సైకాలజీ

మీరు మీరే ఏ ప్రశ్నలను అడగాలి, ఏ పాయింట్లకు ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి, పిల్లలను ప్లాన్ చేయడానికి ముందు ఏమి శ్రద్ధ వహించాలి? సైకోథెరపిస్టులు మరియు కుటుంబ మనస్తత్వవేత్తలు చెబుతారు.

రేపు? వచ్చే వారం? ఆరు నెలల తర్వాత? లేదా ప్రస్తుతం ఉండవచ్చు? మేము మా మనస్సులోని ప్రశ్నలను పరిశీలిస్తాము మరియు వాటిని మా భాగస్వామితో చర్చిస్తాము, ఇది స్పష్టత తెస్తుందని ఆశిస్తున్నాము. బంధువులు సలహాతో అగ్నికి ఆజ్యం పోస్తారు: "మీకు ప్రతిదీ ఉంది, కాబట్టి మీరు దేని కోసం ఎదురు చూస్తున్నారు?" మరోవైపు, "నువ్వు ఇంకా చిన్నవాడివి, ఎందుకు తొందరపడాలి."

మీ జీవితం గడియారంలో కదులుతున్నప్పుడు ఆ "సరైన" సమయం ఉందా, మీరు శక్తితో నిండి ఉన్నారు, ప్రియమైనవారు మరియు తిరిగి నింపడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు? కొంతమందికి, దీని అర్థం కేవలం మీరే వినడం. ఎవరైనా, దీనికి విరుద్ధంగా, సంచలనాలను విశ్వసించరు మరియు ప్రతి చిన్న విషయం ద్వారా ఆలోచించడానికి ప్రయత్నిస్తారు. మరి నిపుణులు ఏమంటారు?

ఇప్పుడు ఎందుకు? నేను "సహేతుకమైన" కారణాల కోసం దీన్ని చేస్తున్నానా?

కుటుంబ థెరపిస్ట్ హెలెన్ లెఫ్కోవిట్జ్ ప్రధాన ప్రశ్న నుండి ప్రారంభించమని సూచిస్తున్నారు: మీరు ఇప్పుడు బాగానే ఉన్నారా? మీరు చేస్తున్న దానితో మీరు సంతృప్తి చెందారా? మీరు (సాధారణంగా) మీ జీవితాన్ని ఇష్టపడతారని చెప్పగలరా?

"పేరెంట్‌హుడ్ అనేది ఒక పరీక్ష అని గుర్తుంచుకోండి మరియు మీ ఆత్మలో పొగబెట్టిన అన్ని పశ్చాత్తాపాలు మరియు సందేహాలు కొత్త శక్తితో చెలరేగవచ్చు" అని ఆమె హెచ్చరించింది. - ఒక స్త్రీ కొన్ని అదనపు కారణాల వల్ల బిడ్డను కనాలని కోరుకోవడం చాలా దారుణం. ఉదాహరణకు, ఆమె కెరీర్ చేయలేకపోయింది, ఆమె జీవితంతో విసుగు చెందింది. అధ్వాన్నంగా, కొంతమంది స్త్రీలు విఫలమైన వివాహాన్ని రక్షించడానికి చివరి ప్రయత్నంగా గర్భాన్ని ఆశ్రయిస్తారు.

ఎలాగైనా, మీరు మీతో, మీ జీవితంతో మరియు మీ భాగస్వామితో సంతోషంగా ఉన్నప్పుడు మరొక వ్యక్తికి కట్టుబడి ఉండటానికి సిద్ధం కావడం మీకు సులభం అవుతుంది. "నాకు చెందిన ఒక క్లయింట్ చెప్పినట్లుగా, "మా పిల్లలలో నన్ను మరియు నేను ఎక్కువగా ఇష్టపడే వ్యక్తిని మా ఇద్దరి కలయికగా చూడాలనుకుంటున్నాను" అని కుటుంబ సలహాదారు కారోల్ లైబర్ విల్కిన్స్ చెప్పారు.

మరింత నమ్మకంగా భావించే భాగస్వామికి మరొకరి మాటలు ఎలా వినాలో తెలుసు మరియు అతని ఆందోళనల పట్ల సానుభూతి చూపడం చాలా ముఖ్యం.

