సంతోషాన్ని కనుగొనండి మరియు స్నేహితులను గెలవండి: డేల్ కార్నెగీ యొక్క సలహా నేడు పని చేస్తుందా?

సలహా దేశం

"నిషిద్ధ సాహిత్యం" కోసం ఆకలితో మేము కార్నెగీ యొక్క పుస్తకాలను యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో అతని జనాదరణ చాలా కాలం పాటు దాని ఉచ్ఛస్థితిని అధిగమించిన సమయంలో చదివాము. అతని అత్యంత ముఖ్యమైన రచనలు, స్నేహితులను ఎలా గెలవడం మరియు ప్రజలను ప్రభావితం చేయడం మరియు చింతించడాన్ని ఆపివేయడం మరియు జీవించడం ఎలా ప్రారంభించడం వంటివి అమెరికాలో 1936వ శతాబ్దం మొదటి భాగంలో కనిపించాయి: వరుసగా 1948 మరియు XNUMXలో.

సారాంశంలో, చింతించడం మానేయడం మరియు జీవించడం ఎలా ప్రారంభించాలి అనే పది చిట్కాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

• గతానికి మరియు భవిష్యత్తుకు మధ్య స్పష్టమైన గీతను గీయడం నేర్చుకోండి, గతానికి తలుపులు మూసివేయండి.
• చెత్త జరిగేటటువంటి పరిస్థితిని ముందుగా ఊహించి, మళ్లీ ప్రదర్శించి, దాని నుండి బయటపడే మార్గం గురించి ఆలోచించడం.
• సానుకూల ఆలోచన మరియు సానుకూల చర్య నేర్చుకోండి.
• మనం నాడీగా ఉన్నప్పుడు, మన ఆరోగ్యానికి హాని కలుగుతుందని ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి.
• ఆందోళన మరియు ఆందోళన విషయంలో, మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు ఆందోళనకు కారణాన్ని మరచిపోయేలా చేసే వ్యాపారంలో మిమ్మల్ని మీరు నిమగ్నం చేసుకోండి.
• గుర్తుంచుకోండి: మీకు ఇబ్బంది వచ్చే అవకాశం చాలా తక్కువ.
• "సాడస్ట్ చూసింది" లేదు, అంటే, గతం నుండి వచ్చిన ఇబ్బందులను మళ్లీ మళ్లీ చెప్పకండి, కానీ వాటిని అంగీకరించి వాటిని వదిలివేయండి.
• చిన్నచిన్న సమస్యల వల్ల కలత చెందకండి, వాటిని గమనించకుండా ఉండండి.
• మీ ఆందోళన మరియు ఆందోళన కోసం "పరిమితి"ని సెట్ చేయండి.
• మీపై దృష్టి పెట్టవద్దు: ఇతరుల గురించి ఎక్కువగా ఆలోచించండి, ప్రజలకు సహాయం చేయండి, మంచి పనులు చేయండి.

"నేను డేల్ కార్నెగీ యొక్క పనిని ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు ప్రస్తావించవలసి వచ్చింది, కానీ అప్పటి నుండి నేను వ్యక్తిత్వ వికాసానికి సంబంధించిన చాలా పుస్తకాలను చదివాను, నేను చాలా మరచిపోయాను" అని 49 ఏళ్ల క్రిస్టినా చెప్పింది. — అయితే, అతని సలహా కొన్ని — ఉదాహరణకు, పుస్తకం నుండి «ఆందోళన ఆపడానికి మరియు జీవించడం ప్రారంభించండి», నేను ఇప్పటికీ ఉపయోగిస్తున్నాను. సందేహాలు, ఆందోళనలను అధిగమించడానికి, అసహ్యకరమైన జ్ఞాపకాలను మరియు కష్టమైన జీవిత పరిస్థితులను ఎదుర్కోవటానికి అవి నాకు సహాయపడతాయి.

సాధారణంగా, అటువంటి సలహాలో నిజంగా ప్రతికూలంగా ఏమీ లేదు. అయితే, మీరు డిప్రెషన్ లేదా మరొక క్లిష్టమైన అంతర్గత పరిస్థితిని కలిగి ఉంటే, ప్రొఫెషనల్ మనస్తత్వవేత్తలు ఎవరైనా సానుకూల ఆలోచన మరియు మంచి పనుల సహాయంతో మీరు దానిని ఎదుర్కోవాలని సిఫారసు చేసే అవకాశం లేదు.

ముసుగులు ప్రదర్శిస్తారు

సంతోషంగా ఉండటానికి, మీరు వృత్తిలో విజయం సాధించాలని కార్నెగీ వాదించారు, అంటే ప్రజలతో మాట్లాడగలగడం, వ్యాపార భాగస్వాములను ఆకర్షించడం మరియు మీకు అవసరమైనది చేయమని ఏ వ్యక్తినైనా బలవంతం చేయడం.

