విషయ సూచిక
నేను ఎల్లప్పుడూ స్వతంత్రంగా మరియు స్వయం సమృద్ధిని కలిగి ఉన్నాను. బాల్యంలో అవసరాన్ని బట్టి, యుక్తవయస్సులో ఎంపికను బట్టి. 6 సంవత్సరాల వయస్సులో, నేను పాఠశాలకు ముందు నా కోసం అల్పాహారం వండుకున్నాను, 1 వ తరగతి నుండి నా స్వంత ఇంటి పని చేసాను. సాధారణంగా, కష్టమైన యుద్ధ సమయంలో పెరిగిన తల్లిదండ్రులకు సాధారణ బాల్యం. చివరికి, చీర్స్! నేను స్వతంత్రుడిని, మరియు నాణేనికి మరొక వైపుగా, సహాయం కోసం ఎలా అడగాలో నాకు తెలియదు. అంతేకాకుండా, వారు నాకు సహాయం చేయడానికి ముందుకొస్తే, నేను వివిధ సాకులతో నిరాకరిస్తాను. అందువల్ల, గొప్ప అంతర్గత ప్రతిఘటనతో, నేను పని చేయడానికి దూరంలో ఉన్న సహాయ వ్యాయామాన్ని తీసుకున్నాను.
మొదట, నేను సహాయం అడగడం మర్చిపోయాను. కింది పరిస్థితి తర్వాత నేను నా స్పృహలోకి వచ్చాను: నేను పొరుగువారితో ఎలివేటర్‌లో ప్రయాణిస్తున్నాను, అతను నాకు అవసరమైన అంతస్తు కోసం బటన్‌ను నొక్కాలని ఉద్దేశించి నేను ఏ అంతస్తులో ఉన్నాను అని అడిగాను. నేను అతనికి కృతజ్ఞతలు చెప్పాను మరియు నొక్కాను. నా చర్య తర్వాత, ఆ వ్యక్తి ముఖంలో చాలా విచిత్రమైన వ్యక్తీకరణ కనిపించింది. నేను అపార్ట్‌మెంట్‌లోకి ప్రవేశించినప్పుడు, అది నాకు అర్థమైంది - ఒక పొరుగువారు నాకు సహాయం చేయడానికి ముందుకొచ్చారు మరియు అతని అవగాహనలో ఇది మంచి రూపం నియమం, ఉదాహరణకు, ఒక మహిళ ముందుకు వెళ్లనివ్వండి లేదా ఆమెకు కుర్చీని అందించండి. మరియు నేను ఫెమినిస్ట్ నిరాకరించాను. నేను దాని గురించి ఆలోచించాను మరియు పని చేయడానికి సహాయ వ్యాయామాన్ని తీవ్రంగా పరిగణించాలని నిర్ణయించుకున్నాను.
నేను ఇంట్లో నా భర్త నుండి, దుకాణంలో, వీధుల్లో, స్నేహితులు మరియు పరిచయస్తుల నుండి సహాయం కోసం అడగడం ప్రారంభించాను. చాలా ఆశ్చర్యకరంగా, నా ఉనికి మరింత ఆహ్లాదకరంగా మారింది: నేను అడిగితే నా భర్త బాత్రూమ్ శుభ్రం చేసాడు, నా అభ్యర్థన మేరకు కాఫీ తాగాడు, ఇతర అభ్యర్థనలను నెరవేర్చాడు. నేను సంతోషించాను, నేను హృదయపూర్వకంగా మరియు హృదయపూర్వకంగా నా భర్తకు ధన్యవాదాలు చెప్పాను. నా భర్త కోసం నా అభ్యర్థన నెరవేరడం నన్ను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి, నాపై అతని ప్రేమను వ్యక్తపరచడానికి ఒక కారణమని తేలింది. మరియు శ్రద్ధ అనేది భర్త యొక్క ప్రధాన ప్రేమ భాష. ఫలితంగా మా సంబంధం వెచ్చగా మరియు మెరుగ్గా మారింది. చిరునవ్వుతో మరియు అభ్యర్థన యొక్క స్పష్టమైన ప్రకటనతో బాటసారులను సంబోధించడం సహాయం చేయాలనే కోరికను కలిగిస్తుంది మరియు ప్రజలు మార్గం లేదా ఈ లేదా ఆ ఇంటిని ఎలా కనుగొనాలో చూపించడానికి సంతోషిస్తారు. నేను యూరప్ లేదా USA నగరాల చుట్టూ తిరిగినప్పుడు, ప్రజలు ఆ ప్రదేశానికి ఎలా చేరుకోవాలో మాత్రమే వివరించలేదు, కానీ కొన్నిసార్లు వారు నన్ను చేతితో సరైన చిరునామాకు తీసుకువచ్చారు. దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ అభ్యర్థనలకు సానుకూల స్పందనతో ప్రతిస్పందిస్తారు మరియు సహాయం చేస్తారు. ఒక వ్యక్తి సహాయం చేయలేకపోతే, అతను నిజంగా చేయలేడు.
సహాయం కోసం అడగడం సాధ్యమేనని మరియు అవసరమని నేను గ్రహించాను. నేను ఇబ్బందిని వదిలించుకున్నాను, దయగల చిరునవ్వుతో నేను సహాయం మన్నిస్తాను. అభ్యర్థనపై ముఖ కవళికలు జాలిపడి పోయాయి. పైన పేర్కొన్నవన్నీ నేను ఇతరుల నుండి పొందిన సహాయానికి చిన్న బోనస్‌లు ☺
వ్యాయామంలో పని చేసే ప్రక్రియలో, నేను నా కోసం కొన్ని సూత్రాలను అభివృద్ధి చేసాను:
1. బిగ్గరగా అభ్యర్థన చేయండి.
“దీన్ని చేయడానికి, మనం మొదట ఏమి అవసరమో, ఎలాంటి సహాయం అవసరమో గుర్తించాలి. కూర్చుని నాకు ఏమి కావాలి, నేను ఏమి అడగాలనుకుంటున్నాను అనే దాని గురించి ప్రశాంతంగా ఆలోచించడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
"నేను ఎలా సహాయం చేయగలను?" అని ప్రజలు అడగడం తరచుగా జరుగుతుంది. మరియు నేను ప్రతిస్పందనగా అర్థం కాని ఏదో గొణుగుతున్నాను. ఫలితంగా, వారు సహాయం చేయరు.
— మానిప్యులేటివ్‌లను (ముఖ్యంగా ప్రియమైన వారితో) విసిరే బదులు నేరుగా సహాయం కోసం అడగండి.
ఉదాహరణకు: “ప్రియమైన, దయచేసి బాత్రూమ్ శుభ్రం చేయండి, శారీరకంగా దీన్ని చేయడం నాకు కష్టం, కాబట్టి నేను మీ వైపుకు తిరుగుతున్నాను, మీరు నాతో బలంగా ఉన్నారు!” బదులుగా "ఓహ్, మా బాత్రూమ్ చాలా మురికిగా ఉంది!" మరియు ఆమె భర్తను స్పష్టంగా చూసి, ఆమె నుదుటిపై మండుతున్న ఎర్రటి గీతను ఊదుతూ, “చివరిగా ఈ హేయమైన బాత్‌టబ్‌ని శుభ్రం చేయండి! . ఆపై నా భర్తకు అర్థం కావడం లేదని మరియు నా ఆలోచనలను చదవలేనని కూడా బాధపడ్డాను.
2. సరైన పరిస్థితులలో మరియు సరైన వ్యక్తి నుండి అడగండి.
ఉదాహరణకు, పని నుండి, ఆకలితో మరియు అలసిపోయిన భర్త నుండి ఫర్నిచర్ తరలించమని లేదా చెత్తను తీయమని నేను మిమ్మల్ని అడగను. ఉదయం నేను నా భర్తను చెత్త సంచిని పట్టుకోమని అడుగుతాను మరియు శనివారం ఉదయం ఫర్నిచర్ తరలించమని అడుగుతాను.
లేదా నేను నా కోసం ఒక దుస్తులు కుట్టుకుంటున్నాను, మరియు నేను దిగువను సమలేఖనం చేయాలి (హెమ్‌పై నేల నుండి సమాన దూరాన్ని గుర్తించండి). నా స్వంతదానిపై గుణాత్మకంగా చేయడం చాలా కష్టం, ఎందుకంటే దుస్తులపై ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు నేను ధరించాను, మరియు స్వల్పంగా వంపు వెంటనే చిత్రాన్ని వక్రీకరిస్తుంది. నేను సహాయం చేయమని స్నేహితుడిని అడుగుతాను, నా భర్తను కాదు.
సహజంగానే, క్లిష్ట పరిస్థితుల్లో, ఉదాహరణకు, నేను సముద్రంలో మునిగిపోతే, సమీపంలో ఉన్న ఎవరినైనా సహాయం కోసం పిలుస్తాను. మరియు పరిస్థితులు అనుమతిస్తే, నేను సరైన క్షణం మరియు సరైన వ్యక్తిని ఎన్నుకుంటాను.
3. నేను ఆశించే ఫార్మాట్‌లో నాకు సహాయం చేయబడదు అనే వాస్తవం కోసం నేను సిద్ధంగా ఉన్నాను.
చాలా తరచుగా మేము సహాయాన్ని నిరాకరిస్తాము ఎందుకంటే "మీరు దీన్ని బాగా చేయాలనుకుంటే, మీరే చేయండి!". నేను నా అభ్యర్థనను ఎంత స్పష్టంగా తెలియజేస్తున్నాను, నాకు ఏది మరియు ఎంత ఖచ్చితంగా సహాయం కావాలి, నేను కోరుకున్నది పొందే అవకాశాలు అంత ఎక్కువగా ఉంటాయి. అందువల్ల, మీ అభ్యర్థనను స్పష్టంగా పేర్కొనడం చాలా ముఖ్యం. మరియు నా బంధువులు వారి స్వంత మార్గంలో చేస్తే నేను దానిని సులభంగా తీసుకుంటాను ("ప్రశాంతత ఉనికి" వ్యాయామానికి హలో). నా బంధువులు నా అభ్యర్థనను వారి స్వంత మార్గంలో నెరవేర్చినట్లయితే, ఆస్కార్ వైల్డ్ యొక్క “పియానిస్ట్‌ను కాల్చవద్దు, అతను తనకు సాధ్యమైనంత ఉత్తమంగా ఆడతాడు” అనే పదబంధాన్ని నేను గుర్తుంచుకున్నాను, అతని ప్రకారం, అతను అమెరికన్ వైల్డ్ వెస్ట్ యొక్క సెలూన్లలో ఒకదానిలో చూశాడు. మరియు నేను వెంటనే వారిని కౌగిలించుకోవాలనుకుంటున్నాను. వారు చాలా ప్రయత్నించారు!
మార్గం ద్వారా, కుట్టిన దుస్తులపై దిగువకు సమలేఖనం చేయడంలో సహాయం చేయమని నేను నా భర్తను అడగను, ఎందుకంటే నేను ఇప్పటికే ఒకసారి అడిగాను మరియు చివరికి, సహాయం కోసం స్నేహితుడిని ఆశ్రయించాను. మరియు అదే మొదటిసారి, ఆమె తన భర్తకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతూ, “నువ్వు చాలా అద్భుతంగా ఉన్నావు!” అని ముద్దుపెట్టుకుంది.
4. వైఫల్యానికి సిద్ధంగా ఉంది.
చాలామంది తిరస్కరణకు భయపడతారు. నేను మంచివాడిని కానందున వారు నిరాకరించారు, కానీ వ్యక్తికి అవకాశం లేనందున. ఇతర పరిస్థితులలో, అతను ఖచ్చితంగా నాకు సహాయం చేస్తాడు. మరియు వారు వెంటనే నిరాకరిస్తే మంచిది, లేకపోతే మీరు ఒప్పించడంలో సమయాన్ని వృథా చేస్తారు, ఆపై వారు ఏమైనప్పటికీ సహాయం చేయరని లేదా మీకు ఏమీ అవసరం లేని విధంగా వారు దీన్ని చేస్తారని తేలింది. మరియు తిరస్కరణ విషయంలో, మీరు వెంటనే మరొకదాన్ని కనుగొనవచ్చు.
5. సహాయానికి హృదయపూర్వక కృతజ్ఞతలు.
ఎంత సహాయం చేసినా వెచ్చని చిరునవ్వుతో, సహాయానికి నా కృతజ్ఞతలు తెలియజేస్తున్నాను. వాళ్ళు “రా, ఇది నాన్సెన్స్! మీకు స్నేహితులు / నేను / భర్త ఎందుకు కావాలి (తగిన విధంగా అండర్‌లైన్ చేయండి)? ఏమైనప్పటికీ ధన్యవాదాలు, సహాయాన్ని పెద్దగా తీసుకోవద్దు. అన్ని తరువాత, ఒక వ్యక్తి నా కోసం ఏదో చేసాడు, సమయం, కృషి, కొన్ని ఇతర వనరులను గడిపాడు. ఇది ప్రశంసలకు మరియు కృతజ్ఞతకు అర్హమైనది.