శీతల పానీయాలకు ఎందుకు నో చెప్పాం

ఆయుర్వేదం యొక్క ప్రధాన సూత్రాలలో ఒకటి వెచ్చని ద్రవాలను ఉపయోగించడం. భారతీయ జీవన శాస్త్రం తగినంత నీరు త్రాగాలని మరియు ఆహారం నుండి వేరుగా ఉంచవలసిన అవసరాన్ని నొక్కి చెబుతుంది. ఆయుర్వేద తత్వశాస్త్రం యొక్క దృక్కోణం నుండి చల్లని నీరు ఎందుకు ఉత్తమం కాదో చూద్దాం. ఆయుర్వేదంలో అగ్రస్థానంలో అగ్ని భావన, జీర్ణాశయం. అగ్ని అనేది మన శరీరంలో ఆహారాన్ని, ఆలోచనలను మరియు భావోద్వేగాలను జీర్ణం చేసే పరివర్తన శక్తి. దీని లక్షణాలు వెచ్చదనం, పదును, తేలిక, శుద్ధి, ప్రకాశం మరియు స్పష్టత. అగ్ని అగ్ని మరియు దాని ప్రధాన ఆస్తి వెచ్చదనం అని మరోసారి గమనించాలి.

ఆయుర్వేదం యొక్క ప్రధాన సూత్రం "ఇష్టం ఇష్టపడేలా ప్రేరేపిస్తుంది మరియు వ్యతిరేకతను నయం చేస్తుంది". అందువలన, చల్లని నీరు అగ్ని యొక్క శక్తిని బలహీనపరుస్తుంది. అదే సమయంలో, మీరు జీర్ణ అగ్ని యొక్క కార్యాచరణను పెంచాల్సిన అవసరం ఉంటే, వేడి పానీయం, నీరు లేదా టీ త్రాగడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. 1980 లలో, ఒక చిన్న కానీ ఆసక్తికరమైన అధ్యయనం జరిగింది. చలి, గది ఉష్ణోగ్రత మరియు వెచ్చని నారింజ రసం తాగిన పాల్గొనేవారిలో కడుపు ఆహారాన్ని క్లియర్ చేయడానికి పట్టే సమయాన్ని కొలుస్తారు. ప్రయోగం ఫలితంగా, చల్లని రసం తీసుకున్న తర్వాత కడుపు యొక్క ఉష్ణోగ్రత పడిపోయింది మరియు వేడెక్కడానికి మరియు సాధారణ ఉష్ణోగ్రతకు తిరిగి రావడానికి సుమారు 20-30 నిమిషాలు పట్టింది. శీతల పానీయం ఆహారం కడుపులో గడిపే సమయాన్ని పెంచుతుందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. జీర్ణ అగ్ని అగ్ని తన శక్తిని కాపాడుకోవడానికి మరియు ఆహారాన్ని సరిగ్గా జీర్ణం చేయడానికి కష్టపడి పని చేయాల్సి ఉంటుంది. బలమైన అగ్నిని నిర్వహించడం ద్వారా, మేము అధిక మొత్తంలో టాక్సిన్స్ (మెటబాలిక్ వ్యర్థాలు) ఉత్పత్తిని నివారిస్తాము, ఇది క్రమంగా, వ్యాధుల అభివృద్ధికి కారణమవుతుంది. కాబట్టి, వెచ్చని, పోషకమైన పానీయాలకు అనుకూలంగా ఎంపిక చేసుకోవడం, తినడం తర్వాత ఉబ్బరం మరియు బరువు లేకపోవడం మీరు త్వరలో గమనించవచ్చు, మరింత శక్తి, సాధారణ ప్రేగు కదలికలు ఉంటాయి.