పేరెంట్‌హుడ్ మరియు అంతకు ముందు కూడా అనివార్యంగా వచ్చే రాజీలకు మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారా? “ప్రణాళిక మరియు నిర్మాణం కోసం మీరు స్వాతంత్ర్యం మరియు సహజత్వంతో వ్యాపారం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా? మీరు చాలా తేలికగా ఉండేవారైతే, మీరు ఇంటి యజమాని పాత్రతో సుఖంగా ఉండటానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా? కరోల్ విల్కిన్స్ చెప్పారు. "పిల్లల కోసం ప్లాన్ చేయడంలో తరచుగా మీ స్వంత సుదూర బాల్యం గురించి ఫాంటసైజింగ్ ఉంటుంది, అయితే ఇది పెద్దవారిగా మీకు కొత్త దశ అని గుర్తుంచుకోండి."

నా భాగస్వామి దీనికి సిద్ధంగా ఉన్నారా?

కొన్నిసార్లు రెండింటిలో ఒకటి గ్యాస్‌ను కొద్దిగా మరియు మరొకటి కొద్దిగా బ్రేక్‌లు కొట్టినప్పుడు, అవి రెండింటికీ పని చేసే వేగాన్ని చేరుకోగలవు. "మరింత నమ్మకంగా భావించే భాగస్వామికి మరొకరి మాటలు ఎలా వినాలో తెలుసు మరియు అతని ఆందోళనలు మరియు వ్యాఖ్యల పట్ల సానుభూతి చూపడం చాలా ముఖ్యం" అని సైకోథెరపిస్ట్ రోసాలిన్ బ్లాగియర్ చెప్పారు. "కొన్నిసార్లు పిల్లలను కలిగి ఉన్న సన్నిహిత మిత్రులతో మాట్లాడటం సహాయకరంగా ఉంటుంది - వారి షెడ్యూల్‌లను ఏర్పాటు చేయడం వంటి సమస్యలను వారు ఎలా నిర్వహించారో తెలుసుకోవడానికి."

“నేను నిజంగా ఆందోళన చెందే జంటలంటే, పెళ్లికి ముందు పిల్లల గురించి మాట్లాడని వారు, ఆ తర్వాత అకస్మాత్తుగా ఒకరు తల్లితండ్రులుగా ఉండాలని కోరుకున్నారని మరియు మరొకరు చేయలేదని కనుగొన్నారు,” అని బ్లాగియర్ పేర్కొన్నాడు.

మీ భాగస్వామి బిడ్డను కోరుకుంటున్నారని మీకు తెలిసినప్పటికీ, దాని కోసం సిద్ధంగా లేకుంటే, వారిని వెనుకకు నెట్టడం ఏమిటో కనుగొనడం విలువైనదే. బహుశా అతను బాధ్యత భారాన్ని భరించలేడని భయపడి ఉండవచ్చు: మీరు తల్లిదండ్రుల సెలవు తీసుకోవాలని ప్లాన్ చేస్తే, కుటుంబానికి మద్దతు ఇచ్చే మొత్తం భారం అతనిపై పడవచ్చు. లేదా అతను తన స్వంత తండ్రితో కష్టమైన సంబంధాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు మరియు అతను తన తప్పులను పునరావృతం చేస్తాడు.

భాగస్వామి తన ప్రేమ, ఆప్యాయత మరియు శ్రద్ధను పిల్లలతో పంచుకోవడం అసాధారణం కావచ్చని గుర్తుంచుకోండి. ఈ సమస్యల్లో ప్రతి ఒక్కటి ఫ్రాంక్ సంభాషణకు ఒక సందర్భం కావచ్చు. ఇది అవసరమని మీకు అనిపిస్తే, మీకు తెలిసిన థెరపిస్ట్‌ని లేదా జంటల సమూహ చికిత్సను సంప్రదించండి. మీ సందేహాల గురించి సిగ్గుపడకండి, కానీ వాటిని అతిశయోక్తి చేయవద్దు. గుర్తుంచుకోండి: భవిష్యత్తు ఆకారంలోకి వచ్చినప్పుడు, స్పష్టంగా మరియు కనిపించేటప్పుడు, భయం పోతుంది. మరియు అది నిరీక్షణతో భర్తీ చేయబడింది.

ఆలస్యం చేయడానికి ఏదైనా కారణం ఉందా?

కొంతమంది జంటలు ఆర్థిక లేదా కెరీర్ భద్రత గురించి ఆందోళన చెందుతారు. "మేము ఇల్లు కొని స్థిరపడే వరకు వేచి ఉండాలా?" వంటి ప్రశ్నలను మీరు అడగవచ్చు. లేదా ఇది మీకు వింతగా అనిపించవచ్చు: "నేను బోధించడం ప్రారంభించే వరకు మనం వేచి ఉండాల్సి ఉంటుంది, అప్పుడు పిల్లల కోసం కేటాయించడానికి నాకు ఎక్కువ సమయం మరియు శక్తి ఉంటుంది." లేదా, "మేము తగినంత డబ్బు ఆదా చేసే వరకు వేచి ఉండాలి, తద్వారా నాకు ఎక్కువ సమయం మరియు శక్తి ఉంటుంది."

మరోవైపు, చాలా మంది జంటలు తమ సంతానోత్పత్తి గురించి అర్థమయ్యేలా ఆందోళన చెందుతున్నారు. మీ స్నేహితులు లేదా పరిచయస్తులు ఏళ్ల తరబడి గర్భం దాల్చడానికి ప్రయత్నించడం, అంతులేని సంతానోత్పత్తి చికిత్సలు చేయడం మరియు వారు దానిని ఎందుకు త్వరగా చూసుకోలేదని విలపించడం మీరు చూసి ఉండవచ్చు.

దురదృష్టవశాత్తు, కొందరు శ్రద్ధ వహించాల్సిన ప్రధాన ప్రశ్నను విస్మరిస్తారు: మా సంబంధం దీనికి సిద్ధంగా ఉందా? ఒక జంట తమ భావాలను పరీక్షించుకోవడానికి కొంత సమయాన్ని కేటాయించడం ఉత్తమ ఎంపిక, తద్వారా వారు తమ సంబంధంలో కొంత ముఖ్యమైన భాగాన్ని త్యాగం చేస్తున్నట్లు భావించకుండా పేరెంట్‌హుడ్‌కు మారవచ్చు.

మీ వ్యక్తిగత సమయాన్ని భాగస్వామితో మాత్రమే కాకుండా, మరొకరితో కూడా పంచుకోవడం ఎలా ఉంటుందో ఊహించండి

మా పెంపకంలో చాలా వరకు సహజమైనవే కాబట్టి, అవసరం లేకుంటే, సంబంధానికి గట్టి పునాది ఉందని భావించడం సహాయకరంగా ఉంటుంది.

మీ వ్యక్తిగత సమయాన్ని భాగస్వామితో మాత్రమే కాకుండా మరొకరితో కూడా పంచుకోవడం ఎలా ఉంటుందో ఊహించండి. మరియు ఒకరితో మాత్రమే కాదు — గడియారం చుట్టూ మీ దృష్టిని కోరుకునే వారితో.

మీ సంబంధం "న్యాయం" మరియు "బాధ్యత పంచుకోవడం" గురించి వాదనలలో చిక్కుకున్నట్లయితే, మీరు ఇంకా కొంచెం పని చేయాలి. దీని గురించి ఆలోచించండి: వాషింగ్ మెషీన్ నుండి లాండ్రీని వేలాడదీయడం లేదా చెత్తను ల్యాండ్‌ఫిల్‌కు తీసుకెళ్లడం ఎవరి వంతు అని మీరు వాదిస్తున్నట్లయితే, మీరు రాత్రంతా మేల్కొన్నప్పుడు మరియు బేబీ సిట్టర్‌తో ఉన్నప్పుడు మీరు "జట్టు" కావచ్చు. రద్దు చేయబడింది మరియు మీ తల్లిదండ్రుల వద్దకు వెళ్లేటప్పుడు మీరు డైపర్‌లు అయిపోయినట్లు తెలుసుకుంటారు.

మీరు మంచి తల్లిదండ్రులు అవుతారని మీకు ఎలా తెలుసు?

మేము మాతృత్వాన్ని ఆదర్శంగా తీసుకునే సమాజంలో జీవిస్తున్నాము మరియు జంటలు కొన్నిసార్లు ప్రేమగా మరియు డిమాండ్‌తో, ప్రగతిశీలంగా మరియు జాగ్రత్తగా ఉండాలని, వ్యవస్థీకృతంగా మరియు ప్రయోగాలకు తెరవాలని డిమాండ్ చేసేలా చేస్తుంది.

ఏదైనా పుస్తక దుకాణంలోకి వెళ్లండి మరియు మీరు "మేధావిని ఎలా పెంచాలి" నుండి "తిరుగుబాటు చేసే యువకుడితో ఎలా వ్యవహరించాలి" వరకు తల్లిదండ్రుల మాన్యువల్‌లతో నిండిన షెల్ఫ్‌లను చూస్తారు. అటువంటి తీవ్రమైన పని కోసం భాగస్వాములు ముందుగానే "అసమర్థంగా" భావించడంలో ఆశ్చర్యం లేదు.

గర్భం మరియు పిల్లల పుట్టుక ఎల్లప్పుడూ "అమలులో నిఘా". కాబట్టి, ఒక విధంగా, మీరు దాని కోసం ఎప్పుడూ సిద్ధంగా ఉండలేరు.

మనలో ఎవరూ పేరెంట్‌హుడ్‌కు సరిగ్గా సరిపోయేలా పుట్టలేదు. ఇతర జీవిత ప్రయత్నాలలో వలె, ఇక్కడ మనకు బలాలు మరియు బలహీనతలు ఉన్నాయి. ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే నిజాయితీగా ఉండటం మరియు సందిగ్ధత, కోపం మరియు నిరాశ నుండి ఆనందం, గర్వం మరియు సంతృప్తి వరకు వివిధ రకాల భావాలను అంగీకరించడం.

మీరు ఎదుర్కోబోతున్న మార్పుల కోసం మిమ్మల్ని మీరు ఎలా సిద్ధం చేసుకుంటారు?

గర్భం మరియు పిల్లల పుట్టుక ఎల్లప్పుడూ "అమలులో నిఘా". కాబట్టి, ఒక కోణంలో, మీరు దాని కోసం ఎప్పుడూ సిద్ధంగా ఉండలేరు. అయితే, మీకు ఏదైనా సందేహం ఉంటే, మీరు వాటిని మీ భాగస్వామితో చర్చించాలి. విభిన్న పరిణామాలను బట్టి మీ టెన్డం ఎలా పని చేస్తుందో మీరు కలిసి నిర్ణయించుకోవాలి. గర్భం చాలా కష్టంగా ఉంటుంది, కానీ మీరు మీ కోసం జీవితాన్ని సులభతరం చేసే మార్గాల గురించి ఆలోచించవచ్చు.

మీరు బిడ్డను కనేందుకు ప్రయత్నిస్తున్నారని స్నేహితులకు మరియు కుటుంబ సభ్యులకు చెప్పాలనుకుంటున్నారా లేదా మొదటి త్రైమాసికం ముగిసే వరకు వేచి ఉండాలనుకుంటున్నారా, ఉదాహరణకు, వార్తలతో మీరు చర్చించాలి. దీర్ఘకాలంలో, మీరు పిల్లలతో ఇంట్లో ఎవరైనా ఉండగలరా లేదా మీరు బేబీ సిట్టర్ సేవలను ఉపయోగించాలా అనేదాని గురించి చర్చించాలి.

కానీ ఉత్తమంగా రూపొందించిన ప్రణాళికలు కూడా మారవచ్చు. ఇక్కడ ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, ఆఫర్‌లు మరియు ప్రాధాన్యతలు ఎక్కడ ముగుస్తాయో అర్థం చేసుకోవడం మరియు కఠినమైన నియమాలు ప్రారంభమవుతాయి. చివరికి, మీరు మీ జీవితాన్ని పూర్తి అపరిచితుడితో కనెక్ట్ చేయాలని ప్లాన్ చేస్తారు. పేరెంట్‌హుడ్ అంటే ఇదే: విశ్వాసం యొక్క పెద్ద ఎత్తు. కానీ చాలా మంది ఆనందంతో చేస్తారు.

సమాధానం ఇవ్వూ