విషయ సూచిక
మానవులు రోజుకు 20 అడుగులు వేయవచ్చు. కాళ్ళు అటువంటి భారీ భారాన్ని తట్టుకోగలవని ప్రకృతి నిర్ధారించింది మరియు వాటికి ప్రత్యేక లక్షణాలను ఇచ్చింది. పాదం యొక్క ఎముకలు అమర్చబడి ఉంటాయి, తద్వారా అవి రెండు వంపులను ఏర్పరుస్తాయి: రేఖాంశ మరియు విలోమ. తత్ఫలితంగా, ఒక రకమైన వంపు ఏర్పడుతుంది, ఇది మానవ కాళ్ళ యొక్క షాక్ శోషకము, నడిచేటప్పుడు లోడ్ను పంపిణీ చేస్తుంది. కానీ కొన్నిసార్లు ఈ వంపు తగ్గుతుంది లేదా పూర్తిగా అదృశ్యమవుతుంది మరియు అడుగు ఉపరితలంతో పూర్తిగా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఇది ఎముకలు మరియు కీళ్లకు తీవ్రమైన నష్టం కలిగిస్తుంది.
చిన్నపిల్లలకు చదునైన పాదాలు కొంతవరకు సాధారణమైనవిగా పరిగణించబడతాయి, ఎందుకంటే అవి ఇంకా పెరుగుతున్నాయి మరియు ఎముకలు ఇప్పుడే ఏర్పడతాయి. పెద్దలు, మరోవైపు, వారి కాళ్ళలో నొప్పి యొక్క ఫిర్యాదులతో వచ్చినప్పుడు తరచుగా చదునైన పాదాలతో బాధపడుతున్నారు.
చదునైన పాదాలతో పాదాలతో సమస్యలు తరచుగా కంటితో కూడా గమనించవచ్చు. ఇది కాలి యొక్క వక్రత, బొటనవేలు వద్ద ఒక బంప్, విస్తృత పాదం, మొక్కజొన్నలు మరియు కాలిస్.
ఫ్లాట్‌ఫుట్ అంటే ఏమిటి
చదునైన అడుగులు అనేది పాదం యొక్క వైకల్యం, ఇది దాని తరుగుదల ఫంక్షన్ యొక్క ఉల్లంఘనకు దారితీస్తుంది, వివరిస్తుంది ట్రామాటాలజిస్ట్, ఆర్థోపెడిస్ట్ అస్లాన్ ఇమామోవ్. - చదునైన పాదాలతో, పాదం యొక్క సాధారణ వంపు యొక్క నిర్మాణం రేఖాంశంగా మారుతుంది - పాదం లోపలి అంచు వెంట, మరియు అడ్డంగా - వేళ్ల బేస్ రేఖ వెంట. ఈ పరిస్థితి చాలా తీవ్రమైన పరిణామాలను కలిగి ఉంటుంది.
చదునైన పాదాల గురించి మీరు తెలుసుకోవలసినది
| కారణాలు | పాదాల కండరాలలో బలహీనత, అధిక బరువు, అసౌకర్య బూట్లు, గాయాలు, రికెట్స్ లేదా పోలియో |
| లక్షణాలు | కాళ్లలో అలసట మరియు నొప్పి, మడమలను ధరించలేకపోవడం లేదా లోపలికి తొక్కడం, నడిచేటప్పుడు అసౌకర్యం |
| చికిత్స | ఆర్థోపెడిక్ ఇన్సోల్స్, ఫుట్ జిమ్నాస్టిక్స్, మడమల తిరస్కరణ, మందులు, శస్త్రచికిత్స |
| నివారణ | ఫుట్ వ్యాయామాలు, సరైన పాదరక్షలు, బరువు నిర్వహణ |
పెద్దలలో చదునైన అడుగుల కారణాలు
మానవ పాదం యొక్క వంపు ఎముకలు, స్నాయువులు మరియు కండరాలతో రూపొందించబడింది. సాధారణంగా, కండరాలు మరియు స్నాయువులు ఎముకలకు మద్దతు ఇచ్చేంత బలంగా ఉండాలి. కానీ కొన్నిసార్లు అవి బలహీనపడతాయి, ఆపై చదునైన పాదాలు అభివృద్ధి చెందుతాయి. నియమం ప్రకారం, ఈ పరిస్థితి బాల్యం మరియు కౌమారదశలో ఏర్పడుతుంది మరియు కాలక్రమేణా తీవ్రమవుతుంది. ఇటువంటి చదునైన పాదాలను స్టాటిక్ అని పిలుస్తారు మరియు ఇది అన్ని కేసులలో 82% పైగా ఉంటుంది.
