ఇంట్లో సెల్యులైట్ వదిలించుకోవటం ఎలా

“నారింజ పై తొక్క” ఎందుకు కనిపిస్తుంది? »

సెల్యులైట్ అనేది శోషరస ప్రవాహం యొక్క ఉల్లంఘన, స్త్రీ జీవితంలో కొన్ని కాలాలలో హార్మోన్ల నేపథ్యంలో మార్పులు. యువతలో సమస్య సంభవిస్తే, ఇది జన్యు సిద్ధతని సూచిస్తుంది.

సెల్యులైట్ గడ్డలు కనిపించడానికి గణనీయమైన సహకారం సరికాని పోషణ ద్వారా తీసుకురాబడుతుంది, అవి తీపి, కొవ్వు, పొగబెట్టిన, ఉప్పగా ఉండే ఆహారాల ప్రాబల్యం. సెల్యులైట్‌కు హానికరమైన వ్యసనాలు కూడా అనుకూలంగా ఉంటాయి: ధూమపానం, కాఫీ తాగడం మొదలైనవి.

ఇంట్లో సెల్యులైట్‌తో పోరాడే ప్రధాన పద్ధతులు

ఇంట్లో సెల్యులైట్‌ను ఓడించడానికి, మీరు ఈ క్రింది చర్యలను ఉపయోగించాలి ::

• యాంటీ-సెల్యులైట్ లోదుస్తులు;
• హేతుబద్ధమైన భోజన ప్రణాళిక;
• యాంటీ-సెల్యులైట్ మూటగట్టి;
• యాంటీ-సెల్యులైట్ స్నానాలు;
• రెడీమేడ్ యాంటీ సెల్యులైట్ ఉత్పత్తులు;
• సమస్య ప్రాంతాల మసాజ్ (క్లాసిక్, వాక్యూమ్);
• శారీరక వ్యాయామాలు.

యాంటీ సెల్యులైట్ డైట్

ప్రత్యేక యాంటీ-సెల్యులైట్ చికిత్స లేదు. మీరు మీ సాధారణ ఆహార ప్రణాళికను సమీక్షించాలి, దాని నుండి హానికరమైన ఉత్పత్తులను మినహాయించాలి - ఇవి: జంతువుల కొవ్వులు, మిశ్రమ కొవ్వులు, పొగబెట్టిన మాంసాలు, సాసేజ్‌లు, మెరినేడ్‌లు, ఊరగాయలు, స్వీట్ పేస్ట్రీలు, స్వీట్లు, ఫాస్ట్ ఫుడ్.

బ్లాక్ టీ మరియు కాఫీని తీయని మూలికా డికాక్షన్స్ (కషాయాలు)తో భర్తీ చేయాలి, ఇవి మూత్రవిసర్జన ప్రభావాన్ని అందిస్తాయి. ఆహారంలో తప్పనిసరిగా పండ్లు, కూరగాయలు, బెర్రీలు, తక్కువ కొవ్వు ప్రోటీన్ ఉత్పత్తులు ఉండాలి. మీరు తరచుగా మరియు కొద్దిగా తినాలి.

సెల్యులైట్‌కు వ్యతిరేకంగా సౌందర్య సాధనాలు

స్టోర్ అల్మారాలు యాంటీ-సెల్యులైట్ ఉత్పత్తులతో నిండి ఉంటాయి. కానీ పూర్తి స్థాయి ప్రభావాన్ని లెక్కించకుండా ఉండటం లేదా ఇతర చర్యలతో సౌందర్య సాధనాల ప్రభావాన్ని భర్తీ చేయడం మంచిది. ఇటువంటి ఉత్పత్తులు తప్పనిసరిగా ఉత్తేజపరిచే, వార్మింగ్ భాగాలను కలిగి ఉంటాయి: ఐవీ, మిరియాలు, కెఫిన్, గుర్రపు చెస్ట్నట్ మరియు మొదలైనవి. మీరు లోషన్లు, క్రీమ్లు, జెల్లు, మూటల కోసం మిశ్రమాలతో సెల్యులైట్తో పోరాడవచ్చు.

యాంటీ-సెల్యులైట్ ప్రభావంతో స్నానాలు, స్క్రబ్‌లు, చుట్టలు

స్నానాలు, స్క్రబ్‌లు, మూటగట్టి ద్వారా మంచి ఫలితం లభిస్తుంది. మీ శరీరం వేడెక్కుతుంది, ప్రత్యేక పదార్థాలు సెల్యులైట్ బర్నింగ్‌ను ప్రేరేపిస్తాయి, చర్మం ద్వారా చొచ్చుకుపోతాయి. వంటకాలను ఇంటర్నెట్‌లో చూడవచ్చు. ఉదాహరణకు, నూనెలలో, నారింజ నూనె గొప్ప ప్రభావాన్ని ఇస్తుంది. ఆలివ్ నూనెలో కొన్ని చుక్కలు వేసి ఆ మిశ్రమాన్ని గోరువెచ్చని నీటిలో పోయాలి. ప్రక్రియ 10 నిమిషాలు ఉండాలి. ప్రతి 1-2 రోజులకు 3 సార్లు రిపీట్ చేయండి.

ఇంట్లో, మీరు స్పిట్టూన్ కాఫీ, అలాగే నీలం బంకమట్టి (1: 1) ఉపయోగించి స్క్రబ్ తయారు చేయవచ్చు. మిశ్రమాన్ని మినరల్ వాటర్‌తో కరిగించండి, సమస్య ఉన్న ప్రాంతాలకు చికిత్స చేయండి. చర్మంపై కూర్పును 5 నిమిషాలు వదిలి, తరువాత శుభ్రం చేసుకోండి.

షవర్ వచ్చిన వెంటనే మూటగట్టిస్తారు. ఈ సమయంలో, చర్మం చురుకైన పదార్థాలను బాగా గ్రహిస్తుంది. వెనిగర్ మూటలు మంచి ఫలితాన్ని ఇస్తాయి.

సెల్యులైట్‌ను ఎదుర్కోవడానికి, ప్రత్యేక మసాజ్‌లు మరియు వ్యాయామాలు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్నింటి గురించి మేము ఇప్పటికే మా వెబ్‌సైట్‌లో వ్రాసాము. ఇంట్లో సెల్యులైట్ వదిలించుకోవడానికి ప్రధాన మార్గాలు ఇప్పుడు మీకు తెలుసు. సమగ్ర విధానంతో మాత్రమే విజయం హామీ ఇవ్వబడుతుందని గుర్తుంచుకోండి.