పొడి చర్మంపై ఆయుర్వేద దృక్పథం

ఆయుర్వేద గ్రంథాల ప్రకారం, వాత దోషం వల్ల చర్మం పొడిబారుతుంది. శరీరంలో వాత దోషం పెరగడంతో, కఫా తగ్గుతుంది, ఇది చర్మం యొక్క తేమ మరియు మృదుత్వాన్ని నిలుపుకుంటుంది. చల్లని, పొడి వాతావరణం వ్యర్థ పదార్థాల విడుదల ఆలస్యం (మూత్రవిసర్జన, మలవిసర్జన), అలాగే ఆకలి, దాహం సక్రమంగా సంతృప్తి చెందకపోవడం, సక్రమంగా తినడం, రాత్రి ఆలస్యంగా మేల్కొలపడం మానసిక మరియు శారీరక శ్రమకు మసాలా, పొడి మరియు చేదు ఆహారం తినడం శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి.

నువ్వులు, కొబ్బరి లేదా బాదం నూనెతో శరీరానికి ప్రతిరోజూ స్వీయ మసాజ్ చేయండి

వేయించిన, పొడి, పాత ఆహారాన్ని నివారించండి

కొద్దిగా ఆలివ్ నూనె లేదా నెయ్యితో తాజా, వెచ్చని ఆహారాన్ని తినండి

ఆహారంలో పుల్లని మరియు ఉప్పగా ఉండే రుచి ఉండాలి.

జ్యుసి, తీపి పండ్లు సిఫార్సు చేయబడ్డాయి

ప్రతిరోజూ 7-9 గ్లాసుల గోరువెచ్చని నీరు త్రాగాలి. చల్లటి నీరు త్రాగవద్దు, ఇది వాతాన్ని పెంచుతుంది.

పొడి చర్మం కోసం సహజ ఇంట్లో తయారుచేసిన వంటకాలు మెత్తని 2 అరటిపండ్లు మరియు 2 టేబుల్ స్పూన్లు కలపండి. తేనె. పొడి చర్మంపై ఒక అప్లికేషన్ చేయండి, 20 నిమిషాలు వదిలివేయండి. గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి. 2 టేబుల్ స్పూన్లు కలపండి. బార్లీ పిండి, 1 tsp పసుపు, 2 tsp ఆవాలు నూనె, ఒక పేస్ట్ స్థిరత్వం నీరు. ప్రభావిత పొడి ప్రాంతంలో ఒక అప్లికేషన్ చేయండి, 10 నిమిషాలు వదిలి. మీ వేళ్లతో తేలికగా మసాజ్ చేయండి. గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి.