చీకటి భయం: మీ బిడ్డకు ఎలా భరోసా ఇవ్వాలి?

చీకటికి భయం అనే పేరు ఏమిటి? ఆమె ఏ వయస్సులో కనిపిస్తుంది?

ఆందోళన, ప్రధానంగా రాత్రిపూట, చీకటిని నిక్టోఫోబియా అంటారు. పిల్లలలో, చీకటి యొక్క ఆందోళన రెండు సంవత్సరాల వయస్సులో కనిపిస్తుంది. అతను నిద్రవేళలో తన తల్లిదండ్రుల నుండి విడిపోవడం గురించి తెలుసుకుంటాడు. అదే సమయంలో, అతని పొంగిపొర్లుతున్న ఊహ అతని భయాలను అభివృద్ధి చేస్తుంది: ఉదాహరణకు తోడేలు లేదా నీడల భయం.

పిల్లలు మరియు శిశువులలో చీకటి భయం

“చీకటి ఫోబియా చాలా మంది పిల్లలతో పంచుకుంటే, 'అమ్మా, నాన్న, నేను చీకటికి భయపడుతున్నాను, నేను మీతో పడుకోగలనా?' చాలా మంది తల్లిదండ్రులది ”, ప్యాట్రిసియా చలోన్ సాక్ష్యమిచ్చింది. పిల్లవాడు చీకటికి భయపడతాడు, ఎందుకంటే అతను తన గదిలో ఒంటరిగా ఉన్నాడు, అతని ప్రధాన ఆనవాళ్లు లేకుండా: అతని తల్లిదండ్రులు. "చీకటి పట్ల పిల్లల భయం ఒంటరితనాన్ని సూచిస్తుంది, మనం ప్రేమించే వారి నుండి విడిపోవడాన్ని సూచిస్తుంది మరియు చీకటి భయాన్ని కాదు, ఖచ్చితంగా చెప్పాలంటే," మనస్తత్వవేత్త మొదట వివరిస్తాడు. ఒక పిల్లవాడు తన తల్లిదండ్రుల గదిలో, వారి మంచంలో మరియు చీకటిలో ఉన్నప్పుడు, అతను ఇకపై భయపడడు. పిల్లలలో చీకటి భయం కాబట్టి వేరేదాన్ని దాచిపెడుతుంది. వివరణలు.

భాగస్వామ్య భయం?

తల్లిదండ్రులు, తమ బిడ్డ పుట్టినప్పటి నుండి, ఒకే ఒక కోరికను కలిగి ఉన్నారు: అతను రాత్రంతా ప్రశాంతంగా నిద్రపోతాడు మరియు వారు కూడా అదే చేస్తారు! "చీకటి భయం ఒంటరితనాన్ని సూచిస్తుంది. తనని పడుకోబెట్టిన తల్లిదండ్రుల గురించి పిల్లవాడు ఎలా భావిస్తాడు? తన తల్లి తనకు గుడ్‌నైట్ చెప్పినప్పుడు ఆందోళన చెందుతోందని లేదా ఆత్రుతగా ఉందని అతను భావిస్తే, రాత్రిపూట, చీకటిలో ఒంటరిగా ఉండటం అంత మంచిది కాదని అతను ఎప్పుడూ ఆలోచించడు ” , ప్యాట్రిసియా చలోన్ వివరిస్తుంది. వివిధ కారణాల వల్ల రాత్రిపూట విడిపోవడానికి భయపడే తల్లిదండ్రులు నిద్రవేళలో తమ పసిపిల్లలకు ఒత్తిడిని అనుభవిస్తారు. చాలా తరచుగా, వారు తమ బిడ్డ బాగా నిద్రపోతున్నారో లేదో తనిఖీ చేయడానికి వరుసగా ఒకటి, రెండు లేదా మూడు సార్లు తిరిగి వస్తారు మరియు అలా చేయడం ద్వారా, వారు పిల్లలకి "భయానక" సందేశాన్ని పంపుతారు. ” బిడ్డకు కొంత స్థిరత్వం అవసరం. ఒక పసిబిడ్డ సాయంత్రం తన తల్లిదండ్రుల కోసం చాలాసార్లు అడిగితే, అతను వారితో ఎక్కువ సమయం కోరుకుంటున్నాడు », సైకోథెరపిస్ట్‌ని సూచిస్తుంది.

పిల్లవాడు చీకటికి ఎందుకు భయపడతాడు? విడిచిపెట్టబడుతుందనే భయం మరియు తల్లిదండ్రులతో సమయం గడపవలసిన అవసరం

“తల్లిదండ్రులతో గడిపిన సమయం గురించి ఖాతా లేని పిల్లవాడు నిద్రవేళలో వాటిని క్లెయిమ్ చేస్తాడు. కౌగిలింతలు, సాయంత్రపు కథలు, ముద్దులు, పీడకలలు ... అన్నీ తల్లిదండ్రుల్లో ఒకరు తన పడక వద్దకు రావడానికి సాకు.. మరియు అతను ఆ సమయంలో, అతను చీకటికి భయపడుతున్నాడని, వారిని పట్టుకోమని చెబుతాడు, ”అని స్పెషలిస్ట్ జతచేస్తుంది. తల్లిదండ్రులు పిల్లల అభ్యర్థనలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలని మరియు నిద్రవేళకు ముందు ఊహించాలని ఆమె సిఫార్సు చేస్తోంది. “తల్లిదండ్రులు అన్నింటికంటే నాణ్యతకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి. అతని దగ్గర ఉండటం, అతనికి కథ చెప్పడం మరియు అన్నింటికంటే మించి వారి చేతిలో ఫోన్‌తో పిల్లల దగ్గర ఉండకూడదు, ”అని మనస్తత్వవేత్త కూడా నిర్దేశించారు. భయం అనేది మిమ్మల్ని ఎదగడానికి ఒక భావోద్వేగం. పిల్లవాడు తన భయాలపై తన స్వంత అనుభవాన్ని నకిలీ చేస్తాడు, అతను దానిని కొద్దిగా నిర్వహించడం నేర్చుకుంటాడు, ముఖ్యంగా తన తల్లిదండ్రుల మాటలకు ధన్యవాదాలు.

పిల్లవాడు చీకటికి భయపడినప్పుడు ఏమి చేయాలి? భయాల మీద మాటలు చాలు

“పిల్లవాడు తనంతట తానుగా నిద్రపోవడం నేర్చుకోవాలి. ఇది దాని స్వయంప్రతిపత్తిలో భాగం. అతను చీకటి పట్ల తన భయాన్ని వ్యక్తం చేసినప్పుడు, తల్లిదండ్రులు అతనికి సమాధానం ఇవ్వడానికి, అతనితో దాని గురించి మాట్లాడటానికి వెనుకాడరు, అతని వయస్సు ఏమైనప్పటికీ, ”ఈ విషయంపై సంకోచం నొక్కి చెబుతుంది. నిద్రపోయే ముందు లేదా మేల్కొన్న తర్వాత, సాయంత్రం ఏమి జరిగిందనే దాని గురించి ఎక్కువ సమయం చర్చిస్తే, ఇది పిల్లలకి మరింత భరోసా ఇస్తుంది. చిన్నతనంలో చీకటి భయం "సాధారణం".

నైట్ లైట్, డ్రాయింగ్‌లు ... మీ పిల్లలు రాత్రికి భయపడకుండా ఉండటానికి సహాయపడే వస్తువులు

మనస్తత్వవేత్త పిల్లలను డ్రా చేయాలని కూడా సిఫార్సు చేస్తాడు, ప్రత్యేకించి వారు చీకటిలో కనిపించే రాక్షసులను ప్రేరేపించినట్లయితే. “పిల్లవాడు తన రాత్రులలో నివసించే భయంకరమైన రాక్షసులను గీసిన తర్వాత, మేము ఈ భయంకరమైన పాత్రలను 'అణిచివేయాలని' పట్టుబట్టడం ద్వారా కాగితాన్ని చూర్ణం చేస్తాము మరియు మేము అన్నింటినీ ఎప్పటికీ చెత్త స్థానంలో ఉంచబోతున్నామని మేము వివరిస్తాము. , వాటిని నాశనం చేయడం అంటే చెత్త అని! », ప్యాట్రిసియా చలోన్ చెప్పారు. " తల్లిదండ్రులు వారి అభివృద్ధి యొక్క ప్రతి దశలో వారి బిడ్డకు ఖచ్చితంగా విలువ ఇవ్వాలి. అతను తన భయాల గురించి మాట్లాడినప్పుడు, తల్లిదండ్రులు అతనిని భయపెట్టేవాటిని సరిగ్గా అడగవచ్చు. అప్పుడు, రాత్రి లైట్ వేయడం, తలుపు తెరిచి ఉంచడం, హాలులో వెలిగించడం వంటి అతనికి భరోసా ఇచ్చే పరిష్కారాన్ని ఎంచుకోమని మేము పిల్లవాడిని అడుగుతాము ... ”, మనస్తత్వవేత్త వివరిస్తాడు. ఆమె కోసం, పిల్లవాడు భయపడకుండా ఉండటానికి ఉత్తమమైన పరిష్కారాన్ని నిర్ణయించుకుంటే, అతను తన భయాన్ని అధిగమిస్తాడు మరియు అది అదృశ్యమయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది ...