పిల్లల భయాలను అధిగమించడానికి మనం ఎలా సహాయం చేయవచ్చు?

చిన్నపిల్లల భయాందోళనలను ఎదుర్కొనేందుకు అనుసరించాల్సిన ప్రవర్తనలు.

“మా మేరియన్ ఉల్లాసంగా, తెలివైన, ఉల్లాసంగా, ఆశాజనకంగా ఉండే 3 ఏళ్ల అమ్మాయి. ఆమె తండ్రి మరియు నేను ఆమెను చాలా జాగ్రత్తగా చూసుకుంటాము, మేము ఆమె మాటలు వింటాము, ఆమెను ప్రోత్సహిస్తాము, ఆమెను విలాసపరుస్తాము మరియు మధ్యలో వచ్చి ఆమెను కిడ్నాప్ చేసే చీకటి మరియు భయంకరమైన దొంగల గురించి ఆమె ఎందుకు భయపడుతుందో మాకు ఖచ్చితంగా అర్థం కాలేదు. నగరం. రాత్రి ! కానీ అలాంటి ఆలోచనల కోసం ఆమె ఎక్కడికి వెళుతుంది? మారియన్ లాగా, చాలా మంది తల్లిదండ్రులు తమ బిడ్డ జీవితం తీపితో నిండి ఉండాలని మరియు భయం లేకుండా ఉండాలని కోరుకుంటారు. మొక్కజొన్న ప్రపంచంలోని పిల్లలందరూ తమ జీవితాల్లో వివిధ సమయాల్లో, వివిధ స్థాయిలలో మరియు వారి స్వభావాన్ని బట్టి భయాన్ని అనుభవిస్తారు. తల్లిదండ్రులతో దీనికి మంచి ప్రెస్ లేకపోయినా, భయం అనేది విశ్వవ్యాప్త భావోద్వేగం - ఆనందం, విచారం, కోపం వంటివి - పిల్లల నిర్మాణానికి అవసరం. ఆమె అతనిని ప్రమాదాల గురించి హెచ్చరిస్తుంది, అతను తన శరీరం యొక్క సమగ్రతను తప్పక గమనించాలి. మనస్తత్వవేత్త బీట్రైస్ కాపర్-రాయర్ పేర్కొన్నట్లుగా: “ఎప్పటికీ భయపడని పిల్లవాడు, అతను చాలా ఎత్తుకు ఎక్కితే పడిపోతానేమో లేదా చీకటిలో ఒంటరిగా వెళ్లేవాడు భయపడడు, ఉదాహరణకు, ఇది మంచి సంకేతం కాదు, ఆందోళన కలిగిస్తుంది. అంటే తనను తాను ఎలా రక్షించుకోవాలో అతనికి తెలియదని, అతను తనను తాను సరిగ్గా అంచనా వేయలేడని, అతను సర్వాధికారంలో ఉన్నాడని మరియు తనకు తాను ప్రమాదంలో పడే ప్రమాదం ఉందని అర్థం. “అభివృద్ధి యొక్క నిజమైన గుర్తులు, ఖచ్చితమైన సమయానికి అనుగుణంగా, పిల్లల పెరుగుతున్న కొద్దీ భయాలు పరిణామం చెందుతాయి మరియు మారుతాయి.

మరణ భయం, చీకటి, రాత్రి, నీడలు... ఏ వయసులో ఏ భయం?

దాదాపు 8-10 నెలలలో, చేతి నుండి చేతికి సులభంగా వెళ్ళిన పిల్లవాడు తన తల్లిని అపరిచితుడు తీసుకువెళ్ళడానికి వదిలివేసినప్పుడు అకస్మాత్తుగా ఏడ్వడం ప్రారంభించాడు. ఈ మొదటి భయం అతను తనను తాను "భేదం"గా చూసుకున్నాడని సూచిస్తుంది, అతను తన చుట్టూ ఉన్నవారి యొక్క తెలిసిన ముఖాలను మరియు అంతర్గత వృత్తానికి దూరంగా ఉన్న తెలియని ముఖాలను గుర్తించాడు. ఇది అతని తెలివితేటలలో భారీ పురోగతి. ఈ విదేశీ వ్యక్తితో పరిచయాన్ని అంగీకరించడానికి అతని బంధువుల యొక్క భరోసా పదాల ద్వారా అతను భరోసా ఇవ్వాలి. దాదాపు ఒక సంవత్సరం, వాక్యూమ్ క్లీనర్, టెలిఫోన్, గృహ రోబోల శబ్దాలు అతనిని ఆందోళనకు గురిచేస్తాయి. 18-24 నెలల నుండి చీకటి మరియు రాత్రి భయం కనిపిస్తుంది. అయితే క్రూరంగా, సమస్య లేకుండా మంచానికి వెళ్లిన పసిపిల్లవాడు ఒంటరిగా నిద్రించడానికి నిరాకరిస్తాడు. అతను విడిపోవడం గురించి తెలుసుకుంటాడు, సహచరులు ఏకాంత సమయంతో నిద్రపోతారు. నిజానికి, చీకటి భయం కంటే తల్లిదండ్రుల నుండి విడిపోవాలనే ఆలోచన అతనిని ఏడ్చేస్తుంది.

తోడేలు భయం, విడిచిపెట్టడం... ఏ వయస్సులో?

అతను చీకటిని భయపెట్టడానికి మరొక కారణం ఏమిటంటే, అతను మోటారు స్వయంప్రతిపత్తి కోసం పూర్తి అన్వేషణలో ఉన్నాడు మరియు అతను రాత్రి తన బేరింగ్‌లను కోల్పోతాడు. వదిలేస్తారేమోనన్న భయం పిల్లవాడు తన జీవితంలో మొదటి నెలల్లో తగినంత అంతర్గత భద్రతను పొందకపోతే ఈ వయస్సులో కూడా వ్యక్తమవుతుంది. ప్రతి మానవునిలో గుప్తంగా ఉండి, ఈ ఆదిమ పరిత్యాగం యొక్క ఆందోళన పరిస్థితులను బట్టి జీవితాంతం తిరిగి సక్రియం చేయబడుతుంది (వియోగం, విడాకులు, మరణం మొదలైనవి). దాదాపు 30-36 నెలల వయస్సులో, పిల్లవాడు ఊహాశక్తిని కలిగి ఉన్న కాలంలోకి ప్రవేశిస్తాడు, అతను భయంకరమైన కథలను ఆరాధిస్తాడు మరియు తోడేలు, పెద్ద దంతాలతో క్రూరమైన జంతువులు భయపడతాడు. రాత్రి సంధ్యా సమయంలో, అతను కదులుతున్న తెర, చీకటి ఆకారాలు, రాత్రి కాంతి నీడను రాక్షసులని సులభంగా పొరపాటు చేస్తాడు. 3 మరియు 5 సంవత్సరాల మధ్య, భయంకరమైన జీవులు ఇప్పుడు దొంగలు, దొంగలు, అపరిచితులు, ట్రాంప్‌లు, ఓగ్రెస్ మరియు మంత్రగత్తెలు. ఈడిపాల్ కాలానికి సంబంధించిన ఈ భయాలు పిల్లవాడు తనతో సమానమైన లింగానికి చెందిన తల్లిదండ్రుల పట్ల అనుభవించే పోటీకి ప్రతిబింబం. అతని పరిపక్వత లేకపోవడం, అతని ప్రత్యర్థితో పోలిస్తే అతని పరిమాణం చిన్నది, అతను ఆందోళన చెందుతాడు మరియు ఊహాత్మక పాత్రలు, మంత్రగత్తెలు, దయ్యాలు, రాక్షసుల కథల ద్వారా తన చింతలను బాహ్యంగా మారుస్తాడు. ఈ వయస్సులో, జంతువులపై (సాలెపురుగులు, కుక్కలు, పావురాలు, గుర్రాలు మొదలైనవి) భయంకరమైన భయాలు తలెత్తే కాలం మరియు అధిక సిగ్గు, సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడంలో ఇబ్బంది మరియు చూపుల భయం వంటి వాటితో వ్యక్తమయ్యే సామాజిక ఆందోళన ప్రారంభమవుతుంది. కిండర్ గార్టెన్‌లోని ఇతర విద్యార్థుల…

శిశువులు మరియు పిల్లలలో భయాలు: వినడం మరియు భరోసా ఇవ్వడం అవసరం

చిన్న ఫంక్, పెద్ద బట్, రియల్ ఫోబియా, ఈ భావోద్వేగాలు ప్రతి ఒక్కటి పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి మరియు కలిసి ఉండాలి. ఎందుకంటే భయాలు అభివృద్ధి దశలను సూచిస్తే, వాటిని అధిగమించడానికి పిల్లలను మచ్చిక చేసుకోలేకపోతే వారు ముందుకు వెళ్లకుండా నిరోధించవచ్చు. మరియు మీరు మీ పిరికివాడైన చిన్న పిల్లవాడికి వాటిని అధిగమించడానికి సహాయం చేయడం ద్వారా ఇక్కడకు వస్తారు. మొదటి విషయం ఏమిటంటే, అతని భావోద్వేగాన్ని దయతో స్వాగతించండి, మీ బిడ్డ భయపడే హక్కు ఉందని భావించడం చాలా అవసరం. అతని మాట వినండి, అతను అన్ని ఖర్చులు లేకుండా అతనికి భరోసా ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించకుండా, అతని భావోద్వేగ స్థితిని గుర్తించి మరియు పేరు పెట్టడానికి ప్రయత్నించకుండా, అతను భావించే ప్రతిదాన్ని వ్యక్తీకరించడానికి ప్రోత్సహించండి. అతను లోపల ఏమి అనుభవిస్తున్నాడో చెప్పడానికి అతనికి సహాయపడండి (“మీరు భయపడుతున్నారని నేను చూస్తున్నాను, ఏమి జరుగుతోందో?”), దీనిని ప్రసిద్ధ మానసిక విశ్లేషకుడు ఫ్రాంకోయిస్ డోల్టో “ఆమెను పిల్లలకి తక్కువ శీర్షికలు పెట్టడం” అని పిలిచారు.

మీ ఆందోళనలను బహిర్గతం చేయండి

రెండవ ప్రాథమిక విషయం, అతన్ని రక్షించడానికి మీరు అక్కడ ఉన్నారని చెప్పండి. ఏది జరిగినా, పసిపిల్లలు ఆందోళన వ్యక్తం చేసినప్పుడల్లా భరోసా ఇవ్వడానికి వినవలసిన ముఖ్యమైన మరియు అనివార్యమైన సందేశం ఇది. అతను నిద్రపోతున్నప్పుడు ముఖ్యంగా ఆత్రుతగా ఉంటే, ఆచారాలు, చిన్న నిద్ర అలవాట్లు, రాత్రి లైట్, తలుపు అజార్ (అతను నేపథ్యంలో ఇంటి శబ్దం వినగలిగేలా), హాలులో కాంతి, ఒక కథ, ఆమె దుప్పటి (అభయమిచ్చే మరియు హాజరుకాని తల్లికి ప్రాతినిధ్యం వహించే ప్రతిదీ), కౌగిలింత, ముద్దు మరియు "బాగా పడుకోండి, రేపు ఉదయం మరో అందమైన రోజు కోసం కలుద్దాం", ఆమె గది నుండి బయలుదేరే ముందు. అతని ఆందోళనను అధిగమించడంలో సహాయపడటానికి, మీరు దానిని గీయడానికి ఆఫర్ చేయవచ్చు. కాగితపు షీట్‌లపై రంగు పెన్సిల్స్‌తో లేదా ప్లాస్టిసిన్‌తో ప్రాతినిధ్యం వహిస్తే, అతను దానిని ఖాళీ చేయడానికి మరియు మరింత సురక్షితంగా అనుభూతి చెందడానికి అనుమతిస్తుంది.

మరొక నిరూపితమైన సాంకేతికత: దానిని రియాలిటీకి, హేతుబద్ధంగా తిరిగి తీసుకురండి. అతని భయం నిజమే, అతను బాగానే ఉన్నాడు, ఇది ఊహాత్మకమైనది కాదు, అందుకే అతనికి భరోసా ఇవ్వాలి, కానీ అతని లాజిక్‌లోకి వెళ్లకుండా: “రాత్రిపూట మీ గదిలోకి దొంగ ఎవరో వస్తారని మీరు భయపడుతున్నారని నేను విన్నాను. కానీ ఏమీ ఉండదని నాకు తెలుసు. అది అసాధ్యం ! మంత్రగత్తెలు లేదా దయ్యాల కోసం డిట్టో, అది ఉనికిలో లేదు! అన్నింటికంటే మించి, మంచం కింద లేదా కర్టెన్ వెనుక చూడకండి, "మీ నిద్రలో రాక్షసులతో పోరాడటానికి" దిండు కింద ఒక క్లబ్ను ఉంచవద్దు. అతని భయానికి నిజమైన పాత్రను అందించడం ద్వారా, వాస్తవికతను పరిచయం చేయడం ద్వారా, మీరు నిజంగా వాటి కోసం వెతుకుతున్నందున భయంకరమైన రాక్షసులు ఉనికిలో ఉన్నారనే ఆలోచనలో మీరు దానిని నిర్ధారిస్తారు!

మంచి పాత భయానక కథలను ఏదీ కొట్టలేదు

పసిబిడ్డలను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడటానికి, క్లాసిక్ బ్లూబియర్డ్, లిటిల్ థంబ్, స్నో వైట్, స్లీపింగ్ బ్యూటీ, లిటిల్ రెడ్ రైడింగ్ హుడ్, ది త్రీ లిటిల్ పిగ్స్, ది క్యాట్ బూట్ వంటి మంచి పాత క్లాసిక్ కథలు ఏవీ లేవు... పెద్దలు వారికి చెప్పినప్పుడు, ఈ కథలు పిల్లలకు భయం మరియు దాని ప్రతిచర్యలను అనుభవించడానికి అనుమతిస్తాయి. వారికి ఇష్టమైన సన్నివేశాలను పదే పదే వినడం వలన, భయంకరమైన మంత్రగత్తెలు మరియు రాక్షసులపై విజయం సాధించిన చిన్న హీరోతో గుర్తించడం ద్వారా వారు వేదన కలిగించే పరిస్థితిని అదుపులో ఉంచుతారు. అన్ని వేదనల నుండి వారిని కాపాడాలని కోరుకోవడం, వారికి అలాంటి కథలు చెప్పకపోవడం, కొన్ని సన్నివేశాలు భయానకంగా ఉన్నందున అలాంటి మరియు అలాంటి కార్టూన్‌లను చూడనివ్వకపోవడం వారికి సేవ చేయడం లేదు. దీనికి విరుద్ధంగా, భయానక కథలు భావోద్వేగాలను లొంగదీసుకోవడానికి, వాటిని పదాలలో పెట్టడానికి, వాటిని డీకోడ్ చేయడానికి మరియు వారు దానిని ఇష్టపడటానికి సహాయపడతాయి. మీ చిన్నారి మిమ్మల్ని మూడు వందల సార్లు బ్లూబియర్డ్ అని అడిగితే, దానికి కారణం ఈ కథనం “ఎక్కడ భయానకంగా ఉంది” అని సపోర్ట్ చేస్తుంది, ఇది టీకా లాంటిది. అదేవిధంగా, చిన్నపిల్లలు తోడేలు ఆడటం, దాక్కోవడం మరియు వెతకడం, ఒకరినొకరు భయపెట్టడం వంటివి ఇష్టపడతారు, ఎందుకంటే ఇది తమను తాము పరిచయం చేసుకోవడానికి మరియు వారికి ఆందోళన కలిగించే వాటిని నివారించడానికి ఇది ఒక మార్గం. లిటిల్ పిగ్స్ స్నేహితులైన స్నేహపూర్వక రాక్షసులు లేదా శాఖాహారం తోడేళ్ళ కథలు తల్లిదండ్రులకు మాత్రమే ఆసక్తిని కలిగిస్తాయి.

మీ స్వంత భయాందోళనలకు వ్యతిరేకంగా కూడా పోరాడండి

మీ చిన్న పిల్లవాడు ఊహాత్మక జీవులకు భయపడకపోతే, చిన్న జంతువులకు భయపడకపోతే, మళ్లీ నిజమైన కార్డును ప్లే చేయండి. కీటకాలు చెడ్డవి కావు, తేనెటీగ ప్రమాదంలో ఉంటే మాత్రమే కుట్టవచ్చు, లేపనంతో మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడం ద్వారా దోమలను తరిమికొట్టవచ్చు, చీమలు, వానపాములు, ఈగలు, లేడీబగ్స్, మిడతలు మరియు సీతాకోకచిలుకలు మరియు అనేక ఇతర కీటకాలు ప్రమాదకరం కాదని వివరించండి. అతను నీటికి భయపడితే, మీరు కూడా నీటికి భయపడ్డారని, ఈత నేర్చుకోవడంలో మీకు ఇబ్బంది ఉందని, కానీ మీరు విజయం సాధించారని మీరు అతనికి చెప్పవచ్చు. మీ స్వంత అనుభవాలను వివరించడం వలన మీ చిన్నారి తన సామర్థ్యాలను గుర్తించడంలో మరియు విశ్వసించడంలో సహాయపడుతుంది.

