శీతాకాలపు చర్మం మరియు జుట్టు సంరక్షణ యొక్క లక్షణాలు

ఫేస్

సంరక్షణ యొక్క ప్రాథమిక సూత్రాలు ఏ సీజన్‌లోనూ మారవు. ఇది క్లీన్సింగ్, మాయిశ్చరైజింగ్ మరియు పోషణ. చర్మ సంరక్షణలో స్కిన్ క్లెన్సింగ్ ప్రధాన దశల్లో ఒకటి. చర్మంపై అలంకార సౌందర్య సాధనాలు, దుమ్ము లేదా చనిపోయిన చర్మ కణాల పొర ఉంటే, ప్రత్యేకమైన పదార్ధాలతో కూడిన మాయా నివారణ లేదా సీరం మీకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది. మన చర్మ స్వభావం అలాంటిదే! స్క్రబ్స్, పీల్స్ మరియు ఎక్స్‌ఫోలియెంట్స్ గురించి మర్చిపోవద్దు. మార్గం ద్వారా, శీతాకాలంలో మీరు సుదూర అల్మారాలు నుండి పొందవచ్చు మరియు స్టోర్లో పండు AHA ఆమ్లాలతో పీల్స్ కొనుగోలు చేయవచ్చు. వేసవిలో, వాటిని ఉపయోగించకపోవడమే మంచిది, ఎందుకంటే అవి అతినీలలోహిత వికిరణంతో విరుద్ధంగా ఉంటాయి. అలాగే, మీరు చలికాలంలో పొడిగా అనిపిస్తే, సహజమైన నూనెలతో తేలికపాటి క్లెన్సర్, ఫోమ్ లేదా జెల్ ఉపయోగించి ప్రయత్నించండి.

చర్మ సంరక్షణలో మాయిశ్చరైజింగ్ రెండవ ముఖ్యమైన దశ. శీతాకాలంలో, ఇండోర్ గాలి పొడిగా ఉంటుంది (తాపన కారణంగా). అందువల్ల, ఉదయం తయారు మరియు సాయంత్రం సంరక్షణ విధానాలకు 2 సార్లు రోజుకు టానిక్తో తేమగా ఉండటం ఎల్లప్పుడూ సరిపోదు. మీ పర్సులో ఫ్లవర్ వాటర్ (హైడ్రోలాట్) ఉంచండి - ఇది అత్యంత సహజమైన టానిక్ ఆస్తి. హైడ్రోలాట్ అనేది మొక్కల నుండి ముఖ్యమైన నూనెను స్వేదనం చేసిన తర్వాత ఉప ఉత్పత్తి, కాబట్టి ఇది అసలు ముడి పదార్థంలో ఉన్న అన్ని ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు, ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ మరియు విటమిన్లను కలిగి ఉంటుంది. అలాగే, కార్యాలయంలో మరియు ఇంట్లో అయానైజర్, హ్యూమిడిఫైయర్ లేదా ముఖ్యమైన నూనెలతో కూడిన స్ప్రేతో గాలిని తేమ చేయడం మర్చిపోవద్దు.

రాత్రిపూట చర్మానికి పోషణ విషయానికి వస్తే, సహజ నూనె కంటే మెరుగైన ఉత్పత్తి లేదు. సంరక్షణ ఉత్పత్తిగా నూనె మరియు క్రీమ్‌కు ప్రత్యామ్నాయం ఏదైనా చర్మ రకానికి అనుకూలంగా ఉంటుందని గమనించడం ముఖ్యం. మీరు మీ స్వంతంగా ఎంచుకోవాలి: డ్రై, ఆప్రికాట్ కెర్నల్ ఆయిల్, జోజోబా, బాదం నూనె కోసం, ముడుతలను తగ్గించే చర్మం కోసం - రోజ్‌షిప్ మరియు ఆర్గాన్ ఆయిల్, జిడ్డుగల మరియు సమస్యాత్మక చర్మానికి - హాజెల్ నట్ ఆయిల్ మరియు తమను. ఉదయం, మీరు క్రీమ్ను ఉపయోగించవచ్చు, కానీ మీరు బయటికి వెళ్ళే ముందు 1 గంట కంటే తర్వాత దానిని వర్తించకూడదు. మరియు అవును, శీతాకాలంలో మధ్య లేన్‌లో, మీరు వేసవిలో కంటే తక్కువ SPFతో ఉత్పత్తిని ఉపయోగించవచ్చు, సుమారు 15 యూనిట్లు.

