- ఒక వ్యక్తి ఈ సమస్యను సహేతుకంగా సంప్రదించినట్లయితే, అన్ని జీవులు మన సోదరులని, అవి ఆహారం కాదని అతను తన జీవిత స్థితిని తీసుకున్నట్లయితే, పరివర్తనతో దాదాపు ఎటువంటి సమస్యలు ఉండవు. మీరు జంతు మాంసాన్ని తినడానికి నిరాకరిస్తున్నారని మరియు మీ కొత్త జీవితానికి ఆధారంగా ఒక అస్థిరమైన నియమంగా అంగీకరిస్తారని మీరు అర్థం చేసుకుంటే, శాఖాహారం మీకు సహజంగా మారుతుంది. “మన ప్రపంచం ఇప్పుడు చాలా చిన్నదిగా మారింది! మాస్కోలో మరియు సాధారణంగా ఏ నగరంలోనైనా, మీరు ప్రతిదీ కొనుగోలు చేయవచ్చు మరియు సంవత్సరంలో ఏ సమయంలోనైనా కొనుగోలు చేయవచ్చు. నేను శాకాహారం తినడం ప్రారంభించినప్పుడు కూడా, 20 సంవత్సరాల క్రితం, మాకు అంత సమృద్ధిగా ఆహారం లేదు, కానీ మీరు ఎల్లప్పుడూ క్యారెట్లు, బంగాళాదుంపలు మరియు తృణధాన్యాలు కొనుగోలు చేయవచ్చు. నిజానికి, ఒక వ్యక్తికి కనిపించినంత అవసరం లేదు. మీరు మామిడి పండ్లను ఎక్కువగా తినవలసిన అవసరం లేదు లేదా బొప్పాయి కొనవలసిన అవసరం లేదు. ఈ ఉత్పత్తులు ఉంటే - మంచివి, కానీ కాకపోతే, అది లేకుండా చేయడం చాలా సాధ్యమే. దీనికి విరుద్ధంగా, మనం ఎల్లప్పుడూ "ఋతువుల ప్రకారం" తినడానికి ప్రయత్నించాలి - అంటే, సంవత్సరంలో ఈ నిర్దిష్ట సమయంలో ప్రకృతి మనకు ఏమి అందిస్తుంది. ఇది చాలా సులభం. – చాలా కాలంగా భారీ మాంసాహారాన్ని తినే వ్యక్తి బరువుకు అలవాటు పడ్డాడు, అతను గందరగోళానికి గురవుతాడు మరియు సంతృప్త భావన కోసం తీసుకుంటాడు. ఒక వ్యక్తి బరువుకు అలవాటుపడి, శాఖాహారానికి మారడం ద్వారా, అదే స్థితిని సాధించడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. కానీ బదులుగా, ఒక వ్యక్తి తేలికగా ఉంటాడు మరియు అతను నిరంతరం ఆకలితో ఉన్నాడని అతనికి అనిపిస్తుంది. మాంసాహారం తిన్న తర్వాత మనకు కలిగే మొదటి అనుభూతి పడుకుని విశ్రాంతి తీసుకోవాలనే కోరిక. ఎందుకు? ఎందుకంటే భారీ జంతు ప్రోటీన్‌ను జీర్ణం చేయడానికి శరీరానికి బలం మరియు శక్తి అవసరం. ఒక వ్యక్తి ఆరోగ్యకరమైన, తేలికైన, మొక్కల ఆహారాన్ని తింటే, అతను తిన్నాడు మరియు మళ్లీ పని చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాడు, ఈ రోజు జీవించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాడు, ఇక భారం ఉండదు. - అవును, ఒక వ్యక్తి ముందు ప్రశ్న తలెత్తుతుంది: "మాంసాన్ని విడిచిపెట్టిన తర్వాత, నేను నా ఆహారాన్ని సంపూర్ణంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఎలా చేయగలను?" మీరు ఘనీకృత పాలు లేదా బఠానీలతో శాశ్వత బన్స్‌కు మారకపోతే, నన్ను నమ్మండి, మీరు ప్రత్యేకంగా మొక్కల ఆహారాన్ని ఉపయోగించి ప్రతిదీ సమతుల్యం చేయవచ్చు. కలపడం ప్రారంభించండి, ఉదాహరణకు, కొన్ని