ఎక్కిళ్ళు అనేది సాధారణ పేరు (మేము మాట్లాడతాము మయోక్లోని ఫ్రెనోగ్లోటిక్ వైద్య పరిభాషలో) సూచించడానికి a డయాఫ్రాగమ్ యొక్క అసంకల్పిత మరియు పునరావృత స్పాస్మోడిక్ సంకోచాలు గ్లోటిస్ యొక్క మూసివేత మరియు తరచుగా ఇంటర్కాస్టల్ కండరాల సంకోచంతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. Ce అసంకల్పితంగా అకస్మాత్తుగా మరియు అనియంత్రితంగా సంభవిస్తుంది. ఇది లక్షణమైన సోనిక్ "హిక్స్" శ్రేణికి దారి తీస్తుంది.

ఎక్కిళ్ళు బహుశా మెదడులో ఉన్న ఫ్రెనిక్ నరాలు, వాగస్ నరాలు లేదా మెదడు వ్యవస్థ యొక్క ప్రేరణ వల్ల కావచ్చు. ఈ ఉద్దీపనలు ఎక్కిళ్ళు రిఫ్లెక్స్‌ను ప్రేరేపిస్తాయి.

ఎక్కిళ్లు రెండు రకాలు. అత్యంత సాధారణమైనది ఎక్కిళ్ళు నిరపాయమైనవి (లేదా తీవ్రమైనది), ఇది సాధారణంగా కొన్ని నిమిషాల కంటే ఎక్కువ ఉండదు, లేదా కొన్ని సెకన్లు కూడా ఉంటుంది, తర్వాత ఆకస్మికంగా ఆగిపోతుంది. ఇది వాగస్ లేదా ఫ్రెనిక్ నరాల యొక్క ఉద్దీపన కారణంగా ఉంటుంది, చాలా తరచుగా పేగు మూలం. అయినప్పటికీ, ఇది అనేక విభిన్న కారకాలతో ముడిపడి ఉంటుంది: ఆహారం చాలా త్వరగా లేదా ఎక్కువ పరిమాణంలో తీసుకోవడం, ఏరోఫాగియా, గర్భం, అధిక ధూమపానం, నవ్వడం, దగ్గు, ఉష్ణోగ్రతలో ఆకస్మిక మార్పులు, ఒత్తిడి, మద్యం దుర్వినియోగం, పానీయాల వినియోగం. మెరిసే…

చాలా అరుదుగా, కొందరు వ్యక్తులు అభివృద్ధి చెందుతారు దీర్ఘకాలిక ఎక్కిళ్ళు (లేదా తిరుగుబాటు ఎక్కిళ్ళు). దాని వ్యవధి 48 గంటలు దాటినప్పుడు ఇది స్థిరంగా ఉంటుందని మరియు ఒక నెల కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగినప్పుడు వక్రీభవనంగా ఉంటుందని చెప్పబడింది. ఎక్కిళ్ళు అప్పుడు వ్యాధిగా పరిగణించబడతాయి. ఈ ఎక్కిళ్ళు యొక్క కారణాలు చాలా తరచుగా రోగలక్షణమైనవి, అంటే ప్రత్యేకంగా ఫ్రెనిక్ నరం, వాగస్ నాడి లేదా మెదడు వ్యవస్థను ప్రభావితం చేసే వివిధ వ్యాధులతో ముడిపడి ఉంటుంది. ఇది కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ రుగ్మతలు, జీవక్రియ రుగ్మతలు లేదా ఈ దుష్ప్రభావం ఉన్న ఔషధాల వల్ల కూడా కావచ్చు. 50 ఏళ్లు పైబడిన వ్యక్తులు ఈ చాలా అరుదైన ఎక్కిళ్ల వల్ల ఎక్కువగా ప్రభావితమవుతారు.

పేరు సూచించినట్లుగా, తేలికపాటి ఎక్కిళ్ళు పూర్తిగా ప్రమాదకరం కాదు మరియు ప్రత్యేక చికిత్స అవసరం లేదు ఎందుకంటే అవి సాధారణంగా చాలా త్వరగా పోతాయి. మరోవైపు, ఎక్కిళ్లను ఆపగలిగే సాధనాలు లేదా "పరిహారాలు" యొక్క మొత్తం శ్రేణి ఉంది. చాలా వరకు గ్లోటిస్‌ను ప్రేరేపించడం, ఊపిరితిత్తులలో కార్బన్ డయాక్సైడ్ స్థాయిని పెంచడం, శ్వాస మరియు మళ్లింపు రేటుపై ఆధారపడి ఉంటాయి. గుర్తించబడిన అరవై సాంకేతికతలలో, మేము ఈ క్రింది వాటిని ఉదహరించవచ్చు:

• శ్వాసను తాత్కాలికంగా ఆపివేయండి (స్వచ్ఛందంగా దీర్ఘకాలిక అప్నియా),
• ఆశ్చర్యకరమైన ప్రభావం కారణంగా అకస్మాత్తుగా శ్వాసకు అంతరాయం కలిగింది,
• ఒకేసారి పెద్ద గ్లాసు నీరు త్రాగండి,
• ఒక గ్లాసు నీరు త్రాగండి, మీ చెవులను కప్పి, మీ తల వెనుకకు వంచి,
• నాలుకను ముందుకు లాగండి,
• మీ వేలితో అంగిలిని రుద్దండి,
• ఐస్ క్యూబ్‌ను పీల్చుకోండి లేదా పిండిచేసిన మంచును మింగండి,
• ఆమ్ల లేదా తీపి ఉత్పత్తిని మింగండి (నిమ్మకాయ, పొడి చక్కెర, పొడి బ్రెడ్, అల్లం మొదలైనవి),
• డయాఫ్రాగమ్ స్థాయిలో కడుపుపై ​​చల్లని వస్తువు ఉంచండి,
• మిరియాలను పీల్చడం ద్వారా తుమ్ములు వస్తాయి...

జనాదరణ పొందిన మరియు కొన్నిసార్లు అసంబద్ధమైన నివారణల యొక్క సమగ్రం కాని ఈ జాబితాను జాగ్రత్తగా తీసుకోవాలి: ఈ పద్ధతుల్లో ఎక్కువ భాగం సంప్రదాయం ద్వారా ప్రసారం చేయబడతాయి, అవి ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయా లేదా కాదా అని ఖచ్చితంగా నిర్ధారించడం సాధ్యం కాదు. దీర్ఘకాలిక ఎక్కిళ్ళు కోసం, దానిని ప్రేరేపించిన వ్యాధి ఆధారంగా చికిత్స నిర్ణయించబడుతుంది. ప్రోబ్‌తో ఫారింక్స్ గోడను ఉత్తేజపరిచే అనేక పద్ధతులు మరియు మందులు (కండరాల సడలింపులు, యాంటిడిప్రెసెంట్‌లు, యాంటీ కన్వల్సెంట్‌లు) అయితే ఎక్కిళ్ల యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గించడానికి మరియు వాటితో బాధపడుతున్న వ్యక్తికి ఉపశమనం కలిగించడానికి ఉపయోగిస్తారు.

ఎక్కిళ్ళు రాకుండా నిరోధించడం చాలా కష్టం, ఇది చాలా యాదృచ్ఛికంగా సంభవిస్తుంది, అయితే మేము ప్రమాదాలను తగ్గించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. చాలా త్వరగా తినడం నివారించడం, మరియు చాలా పొగాకు, మద్యం లేదా శీతల పానీయాలు, ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులు లేదా ఉష్ణోగ్రతలో ఆకస్మిక మార్పులు.

ఎక్కిళ్ళతో పోరాడటానికి అనేక పద్ధతులు ఉన్నాయి.

సాంప్రదాయ నివారణలు

పైన పేర్కొన్న వాటితో పాటు, మీరు ఇతర చిట్కాలను కూడా ప్రయత్నించవచ్చు.

• మీ వెనుకభాగంలో పడుకుని, మీ మోకాళ్లను మీ ఛాతీకి వ్యతిరేకంగా ఉంచడానికి వంచండి.
• వెనిగర్‌లో నానబెట్టిన చక్కెర ముక్కను తీసుకోండి.
• మీ నోటిలో మూడు ముద్దల చక్కెర కరిగిపోనివ్వండి.
• సుమారు XNUMX సెకన్ల పాటు మీ చిటికెన వేలును గట్టిగా పిండండి.

చికిత్సలు

దీర్ఘకాలిక ఎక్కిళ్లు ఉన్న సందర్భాల్లో, ఆస్టియోపతి లేదా ఆక్యుపంక్చర్ వంటి పరిపూరకరమైన చికిత్సలను ఉపయోగించడం సాధ్యమవుతుంది ... ఎక్కిళ్ళు యొక్క మూలం తెలిసినట్లయితే మరియు ప్రశ్నలోని వ్యాధి లేదా సమస్యకు ఇప్పటికే వైద్యపరంగా చికిత్స అందించబడింది. . నిజమే, దీర్ఘకాలిక ఎక్కిళ్ళు తీవ్రమైన అనారోగ్యాల వల్ల కావచ్చు మరియు కారణాన్ని వెతకడం ద్వారా ప్రారంభించడం చాలా అవసరం. వైద్య పరీక్ష చేయించుకోకుండా నేరుగా కాంప్లిమెంటరీ థెరపీకి వెళ్లడం వల్ల సకాలంలో పురోగమిస్తున్న వ్యాధికి చికిత్స పొందే అవకాశాన్ని కోల్పోతారు.

హోమియోపతి

ఎక్కిళ్ళు డయాఫ్రాగమ్ తిమ్మిరిని పోలి ఉంటాయి కాబట్టి, హోమియోపతి సాంప్రదాయకంగా కండరాల తిమ్మిరికి ఉపయోగించే కప్‌రమ్ మెటాలికం, కాంపౌండ్ ఎస్క్యులస్, టబాకమ్ మరియు సికుటా వైరోస్ వంటి పరిష్కారాలను అందిస్తుంది.