"ప్రాథమికంగా, కార్నెగీ అనైతిక విషయాలను బోధిస్తాడు - మీ స్వంత ప్రయోజనం కోసం ప్రజలను తారుమారు చేయడం" అని 35 ఏళ్ల డారియా చెప్పింది. “వారు వినాలనుకున్నది చెప్పడం కపటత్వం. కాబట్టి, ఈ పుస్తకాలు ఒకరిని ఆహ్లాదకరంగా మరియు జనాదరణ పొందినట్లయితే, ఆ వ్యక్తి స్వయంగా మారలేదు, కానీ లాభం కోసం తన ఉద్దేశాలను ముసుగులో దాచాడు.

ఆధునిక మనస్తత్వవేత్తలు ఎక్కువగా ఇదే దృక్కోణానికి కట్టుబడి ఉన్నారు.

"కార్నెగీ యొక్క ప్రధాన ఆలోచన ఏమిటంటే, "చిరునవ్వు, మీరు ఇతరులు ఇష్టపడతారు మరియు విజయం మీకు ఎదురుచూస్తుంది," కానీ మీరు అతను సూచించినట్లు మాత్రమే కమ్యూనికేట్ చేస్తే, మీరు నిరంతరం ముఖభాగం వెనుక దాచవలసి ఉంటుంది, మనస్తత్వవేత్త, గెస్టాల్ట్ థెరపిస్ట్ సోఫియా పుష్కరేవా వివరించారు. — మీరు మొదటి నుండి స్నేహపూర్వకంగా ఉంటే, మీరు మరొక వ్యక్తితో పరిచయాన్ని ఏర్పరచుకోవచ్చు, ఉద్రిక్తతను తగ్గించవచ్చు మరియు తదుపరి కమ్యూనికేషన్ కోసం పరిస్థితులను సృష్టించవచ్చు. కానీ మీరు అదే స్ఫూర్తితో మరియు మరింత కొనసాగితే, ఇది న్యూరోసిస్‌కు ప్రత్యక్ష మార్గం.

కార్నెగీ యొక్క ప్రధాన సందేశం ఇతర వ్యక్తులతో కమ్యూనికేషన్‌ను మరింత ప్రభావవంతంగా చేయడానికి ఒకరి స్వంత «I»ని తిరస్కరించడం. జీవితంలో, ఈ పద్ధతి చాలా వర్తిస్తుంది: సంభాషణలో మీ స్వంత అభిప్రాయాన్ని వదులుకోవడం మరియు నిరంతరం మిమ్మల్ని మీరు నిగ్రహించడం విలువైనది, ఎందుకంటే సంభాషణకర్త మీకు అవసరమైన ప్రతిదాన్ని చేస్తాడు. అయితే, ఇది మనస్సును ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో చెప్పడం విలువైనదేనా? అన్నింటికంటే, ఒక మార్గాన్ని కనుగొనలేని ప్రతికూల భావోద్వేగాలు పేరుకుపోతాయి మరియు ఒత్తిడికి కారణమవుతాయి.

"మనం మన స్వంత జీవితాన్ని గడపడం లేదని తేలింది, కానీ మరొకరి: సాధారణంగా ఆమోదించబడినది, సాధారణమైనది" అని మనస్తత్వవేత్త కొనసాగిస్తున్నాడు. "అందువల్ల, అటువంటి కమ్యూనికేషన్ ఫలితంగా, అసంతృప్తి, తనను తాను కోల్పోవడం వంటి భావన ఉంది."

"నవ్వు!" డేల్ కార్నెగీ యొక్క చాలా తరచుగా పునరావృతమయ్యే సలహా. కార్నెగీ యొక్క “చిత్రం” నుండి నవ్వుతున్న వ్యక్తి నిజంగా ప్రతిదీ కలిగి ఉన్నాడు: కుటుంబం, పని, విజయం. అయినప్పటికీ, ఆనందం మరియు ఆనందం లేనట్లు అనిపిస్తుంది: వాటికి బదులుగా - ఒంటరితనం మరియు నిరాశ.

“మీకు నచ్చినప్పుడు కోపంగా లేదా ఏడుపులాగా నవ్వడం చాలా ముఖ్యం. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, మనల్ని మనం ఉన్నట్లుగా గ్రహించడం మరియు విభిన్న భావాలను అనుమతించడం. అన్నింటికంటే, అందరినీ మెప్పించడం ఇప్పటికీ అసాధ్యం, ”అని సోఫియా పుష్కరేవా ముగించారు.