2024 ఆరోగ్య జాతకం

రాశిచక్రం యొక్క అనేక సంకేతాల ప్రతినిధులు అధిక ఒత్తిడిని కలిగి ఉంటారు, ఇది శరీరం యొక్క స్థితిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. అందువల్ల, డ్రాగన్ సంవత్సరంలో, మానసిక ఆరోగ్యానికి ప్రత్యేక శ్రద్ధ ఉండాలి.

శీతాకాలంలో, మనస్సు యొక్క స్థితిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది, కానీ వేసవిలో సాధారణ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి. 2024లో ఏ క్రీడ ఉపయోగపడుతుంది? విధానాలకు ఏ రోజులు అత్యంత అనుకూలమైనవి? 2024 అన్ని రాశుల వారి ఆరోగ్య జాతకంలో దీని గురించి మరియు మరిన్నింటిని చదవండి.

మేషం (21.03 – 19.04)

మేషం కోసం, జ్యోతిషశాస్త్ర సూచన ప్రకారం, 2024 ముఖ్యమైన ఆరోగ్య సమస్యలు లేకుండా గడిచిపోతుందని వాగ్దానం చేస్తుంది.

అయితే, మీ శరీరం యొక్క స్థిరత్వాన్ని విస్మరించవద్దు - సరైన పోషకాహారం మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి మారడం మంచిది.

శీతాకాలంలో, మేషం నిస్పృహ తరంగంతో కప్పబడి ఉంటుంది, ఇది వసంతకాలం ప్రారంభంతో వెదజల్లుతుంది. ఎండ రోజులు మీకు ఆనందం మరియు ప్రేరణను తెస్తాయి, మీరు శక్తి యొక్క ఉప్పెనను అనుభవిస్తారు మరియు మీ సమస్యలను మరచిపోతారు.

డ్రాగన్ సంవత్సరం క్రీడలకు గొప్పది, కానీ దానిని అతిగా చేయవద్దు - భారీ లోడ్లు మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తాయి.

క్రీడలు ఆడటానికి వ్యతిరేకతలు ఉన్నట్లయితే, స్వచ్ఛమైన గాలిలో క్రమం తప్పకుండా నడవండి, ఇది మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తుంది మరియు నిద్ర నాణ్యతను సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

వృషభం (20.04 — 20.05)

గ్రీన్ డ్రాగన్ సంవత్సరంలో, వృషభం బలం యొక్క పెరుగుదలను అనుభవిస్తుంది.

వాస్తవానికి, మీ ఆరోగ్యం ప్రతిదానికీ సరిపోతుంది, కానీ మీరు మీ సామర్థ్యాలను పరిమితికి పరీక్షించకూడదు. చాలా ఎక్కువ లోడ్లతో, అధిక పని యొక్క సంభావ్యత పెరుగుతుంది మరియు ఇది శరీరం యొక్క స్థితిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

ప్రణాళికాబద్ధమైన వైద్య పరీక్షలను తిరస్కరించవద్దని మరియు క్రీడలు మరియు సాధారణ నడక సహాయంతో తమను తాము మంచి స్థితిలో ఉంచుకోవద్దని నక్షత్రాలు వృషభాన్ని సిఫార్సు చేస్తాయి.

జెమిని (21.05 – 20.06)

డ్రాగన్ యొక్క జెమిని సంవత్సరం గాయాలు మరియు తీవ్రమైన అనారోగ్యాలు లేకపోవడాన్ని వాగ్దానం చేస్తుంది.

మానసిక ఆరోగ్యం మాత్రమే స్నాగ్గా ఉంటుంది - జనవరి నుండి మార్చి వరకు, ఉదాసీనత స్థితి, నిరాశకు సరిహద్దుగా, గమనించవచ్చు. చెడు మానసిక స్థితి మీ కార్యకలాపాలను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

అయితే, ఇది పరిష్కరించడానికి సులభం - తగినంత విటమిన్లు పొందండి, ముఖ్యంగా సమూహం D. వసంత రావడం మరియు సూర్యుని రూపాన్ని, ఈ సమస్య స్వయంగా నిర్మూలించబడుతుంది, కాబట్టి సెప్టెంబర్ మధ్య వరకు మీ సాధారణ పరిస్థితి అద్భుతమైనది.

శరదృతువులో, జెమిని నాడీ వ్యవస్థను జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలని సలహా ఇస్తారు. ధ్యానం మరియు స్వచ్ఛమైన గాలిలో నడకలు అధిక ఒత్తిడిని వదిలించుకోవడానికి సహాయపడతాయి.

క్యాన్సర్ (21.06 - 22.07)

2024 క్యాన్సర్లకు తటస్థ సంవత్సరం. నక్షత్రాలు మీకు దగ్గరగా ఉన్న వ్యక్తులలో మీ ఔషధం మరియు ఓదార్పు కోసం వెతకమని సిఫార్సు చేస్తాయి.

సంవత్సరం మొదటి నెలల్లో ఈ వాటర్‌మార్క్ ప్రతినిధులను అధిగమించిన అలసట ముఖ్యమైన విషయాల ప్రవర్తనకు అంతరాయం కలిగించదు. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే ప్రశాంతంగా ఉండటం మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం.

క్యాన్సర్లు, మీ జీవనశైలిని పునఃపరిశీలించండి: ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి అనుకూలంగా చెడు అలవాట్లను వదులుకోండి. తేలికపాటి వ్యాయామం మరియు సరైన పోషకాహారం కడుపు సమస్యలను నివారించడానికి మరియు సామర్థ్యాన్ని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.

శరదృతువులో, కాళ్ళ ఆరోగ్యంతో సమస్యలు సాధ్యమే, వీటిని నివారించడం ఈతకు దోహదం చేస్తుంది.

లియో (23.07 – 22.08)

ది ఇయర్ ఆఫ్ ది వుడ్ డ్రాగన్ లియో ఉత్పాదకతను వాగ్దానం చేస్తుంది. వసంతకాలం ప్రారంభంతో, మీకు అలెర్జీలు ఉండవచ్చు, ఇది శక్తి సమతుల్యతను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఒత్తిడిని నివారించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు సానుకూల ప్రేరణలను సరైన దిశలో నడిపించండి.

మీరు సమతుల్య ఆహారంతో మొత్తం రోగనిరోధక శక్తిని కూడా మెరుగుపరచవచ్చు: విటమిన్లు అధికంగా ఉండే కూరగాయలు మరియు పండ్లను ఎక్కువగా తినండి. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వల్ల మీరు శారీరకంగా దృఢంగా ఉండటమే కాకుండా మానసికంగా కూడా పుష్టిగా ఉంటారు.

వసంత ఋతువు మరియు వేసవిలో, ఎల్వివ్ యొక్క జీవితం ఉడకబెట్టడం మరియు కోపంగా ఉంటుంది, కాబట్టి శరదృతువులో నక్షత్రాలు విశ్రాంతిని సిఫార్సు చేస్తాయి. మీరు కొత్త ప్రదేశానికి సెలవులో వెళ్లవచ్చు, మీరు చాలా కాలంగా కలలుగన్న నగరం లేదా దేశాన్ని సందర్శించండి - ఇది మీకు విశ్రాంతి మరియు కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

కన్య (23.08 — 22.09)

గ్రీన్ డ్రాగన్ సంవత్సరంలో, కన్యలు నిరాశ మరియు పెరిగిన అబ్సెంట్-మైండెడ్ గురించి జాగ్రత్త వహించాలి. ధ్యానం చేయడం మరియు సానుకూల ఆలోచనలపై దృష్టి పెట్టడం వలన మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించవచ్చు.

చల్లని మరియు డ్యాంక్ సీజన్లో, మీ శరీరం యొక్క స్థితికి ప్రత్యేక శ్రద్ధ ఉండాలి: వాతావరణానికి అనుగుణంగా మీ ఆహారం మరియు దుస్తులు చూడండి.

జనవరి మధ్యలో కన్యరాశి వారికి సాధారణ ఆరోగ్య తనిఖీని సిఫార్సు చేస్తారు మరియు కాస్మెటిక్ ప్రక్రియల కోసం జనవరి, మే మరియు నవంబర్‌లలో సమయాన్ని కేటాయించండి. వసంతకాలం మధ్య నుండి వేసవి ప్రారంభం వరకు, మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం ప్రారంభించండి.

