వయోజన దగ్గును ఎలా శాంతపరచాలి: మార్గాలు

దగ్గు అనేది శ్లేష్మం, కఫం మరియు వ్యాధికారకాలను తొలగించడంలో సహాయపడే ఒక రక్షణ విధానం. కానీ కొన్నిసార్లు ఇది చాలా బాధాకరంగా ఉంటుంది. పొడి దగ్గు చాలా అసౌకర్యం కలిగిస్తుంది, కాబట్టి నోరు మరియు ముక్కును తేమగా ఉంచడం మంచిది. ఉత్పాదకత లేని పొడి దగ్గుతో రోగి బాధపడకుండా నిరోధించడానికి, మీరు ఈ క్రింది జానపద పద్ధతులను ఉపయోగించవచ్చు:

• ఛాతీని రుద్దడం;
• ఆవిరి పీల్చడం;
• మూలికా డికాక్షన్స్ మరియు కషాయాల ఆధారంగా నిధుల ఉపయోగం.

దగ్గు రకాలు

రెండు రకాల దగ్గులు ఉన్నాయి: పొడి మరియు తడి. పొడి దగ్గు తట్టుకోవడం కష్టం, ఛాతీ నొప్పి, గొంతు నొప్పి, మరియు గొంతు నొప్పి. అదనంగా, ఈ రకమైన దగ్గు తరచుగా చికిత్సలో ఆలస్యం అవుతుంది. బ్రోంకి నుండి స్రవించే కఫం కారణంగా తడి వేగంగా ప్రవహిస్తుంది.

అలాగే, దగ్గు యొక్క వ్యవధి ఆవర్తన మరియు స్థిరంగా ఉంటుంది. ఆవర్తన జలుబు, బ్రోన్కైటిస్, ARVI మరియు ఇతరులకు విలక్షణమైనది. మరియు శాశ్వత ఒకటి మరింత తీవ్రమైన వ్యాధులతో ఇప్పటికే సంభవిస్తుంది.

సాధారణ నివారణలతో, మీరు రాత్రి సమయంలో పొడి దగ్గును ఆపవచ్చు.

అత్యంత సరసమైన వంటకాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. పొద్దుతిరుగుడు నూనె పానీయం. కావలసినవి: 150 మి.లీ వేడినీరు, 2 టేబుల్ స్పూన్లు. l. పొద్దుతిరుగుడు నూనె, కొద్దిగా ఉప్పు. మీరు ఉప్పు లేకుండా చేయవచ్చు, కానీ చాలా మంది ఈ పానీయం రుచిని ఇష్టపడరు, అయినప్పటికీ ఇది సాధారణ రసాన్ని పోలి ఉంటుంది. ప్రతిదీ కదిలించు మరియు చిన్న సిప్స్‌లో త్రాగాలి.

2. గుడ్డు. భాగాలు: ఒక పచ్చసొన, 1 టేబుల్ స్పూన్. l. ద్రవ తేనె, 1 టేబుల్ స్పూన్. l. వెన్న మరియు ఒక గ్లాసు పాలు. పచ్చసొనను కొట్టండి, పాలకు జోడించండి, అయితే ద్రవాన్ని నిరంతరం కదిలించాలి. అప్పుడు నూనె మరియు తేనె జోడించండి. వేడిగా ఉన్నప్పుడు త్రాగాలి.

3. అల్లంతో తేనె. అల్లం రూట్ ముక్క తురుము. ఒక చెంచా రసాన్ని ఒక చెంచా తేనెతో కలపండి.

మీ ముక్కును ఉప్పు నీటితో కడగడం సహాయపడుతుంది. నీరు మరియు ఉప్పు నాసోఫారెక్స్ మరియు గొంతు నుండి వైరస్ను తొలగిస్తాయి. మద్యపాన నియమావళి కూడా ముఖ్యం: మీరు చాలా తరచుగా తాగాలి. పానీయాలు వెచ్చగా ఉండాలి. ఇది మూలికా టీలు, తేనెతో పాలు తాగడానికి ఉపయోగపడుతుంది. గదిలో గాలి పొడిగా ఉంటే, అది తరచుగా గొంతు నొప్పి మరియు దగ్గుకు కారణమవుతుంది. హ్యూమిడిఫైయర్ ఉంచడం సాధ్యం కాకపోతే, మీరు తాపన రేడియేటర్లపై తడి తువ్వాలను వేలాడదీయాలి.

ఇది గుర్తుంచుకోవాలి: దగ్గు ఒక వ్యాధి కాదు, వివిధ వ్యాధుల లక్షణం. అందువల్ల, మీరు దగ్గు మరియు రోగి పరిస్థితిని ఏకకాలంలో తగ్గించడానికి, మూల కారణాన్ని తొలగించాలి.

డాక్టర్ ఆఫ్ మెడికల్ సైన్సెస్, ప్రొఫెసర్, పల్మోనాలజిస్ట్ ఆండ్రీ మాల్యావిన్