ఫీజోవాను 1815 లో బ్రెజిల్‌లో జర్మన్ వృక్షశాస్త్రజ్ఞుడు ఫ్రెడరిక్ జెల్ కనుగొన్నారు, మరియు 75 సంవత్సరాల తరువాత, వారు ఐరోపాకు తీసుకువచ్చారు. మొదటి తోటల ప్రదర్శన జార్జియా మరియు అజర్‌బైజాన్‌లో జరిగింది, ఇది 1914 నాటిది.
పండు గుజ్జు పుల్లని తీపి, ఆహ్లాదకరమైన స్ట్రాబెర్రీ-పైనాపిల్ రుచితో ఉంటుంది; పైనాపిల్ జామ ప్రయోజనకరం.
ఫీజోవాస్‌ను ఆస్వాదించడానికి 5 కారణాలు
- అయోడిన్. ఫీజోవాలో రికార్డు స్థాయిలో అయోడిన్ ఉంటుంది. ఒక కిలో ఫీజోవాలో సీఫుడ్ కంటే కూడా 2 నుండి 4 మి.గ్రా వరకు ఉంటుంది. అంతేకాకుండా, ఫీజోవాలోని అయోడిన్ నీటిలో కరిగేది కాబట్టి, అది సులభంగా జీర్ణమవుతుంది.
- విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు. ఆకుపచ్చ పండులో వివిధ విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ముఖ్యంగా గ్రూప్ బి. ఆహారంలో ఫీజోవాను రెగ్యులర్‌గా ఉపయోగించడం వల్ల నాడీ మరియు రక్త ప్రసరణ వ్యవస్థలు మెరుగుపడతాయి; అందుకే పండ్లను ఆహారంలో విరివిగా ఉపయోగిస్తారు. విటమిన్ పిపి, పొటాషియం, భాస్వరం, రాగి, కాల్షియం ఫీజోవా పండును నిజమైన సహజ విటమిన్ కాంప్లెక్స్‌గా చేస్తాయి.
- ఆహార లక్షణాలు. గువాలో సహజ చక్కెర ఉన్నప్పటికీ, దాని క్యాలరీ కంటెంట్ 55 గ్రాములకు 100 కేలరీలు మాత్రమే.
- యాంటీ-క్యాతర్హాల్ లక్షణాలు. ఫీజోవాలో, విటమిన్ సి చాలా రోగనిరోధక శక్తిని మరియు మొత్తం శరీర స్వరాన్ని పెంచుతుంది. సైన్స్ ద్వారా నిరూపించబడిన పచ్చ పండు యొక్క ఇమ్యునోమోడ్యులేటరీ ప్రభావాలు మరియు లినోలియంలోని ముఖ్యమైన నూనెలు త్వరగా చలిని తట్టుకుంటాయి. రోజుకు కొన్ని ముక్కలు మాత్రమే విటమిన్ లోపం మరియు అలసటను విజయవంతంగా ఎదుర్కోగలవు.
ఫీజోవా ఎలా తినాలి
చాలామంది చెంచా, కివి పండుతో ఫీజోవా తినడానికి ఇష్టపడతారు. కానీ ఫీజోస్ పై తొక్క మాంసం కంటే తక్కువ ఉపయోగకరం కాదు, కాబట్టి మొత్తం పండ్లను తినడం మంచిది. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి వయస్సు-సంబంధిత మార్పులను తగ్గిస్తాయి మరియు క్యాన్సర్ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి.
ఆస్ట్రిజెంట్ రుచిని ఎలా వదిలించుకోవాలి? టీ లేదా పండ్ల పానీయాలకు జోడించడానికి మీరు పై తొక్కను ఆరబెట్టవచ్చు. ఎండిన రూపంలో, ఇది కివి మరియు పుదీనా సూచనలతో మరింత సుందరంగా మారుతుంది. దీనికి విరుద్ధంగా, చాలా మంది ఒక రకమైన స్ప్రూస్ రుచిని ఇష్టపడతారు, ఇది తాజా తొక్క, మరియు ఫీజోవా నుండి జామ్‌ను తీసివేయకుండా చేస్తుంది.
ఫీజోవా నుండి ఏమి ఉడికించాలి
సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో మాతో చేరండి:
- <span style="font-family: Mandali; ">ఫేస్‌బుక్ </span>
- Vkontakte
రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన పానీయాలు, ఉత్పత్తులను పొందండి - స్మూతీస్, కంపోట్స్, కాక్టెయిల్స్. సున్నితమైన గమనికలు మాంసం వంటలలో ఈ పండును ఇస్తాయి. బేకింగ్‌లో బాగా పని చేస్తుంది. ఉదాహరణకు, మీరు మీ కోసం చూడటానికి ఫీజోవా మరియు అల్లంతో కృంగిపోవచ్చు. మరియు మెత్తగా తరిగిన ఫీజోవా పండు సలాడ్‌లకు తాజాదనాన్ని మరియు అభిరుచిని జోడిస్తుంది.
పైనాపిల్ గువాతో మెరింగ్యూ
కావలసినవి:
- గుడ్డులోని తెల్లసొన - 4 పిసిలు.
- చక్కెర పొడి - 200 గ్రా
- చక్కెర - 70 గ్రా
- ఫీజోవా రసం - 200 మి.లీ
తయారీ విధానం:
- తెల్ల నురుగు వరకు ప్రోటీన్ కొరడా.
- అప్పుడు, ఒక టీస్పూన్ చక్కెర, పొడి చక్కెర మరియు రసం పైనాపిల్ గువా, స్థిరమైన శిఖరాల వరకు తీవ్రమైన whisk జోడించండి.
- 1 ° C ఉష్ణోగ్రత వద్ద 20 గంట 100 నిమిషాలు ఓవెన్లో పార్చ్మెంట్ కాగితంపై మెరింగును కాల్చండి.
ఫీజోవా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు హాని గురించి పెద్ద వ్యాసంలో చదవండి: