విషయ సూచిక
- మీ లైంగికతను ఎలా అంచనా వేయాలి?
- లైంగికతను ఎలా అభివృద్ధి చేసుకోవాలి?
- 1. మిమ్మల్ని మీరు తాకండి, ఇంద్రియాలను పెంచుకోండి, శారీరక సంబంధంలో ఉండండి
- 2. మీ శరీరాన్ని అన్వేషించండి
- 3. ఫాంటసైజ్
- 4. మీ లిబిడోను పెంచుకోండి
- 5. పరిహసముచేయు, మగ దృష్టికి ప్రతిస్పందించండి
- 6. థెరపిస్ట్‌తో మీ లైంగిక గాయంతో పని చేయండి
- 7. అద్దంలో మిమ్మల్ని మీరు చూసుకోండి, మిమ్మల్ని మీరు మెచ్చుకోండి
- 8. మరియు వాస్తవానికి, సెక్స్ చేయండి.
స్త్రీ లైంగికత బాహ్య సౌందర్యం కాదు, ఛాతీ పరిమాణం కాదు మరియు పిరుదుల ఆకారం కాదు, మృదువైన నడక కాదు మరియు నీరసమైన రూపం కాదు. లైంగికత అనేది ప్రపంచంతో సంబంధం నుండి ఇంద్రియ ఆనందాన్ని అనుభవించే స్త్రీ యొక్క సామర్ధ్యం. ఈ సామర్థ్యాన్ని అభివృద్ధి చేయవచ్చు.
లైంగికత ప్రతి స్త్రీలో అంతర్లీనంగా ఉంటుంది, కానీ దానిని ఎలా చూపించాలో అందరికీ తెలియదు. లైంగికత అనుభవంతో అభివృద్ధి చెందుతుంది, ఒక స్త్రీ తన భావోద్వేగం, ఇంద్రియ జ్ఞానం గురించి మరింత ఎక్కువగా నేర్చుకుంటుంది. ఈ కారణంగా, పరిణతి చెందిన మహిళల కంటే యువతులు తక్కువ సెక్సీగా ఉంటారు.
మీ లైంగికతను ఎలా అంచనా వేయాలి?
1. మీ స్వంత భావోద్వేగాలు మరియు భావాల ప్రకారం
అవి ఎంత ప్రకాశవంతంగా మరియు లోతుగా ఉన్నాయి. ఇది అత్యంత ముఖ్యమైన మరియు నమ్మదగిన ప్రమాణం.
- మీరు లైంగిక కోరికను అనుభవిస్తున్నారా, ఎంత తరచుగా మరియు ఎంత బలంగా?
- మీకు లైంగిక మరియు శృంగార కల్పనలు మరియు కలలు ఉన్నాయా?
- మీ చర్మం ఎంత సున్నితంగా ఉంటుంది, మీ ఎరోజెనస్ జోన్‌లు మీకు తెలుసా?
- సెక్స్ మరియు శారీరక సంబంధం మీకు ఆనందం మరియు సానుకూల భావోద్వేగాలను కలిగిస్తుందా లేదా అది మీకు అసహ్యం, అవమానం, భయం మరియు శారీరక నొప్పిని కలిగిస్తుందా?
- మీరు ఎంత భావప్రాప్తి కలిగి ఉన్నారు, మీ భావప్రాప్తి పొందే మార్గాలు మీకు తెలుసా?
2. మీ పట్ల ఇతరుల ప్రతిస్పందన ద్వారా
ఇది మీ లైంగికత ఎలా వ్యక్తమవుతుంది అనే దాని గురించి. మీరు ఎంత ఓపెన్‌గా ఉన్నారు మరియు మీరు సెక్సీగా ఉన్నారని బాహ్య నిర్ధారణను పొందాలనుకుంటున్నారు.
- వారు మిమ్మల్ని చూస్తున్నారా?
- మీరు అభినందనలు పొందుతున్నారా?
- పురుషులు మిమ్మల్ని కలుస్తారా?
లైంగికతను ఎలా అభివృద్ధి చేసుకోవాలి?
1. మిమ్మల్ని మీరు తాకండి, ఇంద్రియాలను పెంచుకోండి, శారీరక సంబంధంలో ఉండండి
లైంగికత సంచలనాలతో ప్రారంభమవుతుంది. మీ చర్మాన్ని తాకడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ దృష్టిని పరిచయం పాయింట్‌కి మళ్లించండి. ఈ సమయంలో మీకు ఏమి అనిపిస్తుంది? వేడి, పల్సేషన్, ఒత్తిడి?
ఈ భావనపై దృష్టి పెట్టండి మరియు మీ దృష్టితో దాన్ని బలోపేతం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ సంచలనంతో ఎలాంటి భావోద్వేగాలు ముడిపడి ఉన్నాయో అనుభూతి చెందండి. శరీర సంబంధాన్ని అనుభవించండి మరియు భావోద్వేగాలను అనుభవించండి. భాగస్వామితో లైంగిక మరియు ఏదైనా శారీరక సంబంధం సమయంలో కూడా అదే చేయాలి.
2. మీ శరీరాన్ని అన్వేషించండి
లైంగిక జీవితం యొక్క మొదటి సంవత్సరాల్లో అందరు స్త్రీలు భావప్రాప్తి పొందలేరు, కానీ మెజారిటీ కొన్ని సంవత్సరాల తర్వాత అనోగాస్మియాను అభివృద్ధి చేయదు మరియు 25% మంది తమ జీవితమంతా భావప్రాప్తిని అనుభవించలేరు. ఈ వర్గంలోకి రాకుండా ఉండటానికి:
- ప్రారంభించడానికి, స్త్రీ లైంగిక అనాటమీ గురించి పుస్తకాలు మరియు కథనాలను చదవండి;
- హస్తప్రయోగం చేయండి మరియు మీ ఎరోజెనస్ జోన్‌లను అన్వేషించండి, భావప్రాప్తి పొందే మార్గాలను అన్వేషించండి.
3. ఫాంటసైజ్
మీరు లైంగికంగా ఆకర్షణీయమైన వ్యక్తిని చూసినప్పుడు, అతనితో సెక్స్ చేయడాన్ని ఊహించుకోండి. బట్టల కింద అతని శరీరం ఎలా ఉంటుంది, అతను ఎలా వాసన చూస్తాడు, అతను ఎలా కదులుతాడు, అతను ఎలాంటి లాగులు ఉపయోగిస్తాడు, అతని చర్మం స్పర్శకు ఎలా అనిపిస్తుంది. శృంగార మరియు లైంగిక కల్పనలు ఇంద్రియాలను అభివృద్ధి చేస్తాయి.
4. మీ లిబిడోను పెంచుకోండి
ఇది వివిధ శారీరక అభ్యాసాలు, సన్నిహిత కండరాల కోసం వ్యాయామాలు మరియు ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది.
5. పరిహసముచేయు, మగ దృష్టికి ప్రతిస్పందించండి
ఒక స్త్రీకి శాశ్వత భాగస్వామి మరియు ఆమెను సంతృప్తిపరిచే శ్రావ్యమైన సంబంధం ఉంటే, ఆమె లైంగికతను ప్రదర్శించడానికి మరియు ఇతర పురుషులను ఆకర్షించడానికి ప్రత్యేక అవసరం లేదు. ఒక స్త్రీ సెక్సీగా ఉంటే, కానీ భాగస్వామి లేకుండా, ఆమె సాధారణంగా లైంగికత యొక్క అభివ్యక్తిలో బహిరంగంగా ఉంటుంది, ఆమె కూడా భాగస్వామిని ఆకర్షించాల్సిన అవసరం ఉంది. ఎదిగిన స్త్రీ సరసాలాడుట ఇబ్బందికరంగా ఉండకూడదు.
అయినప్పటికీ, లైంగికత యొక్క అభివ్యక్తి నిషేధించబడిన వారిలో చాలా మంది ఉన్నారు, అంతర్గత విమర్శకుల నిషేధంలో ఉన్నారు.
నాకు సంబంధం కోసం అన్వేషణలో ఉన్న క్లయింట్లు ఉన్నారు, కానీ ఇది ఏ విధంగానూ కనిపించదు. వారు ఎప్పుడూ చొరవ తీసుకోరు, ఎందుకంటే, వారి అభిప్రాయం ప్రకారం, ఒక స్త్రీ ఇలా చేయడం అసభ్యకరం. అంతర్గత నిషేధాల భయంతో, వారు తమకు భాగస్వామి అవసరమని అస్సలు ప్రదర్శించరు. మరియు సంభావ్య భాగస్వాములు ఈ అవసరాన్ని గమనించరు.
ప్రారంభించడానికి, పురుషుల దృష్టిని తట్టుకోవడం నేర్చుకోండి మరియు ఇబ్బంది పడకుండా లేదా ఇబ్బంది ఉన్నప్పటికీ సన్నిహితంగా ఉండండి. కంటి సంబంధాన్ని కొనసాగించండి, కంటి సంబంధాన్ని కొనసాగించండి, చిరునవ్వుకు ప్రతిస్పందనగా నవ్వండి, పొగడ్తలకు ఇబ్బంది పడకండి. అప్పుడు మీరు సరసాలాడుట మరియు సరసాలాడుటను ప్రయత్నించవచ్చు మరియు ప్రారంభించవచ్చు.
6. థెరపిస్ట్‌తో మీ లైంగిక గాయంతో పని చేయండి
బాల్యంలో లైంగికతతో సంబంధం ఉన్న షాక్ ట్రామా లేదా డెవలప్‌మెంటల్ ట్రామాను అనుభవించిన స్త్రీలలో లైంగికత అభివృద్ధి చెందదు లేదా వ్యక్తీకరించబడదు:
- బాలిక లైంగిక వేధింపులకు గురైంది లేదా ఆమె లైంగిక హింసకు సాక్షిగా ఉంది;
- తల్లిదండ్రులలో ఒకరు (బదులుగా, తల్లి) కుమార్తె యొక్క లైంగికత లేదా వారి స్వంత లైంగికత లేదా సెక్స్ కుటుంబంలో నిషేధించబడినందున ఖండించారు మరియు ఖండించారు;
- హృదయపూర్వక ప్రేమ లేకుండా తల్లిదండ్రులలో ఒకరి కఠినమైన, ఆదిమ, జంతు లైంగికత;
- లేత వయస్సులో ఉన్న ఒక అమ్మాయి లైంగిక సంపర్కాన్ని చూసి భయపడింది.
మీ చిన్ననాటి బాధలు మీకు గుర్తుండకపోవచ్చు. కానీ మీరు సెక్స్‌లో సామరస్యాన్ని కోరుకుంటే మరియు మీ లైంగికతను ఏదో అడ్డుకుంటున్నట్లు భావిస్తే, ఇది మానసిక చికిత్సకు ఒక సందర్భం.
7. అద్దంలో మిమ్మల్ని మీరు చూసుకోండి, మిమ్మల్ని మీరు మెచ్చుకోండి
కొన్ని నమ్మకాలు మీ అందాన్ని చూడకుండా మరియు మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించకుండా నిరోధిస్తే, మానసిక చికిత్సలో అంతర్గత విమర్శకులతో కలిసి పని చేయండి.
8. మరియు వాస్తవానికి, సెక్స్ చేయండి.
సెక్స్‌కు దానికదే విలువ ఉందని అంగీకరిస్తాం. ఇది శారీరక అవసరం యొక్క సంతృప్తి మాత్రమే అయినప్పటికీ. శరీరానికి ఆనందాన్ని ఇవ్వడానికి, సానుకూల భావోద్వేగాలను స్వీకరించడానికి, ఆనందం ఇప్పటికే చాలా ఉంది.