తగినంత నిద్ర పొందడానికి మీకు ఎంత నిద్ర అవసరం

పారిసియన్ ఆర్గనైజేషన్ ఫర్ ఎకనామిక్ కోఆపరేషన్ అండ్ డెవలప్‌మెంట్ (OECD) నిపుణులు ఒక అధ్యయనాన్ని నిర్వహించారు, దీని ప్రకారం ఫ్రెంచ్ ప్రజలు ప్రపంచంలోనే ఎక్కువ కాలం నిద్రపోతారని తేలింది - సగటున 9 గంటలు. "స్లీపీ హెడ్స్" జాబితాలో రెండవ స్థానంలో 8,5 గంటల కంటే ఎక్కువ నిద్రపోయే అమెరికన్లు తీసుకున్నారు మరియు స్పెయిన్ దేశస్థులు మూడవ స్థానంలో నిలిచారు. జపనీయులు మరియు కొరియన్లు సగటున 8 గంటలు నిద్రపోతారని, బ్రిటిష్ వారికి 7,5 గంటల్లో తగినంత నిద్ర లభిస్తుందని కూడా తేలింది.

మరో విభాగంలో ఫ్రెంచ్‌వారు కూడా ఛాంపియన్‌గా నిలవడం ఆసక్తికరం. నిపుణులు రోజుకు రెండు గంటలు భోజనానికి వెచ్చిస్తున్నారని తెలుసుకున్నారు. రెస్టారెంట్లలో ఒకదాని యజమాని గిల్లెస్ డోరెట్ ప్రకారం, ఫ్రెంచ్ నిజంగా ఆహారం మరియు సోమరితనం యొక్క పెద్ద ప్రేమికులు. “ఇది మా కాదనలేని హక్కు. మేము రుచికరమైన ఆహారం మరియు వైన్‌ను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు ఆనందించడానికి ఇష్టపడతాము. ఎప్పుడూ తొందరపడి ఫాస్ట్ ఫుడ్ రెస్టారెంట్లలో తినే వ్యక్తులను ఫ్రెంచ్ వారు అర్థం చేసుకోరు, ”అని అతను చెప్పాడు.

ఫ్రెంచ్ వారిని న్యూజిలాండ్ మరియు జపాన్ నివాసులు అనుసరించారు, వీరికి తినడానికి రెండు గంటల కంటే కొంచెం తక్కువ సమయం ఉంది. మరియు బ్రిటిష్ వారు వేగంగా తింటారు - రోజుకు అరగంట. మెక్సికన్లు ఆహారం కోసం కొంచెం ఎక్కువ సమయం గడుపుతారు, వారు ఒక గంటలో సగటున తినడానికి సమయం ఉంది. రష్యా నివాసులు నిద్ర, ఆహారం మరియు వినోదం కోసం ఎంత సమయం గడుపుతారు అనే దాని గురించి ఏమీ నివేదించబడలేదు. ప్రపంచంలోని 18 దేశాల్లో ఈ అధ్యయనం జరిగింది.

ది డైలీ మెయిల్‌లోని మెటీరియల్స్ ఆధారంగా

ఇది కూడా చూడండి: ఎందుకు కల.