‌ను కలిగి ఉంటాయి, దాని కదలికను మరింత వ్యాప్తి చేస్తాయి, అంటే ఇది పంపు వలె కూడా నిర్వహించడంలో చురుకుగా పాల్గొనడం ప్రారంభిస్తుంది. పెల్విక్ ప్రాంతం నుండి రక్తం యొక్క ప్రవాహం - మరియు అక్కడ, మంచి ప్రవాహం ఉన్న చోట, మంచి ఇన్ఫ్లో కూడా హామీ ఇవ్వబడుతుంది.
2. ఉద్యమం - రక్తం శరీరం అంతటా చురుకుగా ప్రసరించడానికి, వయస్సు మరియు స్థితికి తగిన కార్డియో లోడ్ అవసరం. మహిళల తావోయిస్ట్ అభ్యాసాలను మీకు తెలిస్తే, మీరు ప్రసరణ కోసం ప్రత్యేక వ్యాయామాలు అవసరం లేదు: అభ్యాసాల సహాయంతో, మీరు జీవక్రియ ప్రక్రియల సడలింపు మరియు సాధారణీకరణ రెండింటినీ అందిస్తారు. ఆర్సెనల్‌లో ప్రత్యేక మహిళా వ్యాయామాలు లేనట్లయితే, మీరు మీ షెడ్యూల్‌కు నడక, జాగింగ్, డ్యాన్స్ మరియు కండరాల స్థాయిని సమన్వయం చేయడానికి సాధారణ ఆస్టియోపతిక్ పని నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా ఇవన్నీ జోడించాలి.
మానసిక అంశం
కటి నొప్పితో ఏ భావోద్వేగాలు సంబంధం కలిగి ఉంటాయి? ప్రారంభించడానికి, ఏదైనా అనుభవం చాలా నిజమైన శారీరక ఒత్తిళ్లకు దోహదం చేస్తుంది. మరియు భయం, ఉత్సాహం, ఆందోళనకు ప్రతిస్పందనగా శరీరంలోని ఏ ప్రాంతం ఎక్కువగా ఉద్రిక్తంగా ఉంటుంది? అది నిజం - పెల్విక్ ఫ్లోర్ ప్రాంతం.
అందువల్ల, అక్షరాలా ప్రతి ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితి మరియు దాని గురించి అనుభవించే భావోద్వేగాలు "ఆడ" వ్యాధుల అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తాయని చెప్పడం అతిశయోక్తి కాదు. మరియు మేము చింతించకుండా ఉండలేము కాబట్టి, శరీరంలో ఉద్రిక్తత ఉండకుండా uXNUMXbuXNUMXb ఉదరం మరియు కటి ప్రాంతాన్ని ఎలా సడలించాలో నేర్చుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
నిర్దిష్ట అనుభవాల విషయానికొస్తే, ఆగ్రహం, ఒకరి స్వంత పనికిరాని భావం మరియు స్వీయ సందేహం వంటి భావోద్వేగాలు "ఆడ" వ్యాధులతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. వాటికి వ్యతిరేకం ఒకరి స్వంత స్త్రీత్వం, ఆకర్షణ, లైంగికత, ఆత్మవిశ్వాసం మరియు ఒకరి స్త్రీ బలం యొక్క భావన. ఒక మహిళ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది, తరచుగా ఆమె ప్రియమైన, అందమైన, కోరుకున్నట్లు అనిపిస్తుంది మరియు కదిలిన మహిళల ఆరోగ్యాన్ని కూడా పునరుద్ధరించడం సులభం.
మీ ప్రదర్శన, ప్రవర్తన, జీవితంలో ఏదో తప్పు ఉందని «స్పామ్»కు వ్యాఖ్యలను పంపండి
అందువల్ల, మానసిక నేపథ్యానికి శ్రద్ధ చూపడం చాలా ముఖ్యం.
- మీ ప్రదర్శన, ప్రవర్తన, జీవితంలో ఏదైనా తప్పు ఉందని ఏవైనా వ్యాఖ్యలను «స్పామ్»లో పంపండి. అటువంటి ప్రకటనలను "ఫిల్టర్" చేయడానికి మార్గం లేకుంటే, కనీసం చికిత్స వ్యవధిలో, మీలో అభద్రతను పెంచే వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి నిరాకరించండి.
- మీ ఆకర్షణ మరియు లైంగికతపై శ్రద్ధ వహించండి. మన దృష్టిలో ఉన్నది పెరుగుతుంది, పెరుగుతుంది, గుణిస్తుంది. గంటకు గంట చైమ్‌ని సెట్ చేయండి మరియు మీరు దానిని విన్నప్పుడు, మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోండి: నేను సెక్సీగా మరియు స్త్రీలింగంగా ఉన్నానని నా శరీరంలో ఏమి చెబుతుంది? సమాధానంతో ముందుకు రావాల్సిన అవసరం లేదు: కేవలం ఒక ప్రశ్న అడగండి, కొన్ని సెకన్ల పాటు మీ శరీరంలోని అనుభూతులను వినండి మరియు ప్రస్తుత వ్యవహారాలకు తిరిగి వెళ్లండి.
కనీసం ఒక వారం పాటు ప్రతి గంటకు ఈ వ్యాయామం చేయండి మరియు మీరు స్పష్టమైన ఫలితాలను గమనించవచ్చు: పెరిగిన ఆత్మవిశ్వాసం మరియు ప్రశాంతత.