విషయ సూచిక
దేవుడు మనిషిని రక్షిస్తాడు, తనను తాను రక్షించుకుంటాడు. గర్భిణీ స్త్రీ శరీరం ఇప్పటికే ఒత్తిడిలో ఉంది. అతనికి అదనపు ఒత్తిడి మరియు పరీక్షలు అవసరం లేదు.
సిగరెట్లు, ఆల్కహాల్‌ని వదిలేయడానికి, తక్కువ అలెర్జీ ఆహారాలు తినండి-ఇవన్నీ గర్భధారణ విషయానికి వస్తే సాధారణ మరియు స్వీయ-స్పష్టమైన విషయాలు. అయితే నెయిల్ పాలిష్? గాలి తాజాపరుచు యంత్రం? షాంపూ? అవి కూడా ప్రమాదకరమైనవి కావచ్చు.
ఇటీవల, అమెరికన్ శాస్త్రవేత్తలు పుట్టబోయే బిడ్డను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేసే 232 సమ్మేళనాలు ఉన్నాయని కనుగొన్నారు. మరియు వారందరూ మా నమ్మకమైన రోజువారీ సహచరులు.
కాబట్టి, పది చెత్త గృహ విషాలు - మరియు అవి ఎక్కడ సంభవించవచ్చు.
1. లీడ్
ఇది ఎందుకు ప్రమాదకరం: ఈ శక్తివంతమైన న్యూరోటాక్సిక్ లోహం మెదడు దెబ్బతినడం, నాడీ వ్యవస్థ కలత, అభ్యాస ఇబ్బందులు మరియు హైపర్యాక్టివిటీకి కారణమవుతుంది. అదనంగా, ఇది గర్భాశయంలో మరియు పుట్టిన తరువాత శిశువు యొక్క పెరుగుదలను నెమ్మదిస్తుంది.
పైపులు పాతవి అయితే సీసం నీటిలో ఉంటుంది. పాత పెయింట్‌తో పీల్చడం సులభం. ఇది చైనీస్ వంటలలో ఉంది - మెలమైన్ కుంభకోణం గుర్తుందా? అవును, మెలమైన్ స్పాంజ్‌లు కూడా ఉపయోగపడవు. తక్కువ-నాణ్యత సౌందర్య సాధనాలు కూడా సీసాన్ని కలిగి ఉంటాయి: ఉదాహరణకు, లిప్‌స్టిక్‌ని కనుగొన్నారు, దీనిలో ఈ లోహాన్ని కలిగి ఉన్న కలరింగ్ పిగ్మెంట్లు ఉన్నాయి. మీరు మహానగరంలో నివసిస్తుంటే గాలిలో చాలా సీసం ఉంటుంది.
ఎలా నివారించాలి: ఒకవేళ గృహ వాటర్ ఫిల్టర్ కొనండి. ప్లాస్టిక్ పాత్రలను ఉపయోగించవద్దు. కాస్మెటిక్ బ్యాగ్ యొక్క ఆడిట్ నిర్వహించండి: అధిక-నాణ్యత సౌందర్య సాధనాలు మాత్రమే అక్కడ ఉండాలి. మెరుగైన - సహజ పదార్ధాల ఆధారంగా. మరియు ఖచ్చితంగా ఆదర్శవంతమైనది - పొగమంచు నుండి మరియు ప్రకృతికి దగ్గరగా, పట్టణం నుండి బయటకు వెళ్లడం.
2. మెర్క్యురీ
ఇది ఎందుకు ప్రమాదకరం: మెదడు మరియు నాడీ వ్యవస్థ అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది. మేము ప్రతిరోజూ పాదరసానికి గురవుతాము: విద్యుత్ ప్లాంట్లలో బొగ్గును కాల్చినప్పుడు అది గాలిలోకి వస్తుంది. మెర్క్యురీ మహాసముద్రాలు మరియు మంచినీటి సరస్సులు, నదులు మరియు ప్రవాహాలలోకి ప్రవేశించి చేపలకు సోకుతుంది. పెద్ద దోపిడీ చేపలలో పాదరసం సాంద్రత ఎక్కువగా ఉంటుంది: ట్యూనా, సొరచేప, కత్తి చేప, మాకేరెల్. సాధారణంగా, సీఫుడ్ ఉపయోగకరంగా మారిన సందర్భం.
ఎలా నివారించాలి: కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు పాదరసం తక్కువగా ఉండే సీఫుడ్‌ని ఎంచుకోండి: రొయ్యలు, పొలాక్, టిలాపియా, కాడ్, ఆంకోవీస్, సార్డినెస్ మరియు ట్రౌట్. మరియు డిజిటల్ వాటి కోసం మీ పాత మెర్క్యురీ థర్మామీటర్‌లను మార్చుకోండి.
3. పాలిక్లోరినేటెడ్ బైఫెనిల్స్
అవి ఎందుకు ప్రమాదకరమైనవి: శాస్త్రవేత్తలు క్యాన్సర్ కారకంగా భావించే నిరంతర సేంద్రీయ కాలుష్య కారకం. ఇది మానవ నాడీ, పునరుత్పత్తి మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థలను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ పదార్థాలు - PCB లు - చాలాకాలంగా నిషేధించబడ్డాయి, కానీ ఇప్పటికీ ప్రజల జీవితాలను అక్షరాలా విషపూరితం చేయగలవు.
పిసిబిలు ఆహారంతో పాటు మానవ శరీరంలోకి ప్రవేశించవచ్చు: మాంసం లేదా చేపలతో, ఆవు సోకిన గడ్డి మైదానంలో మేస్తే, మరియు చేపలకు విషపూరితమైన మట్టిలో పెరిగిన ఆహారంతో ఆహారం ఇస్తారు. అదనంగా, PCB లు ప్యాకేజింగ్ మెటీరియల్స్‌లో కనిపిస్తాయి: ఉదాహరణకు క్రాకర్లు మరియు పాస్తా కోసం ప్యాక్‌లలో. అదనంగా, PCB లను సిరాలో చూడవచ్చు.
ఎలా నివారించాలి: పిసిబిలు కొవ్వులో కేంద్రీకృతమై ఉంటాయి, కాబట్టి తక్కువ ఎర్ర మాంసం మరియు జిడ్డుగల చేపలను తినండి. తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలను ఎంచుకోండి, కార్డ్‌బోర్డ్ పెట్టెల్లో ప్యాక్ చేసిన తక్కువ ఆహారాన్ని ఎంచుకోండి. మరియు మీకు ఇష్టమైన మ్యాగజైన్ యొక్క ఆన్‌లైన్ వెర్షన్‌కు సభ్యత్వాన్ని పొందండి.
4. ఫార్మాల్డిహైడ్
అవి ఎందుకు ప్రమాదకరమైనవి: గర్భిణీ స్త్రీలపై ఫార్మాల్డిహైడ్ ప్రభావం (స్త్రీలు కాదు, వారు ఇంకా మానవులపై ప్రయోగాలు చేయరు) సాధారణ కంటే తక్కువ బరువుతో, ఊపిరితిత్తుల గాయాలు మరియు బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థతో సంతానం పుట్టుకకు దారితీస్తుందని ప్రయోగాలు చూపించాయి.
ఫార్మాల్డిహైడ్స్ రోజువారీ జీవితంలో దాదాపు ప్రతిచోటా కనిపిస్తాయి: తివాచీలు, ఫర్నిచర్ వార్నిష్ మరియు చిప్‌బోర్డ్ ఫర్నిచర్ సాధారణంగా, ఫాబ్రిక్ మెత్తదనం, సౌందర్య సాధనాలు మరియు షాంపూలలో. ఇది పొగాకు ధూమపానం మరియు సహజ వాయువు యొక్క ఉప ఉత్పత్తి.
ఎలా నివారించాలి: షాంపూలు మరియు ఇతర వ్యక్తిగత సంరక్షణ ఉత్పత్తులపై లేబుల్‌లను జాగ్రత్తగా చదవండి. ఈ విషాన్ని కలిగి లేని వార్నిష్‌లు మరియు ఇతర వ్యక్తిగత సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి. మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకుంటే, మీ చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతిని బాగా వెంటిలేషన్ చేసిన ప్రదేశంలో మాత్రమే చేయండి. డియోడరెంట్ల నుండి ఎయిర్ ఫ్రెషనర్ల వరకు ఏరోసోల్‌లను నివారించండి. జుట్టు నిఠారుగా చేసే విధానాలకు దూరంగా ఉండండి, కెరాటిన్ పునరుద్ధరణ నుండి కనీసం తాత్కాలికంగానైనా వదులుకోండి. సహజ కలపతో తయారు చేసిన ఫర్నిచర్ను మార్చడం మంచిది, అయితే ఇక్కడ, ప్రతిదీ మా శక్తిలో లేదు. కానీ కనీసం వీలైనంత తరచుగా గదిని వెంటిలేట్ చేయండి.
5. థాలేట్స్
అవి ఎందుకు ప్రమాదకరమైనవి: వంధ్యత్వం, అకాల పుట్టుక, తక్కువ బరువు కలిగిన నవజాత శిశువులు, మరియు పిల్లలు ఊబకాయం, దృష్టి లోపం హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్‌కి కారణమవుతాయి.
థాలేట్లు ప్లాస్టిక్‌ను మృదువుగా చేయడానికి సహాయపడే రసాయన సమ్మేళనాలు. నెయిల్ పాలిష్ లేదా బాడీ లోషన్‌ను సులభంగా మరియు సమానంగా వర్తించేలా చేసే పదార్థం ఇది. ఎయిర్ ఫ్రెషనర్లు, పెర్ఫ్యూమ్‌లు, డిటర్జెంట్లు, వ్యక్తిగత సంరక్షణ ఉత్పత్తులు అన్నీ థాలేట్‌లతో సువాసనతో ఉంటాయి.
ఎలా నివారించాలి: లేబుల్‌లను చదవండి! ఎయిర్ ఫ్రెషనర్‌లను (మరియు కారుకు కూడా) శత్రువుకు వదిలివేయండి, సువాసనగల వైప్స్, పెర్ఫ్యూమ్ బాడీ కేర్ ప్రొడక్ట్స్ - అక్కడ. ఏది ఏమైనప్పటికీ, తక్కువ వ్యక్తిగత సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి - ఈ సలహా కోసం నన్ను క్షమించండి. ఈ కాలంలో శరీరానికి అదనపు రసాయన లోడ్ అవసరం లేదు. అదనంగా, థాలేట్లు ప్లాస్టిక్‌లో కనిపిస్తాయి, కాబట్టి కంటైనర్లలో మైక్రోవేవ్ ఆహారాన్ని ఉంచవద్దు. మరియు వినైల్ షవర్ కర్టెన్‌లను ఉతికిన కాటన్ కర్టెన్‌లతో భర్తీ చేయండి - వినైల్‌లో థాలేట్స్ కూడా ఉంటాయి.
6. అగ్ని నిరోధక పదార్థాలు
అవి ఎందుకు ప్రమాదకరమైనవి: వివిధ పదార్థాలతో నింపిన ఈథర్‌లు వాటిని అగ్నినిరోధకంగా మార్చడం వల్ల జీవక్రియ రుగ్మతలు, మెదడు పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి, థైరాయిడ్ వ్యాధికి కారణమవుతాయి మరియు పిల్లల అభిజ్ఞా సామర్ధ్యాలు మరియు ప్రవర్తనను కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి.
ఈ పదార్థాలు దాదాపు ప్రతిచోటా కనిపిస్తాయి: గృహోపకరణాల ప్లాస్టిక్ కేసులలో, ఫర్నిచర్ అప్హోల్స్టరీ మరియు దుప్పట్లు. అదనంగా, ఉత్పత్తి వ్యర్థాలుగా, అవి మట్టి మరియు నీటిలోకి ప్రవేశించి, చేపలను కలుషితం చేస్తాయి.
ఎలా నివారించాలి: ఫర్నిచర్ కవర్లతో కప్పబడి ఉంటుంది, లేకపోతే సహజ పదార్థాలతో తయారు చేసిన వస్తువులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టవచ్చు. మరియు తక్కువ ప్లాస్టిక్.
7. టోలున్
ఇది ఎందుకు ప్రమాదకరం: పిల్లల మానసిక అభివృద్ధి మరియు పెరుగుదలను మందగించగలదు, మూత్రపిండాలు మరియు కాలేయాన్ని నాశనం చేస్తుంది, రోగనిరోధక శక్తిని తగ్గిస్తుంది మరియు పునరుత్పత్తి వ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తుంది. కానీ భయపడవద్దు: అటువంటి పరిణామాలను చేరుకోవాలంటే, టోలెయిన్‌తో పరిచయం చాలా తీవ్రంగా ఉండాలి.
టోలుయిన్ అనేది రంగులేని ద్రవం, ఇది తీవ్రమైన వాసనతో ఉంటుంది మరియు దీనిని ద్రావకం వలె ఉపయోగిస్తారు. వార్నిష్‌లు మరియు రిమూవర్‌లు, సన్నగా ఉండేవి మరియు పెయింట్‌లు మరియు గ్యాసోలిన్‌లో ఉంటాయి. ఇది సులభంగా ఆవిరైపోతుంది, కాబట్టి శ్వాస తీసుకోవడం ద్వారా చాలా ఎక్కువ టోలున్ ఆవిరిని పొందడం చాలా సులభం.
ఎలా నివారించాలి: పెయింట్‌లు మరియు వార్నిష్‌లతో గందరగోళం చెందవద్దు, జిగురుకు దూరంగా ఉండండి. మరియు మీ భర్త కారును నింపనివ్వండి - ఈ సమయంలో మీరు గ్యాస్ స్టేషన్ నుండి నిష్క్రమించేటప్పుడు అతని కోసం వేచి ఉండటం మంచిది.
8. నాన్-స్టిక్ పూత
ఇది ఎందుకు ప్రమాదకరం: పెర్ఫ్లోరినేటెడ్ సేంద్రీయ సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది-రాపిడికి నిరోధక పదార్థాలను "నాన్-స్టిక్" చేయడానికి రూపొందించబడిన రసాయనాలు. అవి నాన్-స్టిక్ వంటసామానులలో మాత్రమే కాకుండా, మైక్రోవేవ్ పాప్‌కార్న్ ప్యాకేజీలు, పిజ్జా బాక్స్‌లు మరియు రెడీమేడ్ డిన్నర్ల తయారీలో కూడా ఉపయోగించబడతాయి, అవి తివాచీలు మరియు ఫర్నిచర్‌లో కూడా కనిపిస్తాయి.
గర్భిణీ స్త్రీల శరీరంపై ఈ పదార్ధాల ప్రభావం ఇంకా అధ్యయనం చేయబడలేదు, అయితే శాస్త్రవేత్తలు తమ రక్తంలో ఈ సమ్మేళనాలు ఉన్న తల్లులు బరువు లేని పిల్లలకు జన్మనిచ్చారని ఇప్పటికే కనుగొన్నారు. అదనంగా, నవజాత శిశువుల తల చుట్టుకొలత సాధారణం కంటే తక్కువగా ఉంది.
ఎలా నివారించాలి: మరకలు నుండి దుస్తులు మరియు ఫర్నిచర్ రక్షించడానికి ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవద్దు. మరోసారి కడగడం లేదా కడగడం మంచిది. స్క్రాచ్డ్ నాన్-స్టిక్ వంటసామాను నివారించడం ఉత్తమం. మరియు కొత్తదాన్ని కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, లేబుల్‌పై “PFOA-రహితం” లేదా “PFOS-రహితం” అని గుర్తు పెట్టబడిందని నిర్ధారించుకోండి. సరే, మీరు డెలివరీ లేదా టేక్‌అవేతో ఆహారాన్ని వదులుకోవాల్సి ఉంటుంది. లేదా మీ ప్యాకేజీలో తీయండి.
9. ఆస్బెస్టాస్
ఇది ఎందుకు ప్రమాదకరం: క్యాన్సర్‌కు కారణం కావచ్చు.
ఈ పదార్థం నిర్మాణంలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది: వినైల్ టైల్స్, ప్లాస్టార్ బోర్డ్, సీలింగ్ టైల్స్ తయారీకి. అదనంగా, ఇది నీటిలో కనిపిస్తుంది - కొన్ని ప్రదేశాలలో, ఆస్బెస్టాస్ మట్టిలో కనిపిస్తుంది.
ఎలా నివారించాలి: ఒకే నీటి ఫిల్టర్ - ముందుగా. రెండవది, మీరు పునర్నిర్మాణం ప్రారంభిస్తున్నట్లయితే, మీ నిర్మాణ సామగ్రి దేనితో తయారు చేయబడిందో జాగ్రత్తగా తనిఖీ చేయండి. మిస్ అవ్వడం కంటే అతిగా చేయడం మంచిది.
10. బిస్ఫినాల్ ఎ
ఇది ఎందుకు ప్రమాదకరం: ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థను నాశనం చేస్తుంది, పునరుత్పత్తి వ్యవస్థను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, రొమ్ము మరియు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది, ప్రవర్తనా రుగ్మతలకు కారణమవుతుంది. అదనంగా, ఇది గర్భస్రావాలు, వంధ్యత్వం, అంగస్తంభన, మధుమేహం మరియు గుండె జబ్బులను రేకెత్తిస్తుంది.
బిస్ ఫినాల్ A ను హార్డ్ ప్లాస్టిక్ తయారీకి విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు. ప్లాస్టిక్ సీసాలు, బేబీ బాటిల్స్, ఆహార కంటైనర్లు, వంటకాలు - అంతే. అదనంగా, నగదు రిజిస్టర్లలో రసీదులను ముద్రించడానికి ఈ కనెక్షన్ ఉపయోగించబడుతుంది. కొన్నిసార్లు బిస్ ఫినాల్ A కలిగి ఉన్న ఎపోక్సీ, తుప్పు నివారించడానికి పానీయ డబ్బాలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.
ఎలా నివారించాలి: తయారుగా ఉన్న ఆహారం మరియు ప్లాస్టిక్‌లో ప్యాక్ చేసిన ఆహారాన్ని నివారించండి. ప్లాస్టిక్ వంటలను మైక్రోవేవ్‌లో ఉంచకపోవడం మరియు వేడి ఆహారాన్ని అందులో ఉంచకపోవడమే మంచిది. ప్లాస్టిక్‌ను నివారించలేకపోతే, దానిని “BPA ఫ్రీ” అని లేబుల్ చేయాలి.