చదునైన పాదాలకు కారణాలు:
- కాళ్ళపై తగినంత లోడ్ మరియు నిశ్చల జీవనశైలి;
- స్నాయువుల పుట్టుకతో వచ్చే బలహీనత;
- అధిక బరువు, నిలబడి పని లేదా అసౌకర్య బూట్లు మరియు హై హీల్స్ కారణంగా కాళ్ళపై అధిక ఒత్తిడి;
- చిన్ననాటి గాయాలు మరియు వ్యాధులు (బాల్యంలో పగుళ్లు, పక్షవాతం లేదా రికెట్స్);
- వంశపారంపర్య సిద్ధత (పాదం యొక్క వంపు గర్భాశయంలో తప్పుగా ఏర్పడుతుంది, 3% కేసులలో సంభవిస్తుంది).
పెద్దలలో చదునైన పాదాల లక్షణాలు
చదునైన పాదాల లక్షణాలు వ్యాధి రకం మరియు దశపై ఆధారపడి ఉంటాయి. చాలా తరచుగా ఇది:
- నిలబడి, నడుస్తున్నప్పుడు లేదా రోజు చివరిలో ఉన్నప్పుడు కాళ్లు మరియు పాదాలలో అలసట, నొప్పి మరియు భారం;
- చీలమండలు మరియు కాళ్ళలో తిమ్మిరి మరియు వాపు;
- మహిళలు హైహీల్స్ ధరించలేరు;
- కాలు పరిమాణంలో మార్పు
- బూట్ల ఎంపికతో ఇబ్బందులు;
- మడమ లోపలికి తొక్కడం;
- నడుస్తున్నప్పుడు అసౌకర్యం.
పెద్దలలో చదునైన అడుగుల డిగ్రీలు
చదునైన పాదాల రకాలు ప్రతి దాని స్వంత లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, అందువల్ల, వైద్యులు సాధారణంగా రేఖాంశ మరియు విలోమ వీక్షణలో వైకల్యం యొక్క డిగ్రీని విడిగా పరిగణిస్తారు.
పాథాలజీ యొక్క తీవ్రతను బట్టి, ఆర్థోపెడిస్టులు చదునైన పాదాల IV డిగ్రీలను వేరు చేస్తారు:
| నేను డిగ్రీ | తేలికపాటి, దాదాపు లక్షణం లేని, అలసట మరియు కాళ్ళలో నొప్పి కొన్నిసార్లు రోజు చివరిలో; సులభంగా సరిదిద్దబడింది |
| II డిగ్రీ | ఒక వ్యక్తి పాదాలు, చీలమండలు మరియు దూడలలో ప్రత్యేకమైన నొప్పులను అనుభవిస్తాడు, రోజు చివరిలో కాళ్ళలో వాపు మరియు భారం, నడకలో మార్పులు సాధ్యమే మరియు పాదాల వైకల్యం ఇప్పటికే బాహ్యంగా గమనించవచ్చు |
| III డిగ్రీ | పాదం యొక్క తీవ్రమైన వైకల్యం - ఆచరణాత్మకంగా "వంపు" లేదు, కాళ్ళ దిగువ భాగంలో స్థిరమైన నొప్పి, మోకాలు, హిప్ కీళ్ళు మరియు తక్కువ వీపులో. ఈ నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా, కిందివి అభివృద్ధి చెందుతాయి: వెన్నెముక యొక్క వక్రత, ఆర్థ్రోసిస్ మరియు ఆస్టియోఖండ్రోసిస్, డిస్క్ హెర్నియేషన్ మరియు తలనొప్పి. మోకాళ్లలో క్రంచ్ కనిపించడం అంటే కీళ్ళు కూలిపోవడం ప్రారంభించాయని అర్థం. చికిత్స లేకుండా, ఈ దశ వైకల్యానికి దారితీస్తుంది. |
| IV డిగ్రీ | అరికాలి లోపలికి తిరగడం, తీవ్రమైన నొప్పి, ఒక వ్యక్తి కదలడం కష్టం, మొత్తం అస్థిపంజరం వైకల్యం చెందుతుంది |
పెద్దలలో చదునైన పాదాల రకాలు
పాదం యొక్క ఏ వంపు వైకల్యానికి గురైంది అనే దానిపై ఆధారపడి, చదునైన పాదాలు రేఖాంశంగా లేదా అడ్డంగా ఉంటాయి, అలాగే స్థిరంగా మరియు స్థిరంగా ఉంటాయి.