జనవరి నుండి ఏప్రిల్ వరకు శస్త్రచికిత్స జోక్యాల నుండి దూరంగా ఉండటం మంచిది. ఆగష్టు 29, 2024న అత్యంత జాగ్రత్త వహించాలి - మీ శరీరం యొక్క సంకేతాలను అనుసరించండి మరియు ప్రతిదీ చక్కగా ఉంటుంది!

తుల (23.09 – 22.10)

ఎయిర్ ఎలిమెంట్ యొక్క ప్రతినిధుల కోసం, డ్రాగన్ సంవత్సరం ముఖ్యమైన ఆరోగ్య సమస్యలను తీసుకురాదు.

అయితే, సంవత్సరం ప్రారంభంలో, మీరు కొంచెం విచ్ఛిన్నతను అనుభవించవచ్చు. అలసటను అధిగమించడం సానుకూల వైఖరికి మరియు కొత్త విజయాల కోరికకు సహాయపడుతుంది.

తులారాశివారు జీర్ణ సమస్యల పట్ల జాగ్రత్త వహించాలి. సాధారణ ఆహారాన్ని అనుసరించండి: తక్కువ చక్కెర మరియు కొవ్వు, మరింత ఆరోగ్యకరమైన పండ్లు మరియు కూరగాయలు.

మంచి శారీరక ఆకృతిని నిర్వహించడానికి, మీకు ఇష్టమైన క్రీడ మరియు శరీరం యొక్క క్రమబద్ధమైన గట్టిపడటం మీకు సహాయం చేస్తుంది. కాలానుగుణ వ్యాధులను నివారించడానికి, విటమిన్ల కోర్సును త్రాగడానికి, ఇది ఎప్పటికీ నిరుపయోగంగా ఉండదు.

చల్లని నెలల్లో, అల్పోష్ణస్థితిని నివారించండి - వెచ్చగా దుస్తులు ధరించండి, మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోండి!

వృశ్చికం (23.10 — 21.11)

ఆరోగ్య రంగంలో వృశ్చిక రాశికి డ్రాగన్ సంవత్సరం అనుకూలంగా ఉంటుంది. దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు ఉన్న ఈ సంకేతం యొక్క ప్రతినిధులు స్థిరమైన ఉపశమనాన్ని వాగ్దానం చేస్తారు.

అయితే, కాలానుగుణ జలుబులను నివారించడానికి, విటమిన్ థెరపీ యొక్క కోర్సు తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. అలాగే, సంవత్సరం ప్రారంభంలో, ప్రణాళికాబద్ధమైన వైద్య పరీక్ష ద్వారా వెళ్ళడం విలువైనది, ఇది నిరుపయోగంగా ఉండదు.

మానసిక ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి. అనేక వ్యాధులు నరాల ఆధారంగా ఖచ్చితంగా ఉత్పన్నమవుతాయని మర్చిపోవద్దు. అధిక ఒత్తిడి మిమ్మల్ని బాధపెడుతుంది - అత్యంత ప్రతికూల పరిస్థితుల్లో కూడా మీ మనశ్శాంతిని ఉంచండి. సానుకూల ధృవీకరణలు మరియు సానుకూల ఆలోచనలపై దృష్టి పెట్టడం దీనికి సహాయపడుతుంది.

ధనుస్సు (22.11 – 21.12)

2024 ప్రారంభంలో, ధనుస్సు మందగించాలి - మీరు శిక్షణ మరియు శారీరక శ్రమతో మీ శరీరాన్ని అలసిపోతున్నారు. వాస్తవానికి, ఈ సంకేతం యొక్క ప్రతినిధుల ఓర్పు యొక్క పరిమితులు విస్తృతంగా ఉన్నాయి, కానీ మీరు ఎక్కువ పని చేయకూడదు - విశ్రాంతి కోసం ఎక్కువ సమయం కేటాయించండి.

అలెర్జీ బాధితులు వసంతకాలం తీవ్రతరం కోసం వేచి ఉన్నారు, కాబట్టి మీకు ఈ సమస్య ఉంటే, ముందుగానే మందుల లభ్యతను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి.

అలసటతో కూడిన వ్యాయామాలు మెడ మరియు వెన్ను సమస్యలకు దారితీస్తాయి. దీనిని నివారించడానికి, కొన్ని రోజులలో స్ట్రెచింగ్ లేదా యోగాతో బలం శిక్షణను భర్తీ చేయండి.

నక్షత్రాలు ధనుస్సు రాశిని ప్రతికూల భావోద్వేగాలకు తక్కువగా లొంగిపోవాలని, పోషణను పర్యవేక్షించాలని మరియు చెడు అలవాట్లను దుర్వినియోగం చేయవద్దని కూడా సిఫార్సు చేస్తాయి. హానికరమైన పదార్ధాల శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి 2024 గొప్పది - దీన్ని గుర్తుంచుకోండి.

మకరం (22.12 – 19.01)

మకరరాశి వారు చురుకైన, సంఘటనలతో కూడిన సంవత్సరం 2024 కోసం వేచి ఉన్నారు. కానీ సానుకూల భావోద్వేగాలతో పాటు, మీరు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల తీవ్రతను ఆశించవచ్చు.

శరీరం యొక్క నిరంతర పరీక్షల కారణంగా, సాధారణ అలసట అనుభూతి చెందుతుంది - క్రీడలు మరియు అభిరుచులకు తగినంత బలం ఉండకపోవచ్చు. లీపు సంవత్సరం మానసిక ఆరోగ్యం యొక్క స్థితిపై కూడా దాని గుర్తును వదిలివేస్తుంది: నిరాశ యొక్క మొదటి లక్షణాల వద్ద, మనస్తత్వవేత్తను సంప్రదించడం విలువ.

శరీరాన్ని క్రమంలో ఉంచడానికి, నక్షత్రాలు క్రమం తప్పకుండా రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయాలని మరియు నివారణ వైద్య పరీక్షల గురించి మర్చిపోకుండా సిఫార్సు చేస్తాయి.

కుంభం (20.01 – 18.02)

శక్తి యొక్క భారీ ప్రవాహం మీపైకి వస్తుంది, ఇది సరైన దిశలో మళ్ళించబడాలి. ఆనందం యొక్క భావన మీ ముఖంపై ప్రతిబింబిస్తుంది - మీరు అక్షరాలా ప్రకాశిస్తారు, మీ చర్మం ఆరోగ్యంగా మరియు శుభ్రంగా మారుతుంది.

శక్తి యొక్క ఉప్పెన తర్వాత, ఒక నియమం వలె, విచ్ఛిన్నం జరుగుతుంది, కానీ మీరు దీన్ని సులభంగా నివారించవచ్చు. స్నేహితులను తరచుగా చూడాలని, తాజా గాలిలో నడవాలని, అధిక పనిని నివారించాలని సిఫార్సు చేయబడింది. మంచి అలవాట్లను పొందండి: సరైన పోషకాహారం, ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర విధానం మరియు మసాజ్ కోర్సు కుంభరాశికి ఆనందంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

మీనం (19.02 – 20.03)

గ్రీన్ డ్రాగన్ సంవత్సరం మీనం ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించదు. మానసికంగా, హెచ్చు తగ్గులు రెండూ సాధ్యమే, మీరు ప్రతికూల విషయాలపై వేలాడదీయకూడదు.

బర్న్‌అవుట్‌ను నివారించడానికి, మీరు ఏకాగ్రతతో ఉండటానికి మరియు ఆందోళనను తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి శ్వాస పద్ధతులను నేర్చుకోండి.

వేసవి నెలలలో, మీనం ముఖ్యంగా గోప్యతను కోరుకుంటుంది. రొటీన్ మరియు రోజువారీ ఆందోళనల నుండి తరచుగా దృష్టి మరల్చండి, ఆరుబయట సమయం గడపండి.

ఆత్మ మరియు శరీరం యొక్క సామరస్యాన్ని పూర్తిగా సాధించడానికి, పోషణపై శ్రద్ధ వహించండి: ఒత్తిడిని తినడం మానేయండి, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలకు అనుకూలంగా జంక్ ఫుడ్‌ను వదులుకోండి.

జనాదరణ పొందిన ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు

పాఠకుల అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన ప్రశ్నలకు సమాధానాలను ఆమె మాతో పంచుకున్నారు అన్నా రుసల్కినా, జ్యోతిష్ జ్యోతిష్కుడు: