విషయ సూచిక
తెల్లటి దంతాలు ఎలా ఉండాలి? మా సలహాలు
చిరునవ్వు అనేది కాదనలేని అందం, కానీ దానిని ఇంకా జాగ్రత్తగా చూసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది. కాలక్రమేణా, దంతాలు మన జీవనశైలి మరియు మన దంత మూలధనాన్ని బట్టి పసుపు లేదా మరకగా మారుతాయి. తెల్లటి దంతాలు కలిగి మరియు ప్రకాశవంతమైన చిరునవ్వును కనుగొనడానికి, ఇక్కడ మా తెల్ల పళ్ళు చిట్కాలు ఉన్నాయి!
దంతాలు ఎందుకు పసుపు రంగులోకి మారుతాయి?
కాలక్రమేణా, దంతాలు అభివృద్ధి చెందుతాయి మరియు రంగు మారుతాయి. మన దంతాల బలం మరియు ఎనామెల్ యొక్క ప్రతిఘటనపై ఆధారపడి, అవి తెల్లగా ఉండవచ్చు లేదా కొద్దిగా పసుపు లేదా బూడిద రంగులోకి మారవచ్చు. ప్రశ్నలో ? ఆహారం. రోజువారీ ప్రాతిపదికన, కాఫీ, బ్లాక్ టీ, వైన్ లేదా కొన్ని పండ్లు మరియు కూరగాయలు వంటి అనేక ఉత్పత్తులు పళ్లకు రంగులు వేయగలవు.
ఈ రంగును వీలైనంత వరకు పరిమితం చేయడానికి, మీ నోటిని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి లేదా మంచిగా, ఈ ఆహారాలను తీసుకున్న తర్వాత మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి. మీ దంతాలను శుభ్రం చేయడం లేదా బ్రష్ చేయడం వల్ల చాలా వరకు మరకలు తొలగిపోతాయి. దురదృష్టవశాత్తు, మీరు కాఫీ, టీ లేదా ఇతర కలరింగ్ డ్రింక్స్ ఎక్కువగా తాగేవారైతే, మీ దంతాల మీద ఉన్న పసుపు మరకలను తొలగించడానికి బ్రష్ చేయడం సరిపోదు.
మన దంతాలను పసుపు రంగులోకి మార్చే మన చిన్న అలవాట్లలో, ధూమపానం కూడా కనిపిస్తుంది. నిజమే, సిగరెట్లను రోజువారీ తీసుకోవడం వల్ల దంతాలు పసుపు రంగులోకి మారుతాయి. ఈ పసుపు రంగు కనిపించడానికి ముందు చాలా కాలం పాటు సాధారణ వినియోగం తీసుకున్నప్పటికీ, ఇది చాలా మొండిగా ఉంటుంది కాబట్టి మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఆహారంలో వలె, ప్రతి సిగరెట్ తర్వాత మీ నోరు శుభ్రం చేసుకోండి లేదా పళ్ళు తోముకోవడానికి ప్రయత్నించండి. వాస్తవానికి, ఇప్పటికీ పొగాకు తినకూడదనేది ఆదర్శం.
చివరగా, కొన్ని మందులు లేదా తగని టూత్‌పేస్ట్ కారణంగా దంతాలు పసుపు రంగులోకి మారుతాయి. పెళుసుగా ఉండే దంతాలు ఉన్నవారిలో, ఎనామెల్ కూడా చాలా త్వరగా అరిగిపోతుంది మరియు సహజంగా పసుపు రంగులో ఉండే డెంటిన్‌ను బహిర్గతం చేస్తుంది మరియు ఇది ఆహారం లేదా సిగరెట్‌ల రంగును నిలుపుకుంటుంది. ఆరోగ్యంతో పాటు, దంతాల నాణ్యత ఎక్కువగా మన జన్యు మూలధనం కారణంగా ఉంటుంది మరియు కొంతమంది ఇతరులకన్నా ఎక్కువ సున్నితంగా ఉంటారు!
సహజమైన తెల్లటి దంతాలను ఎలా పొందాలి?
తెల్లటి దంతాలు కలిగి ఉండటానికి, చిన్న, సాధారణ చర్యలు మరియు ఉన్నాయి సహజ చిట్కాలు. ఈ చిట్కాలు మీరు కొన్ని షేడ్స్‌ను పట్టుకోవడానికి మరియు సహజమైన ఫలితాన్ని పొందేందుకు అనుమతిస్తుంది.
తెల్లటి దంతాలు కలిగి ఉండటానికి, ఉప్పు, దాని క్రిమినాశక లక్షణాలు మరియు అయోడిన్ యొక్క అధిక స్థాయికి ధన్యవాదాలు, ఆదర్శంగా ఉంటుంది. ఇది ఉపయోగించడానికి సులభమైన మరియు చవకైన నివారణ: రోజుకు ఒకసారి, ఉప్పును గోరువెచ్చని నీటిలో కరిగించి, మీ టూత్ బ్రష్‌ను ఉప్పు నీటిలో ముంచండి. అప్పుడు క్లాసిక్ బ్రషింగ్ చేయండి.
అదే పంథాలో, సోడియం బైకార్బోనేట్ తెల్లటి దంతాలు కలిగి ఉండటానికి నిజమైన బెంచ్‌మార్క్. బైకార్బోనేట్ ఒక రాపిడి మరియు తెల్లబడటం చర్యను కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఆహారం లేదా సిగరెట్ కారణంగా రంగును తొలగించడం సాధ్యం చేస్తుంది. అయినప్పటికీ, బేకింగ్ సోడా చాలా శక్తివంతమైన ఉత్పత్తి, ఇది త్వరగా చిగుళ్ళను చికాకుపెడుతుంది లేదా ఎనామెల్‌ను దెబ్బతీస్తుంది. దీన్ని బాగా ఉపయోగించడం మరియు తెల్లటి దంతాలు కలిగి ఉండాలంటే, మీ టూత్ బ్రష్‌పై కొద్దిగా బేకింగ్ సోడాను అప్లై చేయండి, టూత్‌పేస్ట్ పైన, మరియు మీ దంతాలను ఎప్పటిలాగే బ్రష్ చేయండి. ఈ సంజ్ఞను వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు పరిమితం చేయండి.
తెల్లటి దంతాలు కలిగి ఉండటానికి, మీరు సాధారణంగా ముఖానికి ఉపయోగించే సహజ ఉత్పత్తులను కూడా ఉపయోగించవచ్చు: ఉదాహరణకు, కూరగాయల బొగ్గు మరియు ఆకుపచ్చ బంకమట్టి, కొద్దిగా నీటితో కలిపి టూత్‌పేస్ట్‌గా ఉపయోగించబడుతుంది, దంతాలు తెల్లబడటం సాధ్యమవుతుంది. వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు చేయాలి.
చివరగా, ఆపిల్లను క్రమం తప్పకుండా తినాలని కూడా మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము: ఆమ్ల పండును తీసుకోవడం ద్వారా, మేము లాలాజలాన్ని సక్రియం చేస్తాము, ఇది టార్టార్ నిక్షేపాలను పరిమితం చేస్తుంది. అందుకే ప్రతి రెండు వారాలకు ఒకసారి నిమ్మరసంతో పళ్ళు తోముకోవాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము: ఇది టార్టార్‌ని స్వయంగా తొలగించడానికి నోటిని ప్రేరేపించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ చిట్కాలను దుర్వినియోగం చేయకుండా జాగ్రత్త వహించండి, తద్వారా ఎనామెల్ పండ్ల యాసిడ్ కూర్పు ద్వారా దాడి చేయబడదు.
తెల్లటి దంతాలు కలిగి ఉండటానికి ఏ వైద్య పరిష్కారాలు?
కొంతమందికి, ముఖ్యంగా కాఫీ, పొగాకు ఎక్కువగా వాడేవారు లేదా చాలా బలహీనమైన ఎనామిల్ ఉన్న వ్యక్తులు, సహజ పరిష్కారాలు పైన పేర్కొన్నది తప్పనిసరిగా సరిపోదు. అప్పుడు మీరు వైద్య పరిష్కారాలను ఆశ్రయించవచ్చు.
మందుల దుకాణాలలో, మీరు తెల్లబడటం వస్తు సామగ్రిని కనుగొనవచ్చు: ఇవి తరచుగా పెరాక్సైడ్ ఆధారిత ఉత్పత్తులను దంతాలకు వర్తింపజేయబడతాయి మరియు ఒక గంట పాటు గట్టర్ కింద కూర్చుని ఉంటాయి. కిట్‌లు ఎక్కువ లేదా తక్కువ దూకుడు కూర్పులతో ఎక్కువ లేదా తక్కువ వేగవంతమైన చర్యను కలిగి ఉంటాయి. ఔషధ నిపుణుడి సలహాను వెతకడానికి వెనుకాడరు, లేదా మంచిది: దంతవైద్యుడు.
దంతవైద్యుని గురించి మాట్లాడుదాం: తగిన చికిత్సా ఉత్పత్తులతో లేదా లేజర్‌తో అతను మీకు తెల్లబడటం పరిష్కారాలను కూడా అందించగలడు. అయితే జాగ్రత్తగా ఉండండి, ఈ పద్ధతులు చాలా ఖరీదైనవి మరియు సహజ దంతాలపై మాత్రమే పని చేస్తాయి. మీరు మీ ముందు పళ్ళపై కిరీటం లేదా పొరలను కలిగి ఉంటే, ఇది పని చేయదు.
వాస్తవానికి, తెల్లగా మరియు ఆరోగ్యకరమైన దంతాలు కలిగి ఉండటానికి, టూత్ బ్రష్ యొక్క సాధారణ మరియు దరఖాస్తు ఉపయోగం ఉత్తమ పరిష్కారం అని మర్చిపోవద్దు.