అదనపు సంరక్షణ ఉత్పత్తి మాస్క్‌లు మరియు సీరమ్‌లు, ఇవి జీవితంలోని తొందరపడని శీతాకాలపు లయకు సరిగ్గా సరిపోతాయి. వేసవిలో, సాధారణంగా మాస్క్‌తో పడుకోవడానికి ఎక్కువ సమయం ఉండదు మరియు శీతాకాలంలో - దీర్ఘ చీకటి సాయంత్రాలు - అన్ని రకాల స్పా చికిత్సలకు ఇది సమయం. శీతాకాలంలో, ముసుగులు తేమ (ఆల్గే మరియు ఆల్జీనేట్ ఆధారంగా) మరియు శుభ్రపరచడం (మట్టి ఆధారంగా) మాత్రమే కాకుండా, ఫలవంతమైనవి కూడా కావచ్చు. మీ చర్మ అవసరాలను బట్టి వారానికి 1-2 సార్లు మాస్క్‌లతో మీ చర్మ సంరక్షణ దినచర్యను పూర్తి చేయండి.

పెదవులు

శీతాకాలంలో, పెదవులు అదనపు సంరక్షణతో జోక్యం చేసుకోవు, కాబట్టి రాత్రిపూట షియా వెన్న, కోకో మరియు ఇతర సహజ వెన్నలతో (ఘన నూనెలు) పోషకమైన ఔషధతైలం వేయడం మంచిది. స్వచ్ఛమైన నూనెలు మరియు తేనె కూడా ఈ ప్రయోజనం కోసం ఉపయోగించవచ్చు. పగిలిన పెదవులను నివారించడానికి, మీరు బయటికి వెళ్ళిన ప్రతిసారీ లిప్ బామ్ రాయాలని గుర్తుంచుకోండి. పెదవుల చుట్టూ ఉన్న చర్మం కూడా అదనపు జాగ్రత్తతో జోక్యం చేసుకోదు - మీరు కళ్ళ చుట్టూ ఉన్న చర్మం కోసం ఉపయోగించే అదే క్రీమ్ ఈ ప్రయోజనం కోసం చాలా అనుకూలంగా ఉంటుంది.

హెయిర్

శీతాకాలపు జుట్టు సంరక్షణలో, టోపీ లేదా ఇతర తలపాగా కింద ఫ్రాస్ట్ నుండి రూట్ బల్బులను రక్షించడం ప్రధాన విషయం. అదే సమయంలో, గదిలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, అనవసరమైన వేడెక్కడం నివారించడానికి టోపీలను తప్పనిసరిగా తొలగించాలి.

శరదృతువు మరియు చలికాలంలో, చాలా మంది జుట్టు రాలడం సమస్యను ఎదుర్కొంటారు. బయటకు పడిపోకుండా ఉండటానికి, మీరు మసాజ్ బ్రష్‌తో ప్రతిరోజూ తలపై మసాజ్ చేయాలి మరియు బే ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌తో మాస్క్‌లను తయారు చేయాలి. బే అనేది ఒక ప్రత్యేకమైన హెయిర్ గ్రోత్ యాక్టివేటర్ మరియు జుట్టు రాలడాన్ని ఎదుర్కోవడానికి నిజంగా ఉత్తమ మార్గం. కడిగిన తర్వాత నూనెలతో కూడిన కండీషనర్‌ను ఉపయోగించడం మర్చిపోవద్దు, కానీ కండీషనర్‌లో సిలికాన్‌లు లేవని నిర్ధారించుకోండి, ఎందుకంటే. అవి జుట్టును మూసుకుపోతాయి మరియు పోషకాల ప్రవాహానికి ఆటంకం కలిగిస్తాయి, జుట్టు నిర్జీవంగా మరియు నిస్తేజంగా మారుతుంది. మీ జుట్టు చీలిపోకుండా మరియు పొడిగా మరియు నిర్జీవంగా కనిపించకుండా ఉండటానికి, మీరు కొబ్బరి నూనె లేదా మరేదైనా పోషకమైన నూనెను చివర్లకు అప్లై చేయవచ్చు.

శీతాకాలపు సాధారణ సమస్య జుట్టు యొక్క "విద్యుత్", కానీ ఇది సహజ మార్గాల్లో కూడా పరిష్కరించబడుతుంది. ఇది చేయుటకు, సుగంధ దువ్వెనను ప్రయత్నించమని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము: ప్రక్రియకు ముందు, కొన్ని చుక్కల బే, య్లాంగ్-య్లాంగ్, లావెండర్, చమోమిలే (ఫెయిర్ హెయిర్ కోసం) లేదా సెడార్వుడ్ (చీకటి కోసం) ముఖ్యమైన నూనెలను దువ్వెనపై ఉంచండి. జుట్టు మృదువుగా, మెరిసేలా మారుతుంది మరియు విద్యుద్దీకరణ ఆగిపోతుంది.

