మూలికా ofషధం యొక్క ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించడానికి హెర్బల్ టీ చాలా అందుబాటులో ఉండే మార్గం. ఇది సాధారణంగా వేడి నీటిలో మొక్క పదార్థాల (తాజా లేదా ఎండిన పువ్వులు, కాండం, మూలాలు, ఆకులు) మెసెరేషన్, డికాక్షన్ లేదా ఇన్ఫ్యూషన్ వంటి విభిన్న తయారీ పద్ధతుల ద్వారా మొక్కల నుండి సుగంధ సమ్మేళనాలను సేకరించడంలో ఉంటుంది.

మొక్క మంచి నాణ్యత ఉన్నంత వరకు, మూలికా టీ చాలా నమ్మదగిన చికిత్సా సాధనం. మొక్కల పదార్థం తాజాగా లేదా ఎండినప్పటికీ, కణాలు నీరు లేనప్పుడు వాటి సమగ్రతను ఎలా కాపాడుకోవాలో తెలుసు: కరువు కాలాలను ఊహించి వారు ప్రత్యేకంగా ఉపయోగించే ప్రక్రియ. అందువల్ల అవి వాటి క్రియాశీలక పదార్థాన్ని ఎక్కువ కాలం నిలుపుకుంటాయి మరియు వాటిని ఆక్సీకరణం చేయడం వంటి వాటిని మార్చడానికి బాధ్యత వహించే యంత్రాంగాల నుండి కాపాడతాయి. దీనిని ఒప్పించడానికి, మీ వేళ్ల మధ్య లావెండర్ పువ్వులు లేదా ఎండిన పుదీనా ఆకును విడదీయండి మరియు వాసనలు వెదజల్లుతాయి: ఇవి అస్థిర సూత్రాలు (మరియు ముఖ్యంగా ముఖ్యమైన నూనెలు). ఆకులు మరియు పువ్వుల కంటే మూలాలు, కాండం మరియు విత్తనాలు కూడా వాటిని బాగా సంరక్షిస్తాయి.

హెర్బల్ టీని తాజా లేదా ఎండిన మొక్కల నుండి తయారు చేయవచ్చు. చాలా మంది వదులుగా ఉండే మూలికలు లేదా ప్యాకెట్లను వాణిజ్యపరంగా విక్రయిస్తారు, ఎందుకంటే అవి మరింత సులభంగా అందుబాటులో ఉంటాయి.

నేను నా హెర్బల్ టీని ఎంత సేపు ఉంచగలను?

మూలికా టీ జీవితకాలం మొక్క ఎలా ప్రాసెస్ చేయబడుతుందో (చూర్ణం, పైకి లాగుతుంది) మరియు ఎలా నిల్వ చేయబడుతుంది అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఒక మూలికను ఎక్కువగా చూర్ణం చేస్తే, అది తక్కువగా ఉంచుతుంది ఎందుకంటే అది ఎక్కువ నూనెలను కోల్పోతుంది (పెద్దగా బహిర్గతమైన ఉపరితలం కారణంగా). గాలి చొరబడని కంటైనర్లలో నిల్వ చేసిన మూలికలు సాచెట్లలో విక్రయించే మూలికల కంటే ఎక్కువ కాలం నిల్వ ఉంటాయి. వాటి రుచులు నెలరోజుల పాటు ఉండగలిగినప్పటికీ, contentషధ గుణాలు నూనెల వల్ల కాలానుగుణంగా కంటెంట్ తగ్గుతాయి. అందుకే మూలికలను గరిష్టంగా రెండు నుండి మూడు నెలల వరకు సాచెట్‌లలో మరియు మొత్తం మూలికలను గాలి చొరబడని కంటైనర్‌లో ఒక సంవత్సరం పాటు నిల్వ చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

కొన్ని plantsషధ గుణాల కారణంగా కొన్ని మొక్కలను ప్రత్యేకంగా మూలికా టీలలో ఉపయోగిస్తారు. జీర్ణక్రియను సులభతరం చేయండి, నిద్రను మెరుగుపరచండి, ఆందోళనను ప్రశాంతపరచండి ... ప్రతి దాని కూర్పుకు ప్రత్యేకమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. పరిశోధకులు ఈ ప్రభావాలను ఖచ్చితంగా ప్రదర్శించడానికి కష్టపడుతుంటే, వారు తమ పరీక్షను కొనసాగిస్తారు, ప్రపంచవ్యాప్తంగా వారి సాధారణ ప్రిస్క్రిప్షన్‌తో ఆశ్చర్యపోయారు. 5 హెర్బల్ టీలు వాటి తక్కువ దుష్ప్రభావాలు మరియు వాటిపై ఉన్న శాస్త్రీయ సాహిత్యం కారణంగా మన దృష్టిని ఆకర్షించాయి.