అతని విజయాలను జరుపుకోండి

అతన్ని భయపెట్టిన ఒక నిర్దిష్ట పరిస్థితిని అతను ఇప్పటికే ఎలా అధిగమించగలిగాడో కూడా మీరు అతనికి గుర్తు చేయవచ్చు. అతని గత శౌర్యం జ్ఞాపకం కొత్త భయాందోళనను ఎదుర్కోవడానికి అతని ప్రేరణను పెంచుతుంది. మీ వ్యక్తిగత ఆందోళనలతో వ్యవహరించడం ద్వారా మీ కోసం ఒక ఉదాహరణను సెట్ చేసుకోండి. చాలా భయపడే పిల్లవాడు తరచుగా చాలా ఆత్రుతగా ఉండే తల్లిదండ్రులను కలిగి ఉంటాడు, ఉదాహరణకు కుక్కల భయంతో బాధపడే తల్లి చాలా తరచుగా తన పిల్లలకు దానిని పంపుతుంది. ఒక లాబ్రడార్ హలో చెప్పడానికి లేదా ఒక పెద్ద సాలీడు గోడ పైకి ఎక్కుతున్నందుకు కేకలు వేయడానికి వచ్చినందుకు అతను ఆమె పారిపోవడాన్ని చూస్తే మీరు ఎలా భరోసా ఇవ్వగలరు? భయం పదాల ద్వారా వెళుతుంది, కానీ ముఖ్యంగా వైఖరులు, ముఖం యొక్క వ్యక్తీకరణలు, చూపులు, తిరోగమన కదలికల ద్వారా. పిల్లలు ప్రతిదీ రికార్డ్ చేస్తారు, వారు భావోద్వేగ స్పాంజ్లు. అందువల్ల, పసిపిల్లలు చాలా తరచుగా అనుభవించే విభజన ఆందోళన అతని తల్లి తన నుండి దూరంగా ఉండనివ్వడంలో పడే కష్టం నుండి వస్తుంది. అతను ఆమె తల్లి వేదనను గ్రహించి, ఆమె వెళ్ళిపోయిన వెంటనే ఏడుస్తూ, ఆమెతో అతుక్కోవడం ద్వారా ఆమె లోతైన కోరికకు ప్రతిస్పందిస్తాడు. అదేవిధంగా, రోజుకు చాలాసార్లు అలారమిస్ట్ సందేశాలను పంపే తల్లిదండ్రులు: “జాగ్రత్తగా ఉండండి, మీరు పడిపోయి మిమ్మల్ని మీరు గాయపరచుకుంటారు! సులభంగా పిరికి బిడ్డను కలిగి ఉంటారు. పరిశుభ్రత మరియు సూక్ష్మక్రిముల గురించి చాలా శ్రద్ధ వహించే తల్లికి పిల్లలు మురికిగా లేదా మురికిగా ఉన్నారని భయపడతారు.

జెన్‌గా ఉండండి

మీ భయాలు మీ పిల్లలను గణనీయంగా ఆకట్టుకుంటాయి, వారిని గుర్తించడం, వారితో పోరాడడం, వారిపై ఆధిపత్యం చెలాయించడం మరియు వీలైనంత తరచుగా జెన్‌గా ఉండడం నేర్చుకోండి.

మీ స్వంత స్వీయ-నియంత్రణతో పాటు, డీసెన్సిటైజేషన్ ద్వారా మీ చిన్నపిల్ల తన భయాలను అధిగమించడంలో కూడా మీరు సహాయపడవచ్చు. ఫోబియా సమస్య ఏమిటంటే, మీరు భయపడే దాని నుండి మీరు ఎంత దూరంగా పారిపోతారో, అది అంత ఎక్కువగా పెరుగుతుంది. అందువల్ల మీరు మీ బిడ్డ తన భయాన్ని ఎదుర్కొనేందుకు, తనను తాను ఒంటరిగా ఉంచుకోకుండా మరియు ఆందోళనను రేకెత్తించే పరిస్థితులను నివారించడానికి సహాయం చేయాలి. అతను పుట్టినరోజు వేడుకలకు వెళ్లకూడదనుకుంటే, దశలవారీగా కొనసాగండి. మొదట, అతనితో కొంచెం ఉండండి, అతను గమనించనివ్వండి, ఆపై అతను తన స్నేహితులతో కాసేపు ఒంటరిగా ఉన్నాడని, చిన్న ఫోన్ కాల్‌లో, చిన్న కాల్‌లో అతని కోసం వెతుకుతానని వాగ్దానం చేయడం ద్వారా చర్చలు జరపండి. స్క్వేర్లో, అతన్ని ఇతర పిల్లలకు పరిచయం చేయండి మరియు ఉమ్మడి ఆటలను మీరే ప్రారంభించండి, పరిచయాలను ఏర్పరచుకోవడానికి అతనికి సహాయం చేయండి. "నా కొడుకు / కూతురు మీతో ఇసుక లేదా బంతి ఆడటానికి ఇష్టపడతారు, మీరు అంగీకరిస్తారా? అప్పుడు మీరు దూరంగా వెళ్లి, అతనిని ఆడుకోనివ్వండి, అతను ఎలా చేస్తున్నాడో దూరం నుండి గమనిస్తూ, కానీ జోక్యం చేసుకోలేదు, ఎందుకంటే మీరు సమావేశాన్ని ప్రారంభించిన తర్వాత అతని స్థానంలో ఎలా ఉండాలో నేర్చుకోవడం అతని ఇష్టం.

ఎప్పుడు ఆందోళన చెందాలి

నశ్వరమైన భయానికి మధ్య వ్యత్యాసాన్ని కలిగించే తీవ్రత మరియు వ్యవధి మీరు దానిని అధిగమించినప్పుడు మరియు నిజమైన ఆందోళనకు దారితీసింది. విద్యా సంవత్సరం ప్రారంభమైన మొదటి రోజులలో మరియు జనవరిలో అతను ఒత్తిడిని కొనసాగించినప్పుడు 3 ఏళ్ల పిల్లవాడు ఏడుస్తూ తన తల్లి కోసం పిలిచినప్పుడు అదే కాదు! 3 సంవత్సరాల తర్వాత, నిద్రపోతున్నప్పుడు భయాలు కొనసాగినప్పుడు, మనం ఆందోళన యొక్క నేపథ్యం గురించి ఆలోచించవచ్చు. వారు ఆరు నెలల కంటే ఎక్కువ కాలం ఉన్నప్పుడు, పిల్లల జీవితంలో ఈ తీవ్రతను సమర్థించే ఒత్తిడి యొక్క మూలకం కోసం మనం తప్పక చూడాలి. మీరు ప్రత్యేకంగా కలత చెందలేదా లేదా ఆందోళన చెందలేదా? అతను నానీ యొక్క కదలికను లేదా మార్పును అనుభవించాడా? తమ్ముడు లేక చెల్లెలు పుట్టినందుకు కలవరపడ్డాడా? పాఠశాలలో ఏదైనా సమస్య ఉందా? కుటుంబ సందర్భం కష్టమా - నిరుద్యోగం, వియోగం, సంతాపం? పునరావృతమయ్యే పీడకల, లేదా రాత్రి భయాలు కూడా, భయం ఇంకా పూర్తిగా వినబడలేదని సూచిస్తుంది. చాలా తరచుగా, ఈ భయాలు భావోద్వేగ అభద్రతా స్థితిని ప్రతిబింబిస్తాయి. ఒకవేళ, మీరు ఎంత ప్రయత్నించినా మరియు అర్థం చేసుకున్నప్పటికీ, మీరు ఇప్పటికీ ఆందోళనను నిర్వహించలేకపోతే, భయం వికలాంగులైతే మరియు మీ బిడ్డ తన గురించి మంచి అనుభూతిని పొందకుండా మరియు స్నేహితులను సంపాదించుకోకుండా నిరోధించినట్లయితే, మీరు మానసిక వైద్యుని సంప్రదించి, సహాయం కోరడం మంచిది.

* “ఫీయర్ ఆఫ్ ది వోల్ఫ్, ఫియర్ ఆఫ్ ఎవ్రీథింగ్. పిల్లలు మరియు కౌమారదశలో భయాలు, ఆందోళనలు, భయాలు ”, ed. పాకెట్ బుక్.