రేఖాంశ చదునైన పాదాలు
పాదం యొక్క రేఖాంశ లోపలి వంపు వైకల్యంతో ఉంటుంది, ఫలితంగా, పాదం యొక్క ఏకైక ఉపరితలంతో పూర్తిగా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది మరియు పాదాల పొడవు పెరుగుతుంది. బలమైన డిగ్రీతో, కాళ్ళ యొక్క ప్రతిష్టంభన మరియు కాళ్ళ యొక్క X- ఆకారపు నిర్మాణం అభివృద్ధి చెందుతుంది. కాళ్ళలో అలసట మరియు నొప్పి వ్యాధి యొక్క మితమైన అభివృద్ధితో కూడా భావించబడుతుంది.
ఒకవేళ, రేఖాంశ వంపు యొక్క వైకల్యం సమయంలో, కేంద్ర అక్షం నుండి విచలనంతో లోపలికి అడ్డంకి ఏర్పడినట్లయితే, ఈ పరిస్థితిని ఫ్లాట్-వాల్గస్ ఫుట్ అంటారు.
ఈ రకమైన చదునైన పాదాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి:
- ముసలివాళ్ళు;
- క్రీడాకారులు;
- క్షౌరశాలలు మరియు చిత్రకారులు;
- గర్భిణీ స్త్రీలు;
- అధిక ముఖ్య విషయంగా అభిమానులు;
- నిశ్చల మరియు ఊబకాయం ఉన్న వ్యక్తులు;
- కాలు గాయం తర్వాత ప్రజలు.
విలోమ చదునైన పాదాలు
ముందరి పాదం వైకల్యంతో ఉంది మరియు బొటనవేలు దాని బయటి వైపుకు మళ్లుతుంది. ఇది విలోమ వంపు యొక్క క్షీణతకు దారితీస్తుంది. రోగులు ఏకైక న calluses మరియు corns అభివృద్ధి, అడుగు తగ్గుతుంది. బొటనవేలుతో పాటు రెండో, మూడో వేళ్లు కూడా వైకల్యంతో ఉన్నాయి. బాహ్యంగా, వారు వక్రంగా కనిపిస్తారు, మరియు బొటనవేలు నుండి గడ్డలు పొడుచుకు వచ్చినప్పుడు వక్రత పెరుగుతుంది - వాల్గస్ ఎముక.
యాంకర్ పాయింట్లలో మార్పు కారణంగా, పాదం వెడల్పుగా మారుతుంది మరియు షూలను అమర్చడం కష్టం. రోగులు వేళ్లు యొక్క బేస్ వద్ద నొప్పిని కూడా ఫిర్యాదు చేస్తారు. చాలా తరచుగా, ఈ రకమైన చదునైన పాదాలు 35 - 50 సంవత్సరాల వయస్సు గల మహిళల్లో సంభవిస్తాయి.
స్థిర చదునైన అడుగులు
పాదం మీద లోడ్తో వంపు యొక్క వైకల్యం యొక్క డిగ్రీ మారదు.
స్థిరంగా లేని చదునైన పాదాలు
పాదం మీద లోడ్ పెరుగుదలతో, దాని తోరణాల ఎత్తు తగ్గుతుంది.
పెద్దలలో చదునైన పాదాల చికిత్స
చదునైన పాదాల చికిత్స యొక్క ప్రభావం వ్యక్తి యొక్క పాదం యొక్క వయస్సు మరియు వైకల్యం యొక్క డిగ్రీపై ఆధారపడి ఉంటుంది. చిన్న రోగి, అతని అంచనాలు మరింత ఆశాజనకంగా ఉంటాయి. ప్రారంభ దశలో, చిన్న మరియు యువ రోగులలో ఉత్తమ ఫలితాలు గమనించబడతాయి. పాదాల కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి, మసాజ్, చికిత్సా వ్యాయామాలు, ఆర్థోపెడిక్ ఇన్సోల్స్ మరియు లెగ్ లైనర్లు సూచించబడతాయి.
II డిగ్రీ చదునైన పాదాలతో చికిత్సలో ఒక నిర్దిష్ట ప్రభావాన్ని సాధించడం సాధ్యమవుతుంది, అయినప్పటికీ, ఎక్కువ సమయం మరియు కృషి అవసరం.
III డిగ్రీ చదునైన పాదాల చికిత్స వ్యాధి యొక్క మరింత పురోగతిని ఆపడానికి మరియు నొప్పి సిండ్రోమ్ నుండి ఉపశమనానికి తగ్గించబడుతుంది.
డయాగ్నస్టిక్స్
చదునైన పాదాల ఉనికి మరియు డిగ్రీ ట్రామాటాలజిస్ట్-ఆర్తోపెడిస్ట్ ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది. రోగ నిర్ధారణ కోసం, వారు సాధారణంగా ఉపయోగిస్తారు:
- ప్లాంటోగ్రఫీ - చదునైన పాదాల ఉనికిని ప్లాంటోగ్రాఫ్‌లో తయారు చేసిన పాదం యొక్క ఏకైక ముద్రణ ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది;
- పాదం యొక్క ఎక్స్-రే - ఈ పరిశోధన పద్ధతి చదునైన పాదాల నిర్ధారణ మరియు డిగ్రీని స్థాపించడానికి సహాయపడుతుంది.
చాలా తరచుగా x- కిరణాలు అవసరం. కానీ వైద్యుడు అతనిపై మాత్రమే ఆధారపడతాడు, కానీ సంపూర్ణ చిత్రంపై ఆధారపడి ఉంటుంది, పాదం ఒక సంక్లిష్ట వ్యవస్థ అయినందున, డాక్టర్ ఇమామోవ్ను నొక్కిచెప్పారు.
ఆధునిక చికిత్సలు
- వేళ్లు యొక్క తీవ్రమైన వైకల్యంతో విలోమ ఫ్లాట్‌ఫుట్ II-III డిగ్రీకి వెళ్లినప్పుడు, శస్త్రచికిత్స దిద్దుబాటు అవసరం. కానీ ఈ విధానాలు పరిణామాలను మాత్రమే తొలగిస్తాయి, కానీ కారణాలతో పోరాడకండి - సమస్యాత్మక కండరాలు మరియు స్నాయువులు. అందువలన, ఆపరేషన్ తర్వాత, మీరు నిరంతరం ప్రత్యేక ఇన్సోల్స్ లేదా ఇన్సోల్స్తో బూట్లు ధరించాలి, ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్ అస్లాన్ ఇమామోవ్ చెప్పారు.
రేఖాంశ చదునైన పాదాలతో, నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను: సరైన నడక, గులకరాళ్లు మరియు ఇసుక లేదా మసాజ్ మాట్స్‌పై చెప్పులు లేకుండా నడవండి, క్రమం తప్పకుండా పాదాల కండరాలను దించండి మరియు క్రమానుగతంగా పాదం యొక్క బయటి అంచుకు వెళ్లండి, మసాజ్‌లు, ఫిజియోథెరపీ వ్యాయామాలు మరియు ఫిజియోథెరపీ.
ఉచ్ఛరించబడిన ఫ్లాట్ ఫుట్ తో, కీళ్ళ ఇన్సోల్స్ మరియు వ్యక్తిగతంగా రూపొందించిన బూట్లు ధరించాలి.
తేలికపాటి వైకల్యంతో, వ్యక్తిగత ఆర్థోపెడిక్ ఇన్సోల్స్ ధరించడం, రుద్దడం మరియు పాదాల వ్యాయామాలు చేయడం సరిపోతుంది. ఫిజియోథెరపీ, ఈత, సముద్రపు ఉప్పు మరియు మందులతో వెచ్చని స్నానాలు కూడా ప్రభావాన్ని ఇస్తాయి.
ఇంట్లో పెద్దలలో చదునైన పాదాల నివారణ
చదునైన పాదాలను నివారించడానికి, మీరు పాదాల కండరాలు మరియు స్నాయువులను బలోపేతం చేయాలి, కాబట్టి నివారణ యొక్క ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి శారీరక విద్య మరియు వ్యాయామం. వాటిలో కొన్ని ఇంట్లో మరియు డెస్క్‌టాప్‌లో నిర్వహించబడతాయి, ఇవి:
- కాలి వేళ్లు, మడమలు మరియు పాదాల లోపలి మరియు బయటి వైపులా నడవడం, కాలి వేళ్లు లోపలికి మరియు పైకి లేపడం;
- చెప్పులు లేకుండా ఒక బంతి మరియు ఒక నీటి సీసా రోలింగ్;
- కాలితో చిన్న వస్తువులను తీయడం;
- సాక్స్ నుండి ముఖ్య విషయంగా రోలింగ్;
- వేర్వేరు దిశల్లో అడుగుల భ్రమణం, అబద్ధం లేదా కూర్చోవడం.
జనాదరణ పొందిన ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు
మేము చదునైన పాదాల గురించి ప్రశ్నలు అడిగాము ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్ అస్లాన్ ఇమామోవ్.