శరీర

శీతాకాలంలో, మీరు సాధారణంగా మరింత వెచ్చదనం మరియు సౌకర్యాన్ని కోరుకుంటారు, అంటే ఇది స్నానం చేయడానికి సమయం. తప్పనిసరి సంకలనాలు: సున్నితమైన మందపాటి నురుగు, సముద్రపు ఉప్పు, మీకు ఇష్టమైన మూలికలు మరియు ముఖ్యమైన నూనెల కషాయాలను (లావెండర్ మరియు టీ ట్రీ - మంటకు వ్యతిరేకంగా మరియు విశ్రాంతి కోసం, నారింజ మరియు దాల్చినచెక్క - బిగుతు ప్రభావం, టోన్ మరియు మూడ్ కోసం). స్నానం తర్వాత, ఆవిరి చర్మంపై, ముఖ్యంగా సమస్య ఉన్న ప్రాంతాలలో (తొడలు, పిరుదులు, కడుపు), మసాజ్ చేయడం మంచిది. ఆ తరువాత, తలస్నానం చేసి, శరీరానికి నూనె లేదా సాకే క్రీమ్ రాయండి. శీతాకాలంలో, క్రీమ్ మరింత పోషకమైనది మరియు మరింత ఘన నూనెలు (వెన్నలు) కలిగి ఉంటుంది: కొబ్బరి, షియా, కోకో, కుపువా, బాబాసు. మార్గం ద్వారా, సంవత్సరం ఈ సమయంలో, మీరు పొడి చర్మం నివారించేందుకు ప్రతి రోజు శరీరం నూనె ఉపయోగించవచ్చు. చనిపోయిన కణాలను ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి, వేడెక్కడానికి మరియు డిటాక్స్ ప్రభావాన్ని పెంచడానికి మీరు పొడి బ్రష్‌తో శరీరాన్ని క్రమం తప్పకుండా మసాజ్ చేయాలని కూడా మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము. శోషరస ప్రవాహం యొక్క రేఖల వెంట మసాజ్ చేయాలని మర్చిపోవద్దు. మార్గం ద్వారా, శీతాకాలం స్పాలో మసాజ్ కోర్సు లేదా ఆయుర్వేద కేంద్రంలో అభ్యంగ కోర్సు తీసుకోవడానికి సరైన సమయం.

కాళ్ళు

శీతాకాలంలో, పాదాలకు కూడా అదనపు జాగ్రత్త అవసరం, ఎందుకంటే అవి దాదాపు రోజంతా వెచ్చని బూట్లలో ఒత్తిడి చేయబడతాయి. ప్రామాణిక ఎక్స్‌ఫోలియేషన్, క్లీన్సింగ్ మరియు మాయిశ్చరైజింగ్ విధానాలతో పాటు, దాల్చినచెక్క, అల్లం లేదా మిరియాలు సారాలతో వార్మింగ్ సాకే క్రీమ్‌ను ఉపయోగించడం నిరుపయోగంగా ఉండదు. అటువంటి సారాంశాలతో, మీ కాళ్ళు ఖచ్చితంగా రాత్రి స్తంభింపజేయవు.

చేతులు మరియు గోర్లు

మీకు తెలిసినట్లుగా, చేతుల చర్మం అతిశీతలమైన గాలికి చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది మరియు దురదృష్టవశాత్తు, మేము తరచుగా చేతి తొడుగులు లేకుండా బయటికి వెళ్తాము. అందువలన, శీతాకాలంలో, చేతులు చర్మం అదనపు సంరక్షణ అవసరం. ఒక సాకే క్రీమ్ దరఖాస్తు మరియు చర్మం 2-3 సార్లు ఒక రోజు పూర్తిగా రుద్దు నిర్ధారించుకోండి. చేతులు పొడిబారకుండా ఉండాలంటే, వంటలను శుభ్రపరిచేటప్పుడు, కడగేటప్పుడు మరియు కడగేటప్పుడు చేతి తొడుగులు ఉపయోగించండి. అలాగే, వారానికి ఒకసారి, మీరు మరింత సాకే ముసుగులు తయారు చేయవచ్చు, ఆపై మీ చేతుల్లో పత్తి చేతి తొడుగులు ఉంచండి. రాత్రిపూట గోర్లు నిమ్మ మరియు య్లాంగ్-య్లాంగ్ యొక్క ముఖ్యమైన నూనెలతో కలిపి బాదం నూనెతో సరళత చేయవచ్చు.

*

చర్మం మరియు జుట్టు సంరక్షణ అనేది ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిలో ముఖ్యమైన భాగం మాత్రమే కాదు, స్త్రీ శక్తి స్థాయిని పెంచే మరియు మీ మానసిక స్థితిని పెంచే ఆహ్లాదకరమైన విధానాలు కూడా. మీ శరీరాన్ని ప్రేమించండి - మీ ఆత్మ యొక్క ఆలయం - మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండండి!