జ్యుసి మరియు తీపి ద్రాక్షను వివిధ రంగుల ద్వారా సూచిస్తారు: ఊదా, కోరిందకాయ, నలుపు, పసుపు, ఆకుపచ్చ. ఇది పచ్చిగా మరియు వైన్, వెనిగర్, జామ్, జ్యూస్, జెల్లీ, ద్రాక్ష గింజల నూనె మరియు ఎండుద్రాక్ష తయారీకి ఉపయోగించబడుతుంది. ద్రాక్ష యొక్క ముఖ్యమైన ప్రయోజనాల్లో ఒకటి అవి ఏడాది పొడవునా అందుబాటులో ఉంటాయి. వాటి తీపితో పాటు, ద్రాక్ష అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాల స్టోర్‌హౌస్. ద్రాక్షలో ఫైబర్, ప్రొటీన్, కాపర్, పొటాషియం, ఐరన్, ఫోలిక్ యాసిడ్, విటమిన్లు సి, ఎ, కె, బి2 ఉంటాయి. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు, అలాగే ఫినాల్స్ మరియు పాలీఫెనాల్స్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అదనంగా, ఈ బెర్రీలో చాలా నీరు ఉంటుంది, ఇది పొడిగా ఉండే వ్యక్తులకు ముఖ్యమైనది. గుండెలో రక్తనాళాలు దెబ్బతినకుండా మరియు రక్తపోటును ఆరోగ్యకరమైన స్థాయిలో ఉంచడానికి ద్రాక్ష తినడం. అలసిపోయినప్పుడు మరియు ఎనర్జీ బూస్ట్ అవసరమైనప్పుడు ద్రాక్ష సరైన అల్పాహారం. ఇందులో మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్, ఐరన్ మరియు కాపర్ వంటి పోషకాలు ఉన్నాయి, అలాగే పెద్ద మొత్తంలో విటమిన్లు, శక్తిని అందిస్తాయి మరియు అలసటను తొలగిస్తాయి. ద్రాక్షలో కార్బోహైడ్రేట్లు. ద్రాక్ష, అలాగే ఇన్సులిన్, ఈ బెర్రీ మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు గొప్ప తీపి. పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్‌తో బాధపడుతున్న రోగులపై జరిపిన అధ్యయనంలో ఈ విషయం వెల్లడైంది.
2022-11-11