తృణధాన్యాలు మరియు సలాడ్లు, బీన్ సూప్ మరియు ఉడికించిన కూరగాయలు. ఇతర ఆరోగ్యకరమైన, సమతుల్య మరియు ఆసక్తికరమైన ఆహార కలయికలను కనుగొనండి. ఎందుకంటే మొక్కలు మరియు తృణధాన్యాలలో ఉన్న ప్రతిదీ ఒక వ్యక్తికి సరిపోతుంది. సంతులనం చాలా ముఖ్యం. అయితే మనం ఎప్పుడు మాంసాహారం తింటున్నామో అది కూడా ముఖ్యం. ఉత్పత్తి కలయికలు - ఇది ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోవాలి. మీరు పప్పుధాన్యాలపై ఎక్కువగా మొగ్గు చూపితే, గ్యాస్ ఏర్పడటం పెరుగుతుంది. కానీ మీరు దీన్ని సుగంధ ద్రవ్యాలతో చాలా సరళంగా సరిచేయవచ్చు! ఆయుర్వేదం ప్రకారం, ఉదాహరణకు, బఠానీలు మరియు క్యాబేజీ బాగా కలిసి ఉంటాయి. రెండూ "తీపి"గా వర్గీకరించబడ్డాయి. సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడానికి ఆహార కలయికలు చాలా ముఖ్యమైన అంశం. అంతర్గత, మానసిక సంతులనం గురించి మర్చిపోవద్దు. మీరు శాఖాహారిగా మారితే, మీరు మెరుగైన, ధనిక మరియు మరింత సంతృప్తికరమైన జీవితాన్ని గడపడం ప్రారంభిస్తారు. ఒక వ్యక్తి ఒక నిర్ణయం తీసుకున్నట్లయితే మరియు ఇవన్నీ తనకు మరియు అతని చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచ ప్రయోజనాల కోసం అని అర్థం చేసుకుంటే, అతను అంతర్గతంగా సంతృప్తి చెందితే, అప్పుడు రాష్ట్రం మాత్రమే మెరుగుపడుతుంది. "అతి ముఖ్యమైన విషయం అవగాహన. జంతువుల ఆహారాన్ని మనం ఎందుకు నిరాకరిస్తాము? మీరు క్రమంగా మాంసాన్ని వదులుకోవాలని చాలా మంది చెబుతారు. జంతువులు ఒకే జీవులని, అవి మన చిన్న సోదరులు, మన స్నేహితులు అని ఒక వ్యక్తి ఇప్పటికే అర్థం చేసుకున్నట్లయితే దీనిని ఎలా ఊహించవచ్చు?! ఇది ఆహారం కాదు, ఆహారం కాదు అని ఒక వ్యక్తికి ఇప్పటికే అంతర్గత నమ్మకం ఉంటే?! కాబట్టి ఒక వ్యక్తి శాఖాహారానికి మారడం గురించి సంవత్సరాలు ఆలోచించడం మంచిది, కానీ అతను నిర్ణయించుకుంటే, అతను ఇకపై తన నిర్ణయాన్ని తిరస్కరించడు. మరియు అతను ఇంకా సిద్ధంగా లేడని అతను గ్రహించినట్లయితే, అతను తనను తాను అధిగమించడానికి ప్రయత్నించలేదు. మీరు మీపై హింసకు పాల్పడితే, మీరు ఇంకా సిద్ధంగా లేనప్పుడు మాంసాన్ని వదులుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, దాని నుండి మంచి ఏమీ రాదు. దీని నుండి అనారోగ్యం, పేద ఆరోగ్యం ప్రారంభమవుతుంది. అలాగే, మీరు నైతిక కారణాల వల్ల శాఖాహారానికి మారితే, అది చాలా త్వరగా ఉల్లంఘించబడుతుంది. అందుకే నేనెప్పుడూ చెబుతుంటాను – గ్రహించడానికి సమయం పడుతుంది. అవగాహన అనేది చాలా ముఖ్యమైన విషయం. మరియు శాకాహారం అనేది ఒక రకమైన సంక్లిష్టమైన ఆహారం అని అనుకోకండి, అది ఉడికించడానికి చాలా సమయం పడుతుంది.
2022-11-11