కొద్ది నిమిషాల్లో దుంపలను కాల్చడం ఎలా

బీట్‌రూట్ సలాడ్‌లు బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి, బొచ్చు కోటు కింద వైనైగ్రెట్ మరియు హెర్రింగ్ మాత్రమే విలువైనవి! కానీ ఇక్కడ పని ఉంది, సలాడ్ కోసం వంట దుంపలు చాలా సమయం పడుతుంది, ఈ రూట్ కూరగాయల చాలా కాలం పాటు వండుతారు.

అయితే, ట్రయల్ మరియు ప్రయోగం ద్వారా, అద్భుతమైన హక్స్ కనుగొనబడ్డాయి! మీకు మైక్రోవేవ్ ఓవెన్ ఉంటే, మీరు పాన్‌లో దుంపల గురించి మరచిపోవచ్చు.

మొదటి పద్ధతి

దుంపలను బాగా కడగాలి, ప్లాస్టిక్ బ్యాగ్ లేదా బేకింగ్ స్లీవ్‌లో ఉంచండి.

కట్టాలి, బ్యాగ్‌లో పంక్చర్ చేయండి.

10-15 నిమిషాలు మైక్రోవేవ్‌లో దుంపలను ఉంచండి. బేకింగ్ సమయం రూట్ కూరగాయల పరిమాణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

దుంపలు పూర్తిగా చల్లబడే వరకు బ్యాగ్‌లో ఉంచండి, కత్తిరించండి. మధ్యలో ఇంకా తడిగా ఉంటే, వాటిని ఒక సంచిలో ఉంచండి, వాటిని మైక్రోవేవ్‌కు పంపండి మరియు మరో 5 నిమిషాలు ఉడికించాలి.

రెండవ పద్ధతి

దుంపలను బాగా కడగాలి మరియు అనేక ప్రదేశాలలో ఫోర్క్‌తో కుట్టండి.

మేము మైక్రోవేవ్ ఓవెన్‌లో ఉపయోగించడానికి అనువైన కంటైనర్‌లో ఉంచాము, ఒక మూతతో కప్పి 10-15 నిమిషాలు కాల్చండి.

దానిని చల్లబరచండి, కత్తిరించండి, మధ్యలో తడిగా ఉంటే, దానిని మరో 5 నిమిషాలు సంసిద్ధతకు తీసుకురండి.

బీట్‌రూట్ ఆధారంగా క్రౌటన్‌లు మరియు మేక చీజ్‌తో క్రీమ్ సూప్ ఎలా తయారు చేయాలో మేము ఇంతకు ముందు చెప్పాము మరియు పోషకాహార నిపుణుడు “జ్వాజెని టా ష్చాస్లివి” నుండి బీట్‌రూట్ పాన్‌కేక్‌ల కోసం రెసిపీని కూడా పంచుకున్నాము.