ఎల్లప్పుడూ అందంగా ఎలా ఉండాలి. వీడియో

క్రీడల కోసం వెళ్లండి మరియు మీ వైఖరి ఎలా మారుతుందో మీరు గమనించవచ్చు. అన్ని ప్రసిద్ధ మోడల్‌లు క్రమం తప్పకుండా జిమ్‌ని సందర్శిస్తారు మరియు కార్డియో వర్కౌట్‌లు చేస్తారు. క్రీడ ఫిగర్‌ను బిగించి, సెడక్టివ్‌గా చేస్తుంది, శారీరక దృఢత్వం మరియు శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తుంది.

అవి మీకు మంచి మానసిక స్థితిని మరియు శక్తిని ఇస్తాయి. అత్యంత ప్రభావవంతమైన కలయిక: వ్యాయామశాలలో వారానికి 2-3 సార్లు శక్తి శిక్షణ మరియు 3-4 సార్లు ఏరోబిక్ వ్యాయామం (రన్నింగ్, స్విమ్మింగ్, డ్యాన్స్, టీమ్ గేమ్స్).

చర్మాన్ని శుభ్రంగా మరియు హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచండి

ముఖంపైనే కాకుండా శరీరంపై కూడా జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం అవసరం. మాయిశ్చరైజర్లు, స్క్రబ్‌లు, మాస్క్‌లు మరియు టానిక్‌లు మీ స్థిరమైన సహచరులుగా ఉండాలి. ప్రకాశవంతమైన, యవ్వన మెరుపు కోసం ప్రతిరోజూ మీ చర్మాన్ని తేమగా మరియు శుభ్రపరచండి. కళ్ళు, మెడ, చేతులు, ఛాతీ, పిరుదులు: మొదటి వయస్సు సమస్య ప్రాంతాలకు శ్రద్ద. మహిళల అందం కోసం ప్రతి వారం బ్యూటీషియన్‌ను సందర్శించడం అవసరం, వారు వృత్తిపరమైన ఉత్పత్తులతో సరైన సంరక్షణను ఎంచుకుంటారు. ఏ వయసులోనైనా అందంగా కనిపించవచ్చని సెలబ్రిటీలు నిరూపిస్తున్నారు.

దాదాపు అన్ని నక్షత్రాలు స్టైలిస్ట్ యొక్క సలహాను ఆశ్రయిస్తాయి - కేశాలంకరణ నుండి ప్రారంభించి, గోళ్ళపై వార్నిష్ రంగుతో ముగుస్తుంది, సంపూర్ణ చిత్రాన్ని రూపొందించే ఒక ప్రొఫెషనల్. అటువంటి మాస్టర్‌కు పర్యటన కోసం నిధులను విడిచిపెట్టవద్దు, లేకుంటే మీరు ఫ్యాషన్ లష్ స్టైలింగ్ మరియు ముదురు జుట్టు రంగు మీకు అనుకూలంగా ఉంటాయని మీకు ఎప్పటికీ తెలియదు మరియు సాధారణ అందగత్తె బాబ్ కాదు. తగిన అలంకరణ ముఖాన్ని అక్షరాలా మార్చగలదు, దానికి ప్రకాశాన్ని ఇస్తుంది లేదా కొన్ని సంవత్సరాలను తీసివేయవచ్చు. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు సరైన కేశాలంకరణ మరియు జుట్టు రంగును ఎంచుకునే మంచి కేశాలంకరణ-స్టైలిస్ట్‌ను కనుగొనవచ్చు, అలాగే ఏ మేకప్‌తో ధరించాలో సలహా ఇస్తారు. మీ కొత్త హ్యారీకట్‌ను విభిన్నంగా స్టైల్ చేయండి: ఎత్తైన పోనీటైల్‌ను కట్టుకోండి, కర్ల్ చేయండి లేదా మీ జుట్టును గట్టి ముడిలోకి లాగండి.

సంజ్ఞలు మరియు నడక ఒక వ్యక్తి గురించి చాలా చెప్పగలవు - ఉదాహరణకు, అతని అభద్రత, పిరికితనం మరియు తక్కువ ఆత్మగౌరవం గురించి. ఇది జరగకుండా నిరోధించడానికి, మీరు మీ కదలికలపై నిరంతరం పని చేయాలి. డ్యాన్స్ పాఠాలు లేదా ఫ్యాషన్ షోల కోసం సైన్ అప్ చేయడం ఆదర్శవంతమైన ఎంపిక. అక్కడ మీరు రిలాక్స్‌గా, సొగసైన మరియు ప్లాస్టిక్‌గా ఉండటం నేర్చుకుంటారు. నడక పిల్లి జాతి అనుగ్రహాన్ని పొందుతుంది మరియు సంజ్ఞలు - మృదుత్వం మరియు వశ్యత. మీరు ఏ పరిస్థితిలోనైనా శ్రావ్యంగా మరియు నమ్మకంగా కనిపిస్తారు.

ఉపకరణాలు మీకు రుచిని జోడించే చిన్న వస్తువులు. ఉపకరణాల సహాయంతో, మీరు మీ సమిష్టిలోని ఏదైనా భాగాన్ని నొక్కి చెప్పవచ్చు, మానసిక స్థితిని వ్యక్తీకరించవచ్చు మరియు చిత్రాన్ని ఉత్తేజపరచవచ్చు. ఒరిజినల్ స్కార్ఫ్‌లను ధరించండి, మీ భుజాల చుట్టూ అందమైన స్టోల్స్‌ను కట్టుకోండి, అనేక పొడవాటి పూసలు లేదా సహజ ముత్యాల ఒక స్ట్రాండ్‌ను ధరించండి. ప్రకాశవంతమైన రంగులలో పొడవాటి చెవిపోగులు లేదా మిరుమిట్లుగొలిపే తెల్లని నెక్‌చీఫ్‌లు, ఖరీదైన గడియారాలు లేదా ఫ్లీ మార్కెట్ నుండి పాతకాలపు బ్రాస్‌లెట్‌లు - ఇవన్నీ భావోద్వేగాలు, మానసిక స్థితి మరియు మీ అంతర్గత స్థితిని తెలియజేస్తాయి.

ఇది చదవడానికి కూడా ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది: ఉచ్ఛ్వాసము ఎలా చేయాలి?