ప్రతి ఒక్కరూ శాకాహారి ఆహారం యొక్క ప్రయోజనాలను గ్రహించలేరు. ఈ విజేత అనుభవంలోకి ప్రవేశించిన కొంతమంది క్రీడా తారలు ఇక్కడ ఉన్నారు.
Sixto Linares పొడవైన సింగిల్-డే ట్రయాథ్లాన్ కోసం ప్రపంచ రికార్డును నెలకొల్పాడు మరియు అనేక స్వచ్ఛంద కార్యక్రమాలలో అసాధారణమైన సత్తువ, వేగం మరియు బలాన్ని ప్రదర్శించింది. సిక్స్టో మాట్లాడుతూ తాను కొంతకాలంగా పాలు-గుడ్డు ఆహారంతో ప్రయోగాలు చేస్తున్నానని (మాంసం లేదు కానీ కొన్ని డైరీ మరియు గుడ్లు), కానీ ఇప్పుడు తాను గుడ్లు లేదా డైరీని తిననని మరియు మంచి అనుభూతిని పొందుతున్నానని చెప్పాడు.
సిక్స్టో 4.8 మైళ్లు ఈత కొట్టి, 185 మైళ్లు సైక్లింగ్ చేసి, ఆపై 52.4 మైళ్లు పరుగెత్తడం ద్వారా వన్-డే ట్రయాథ్లాన్‌లో ప్రపంచ రికార్డును బద్దలు కొట్టింది.
జుడిత్ ఓక్లే: వేగన్, క్రాస్ కంట్రీ ఛాంపియన్ మరియు 3-సార్లు వెల్ష్ ఛాంపియన్ (మౌంటైన్ బైక్ మరియు సైక్లోక్రాస్): “క్రీడల్లో గెలవాలనుకునే వారు తమ కోసం సరైన ఆహారాన్ని కనుగొనాలి. అయితే ఈ సందర్భంలో “సరైనది” అనే పదానికి అర్థం ఏమిటి?
ఛాంపియన్స్ కోసం ఫుడ్ అనేది ఒక అద్భుతమైన గైడ్, ఇది శాకాహార ఆహారం అథ్లెట్లకు ఎందుకు గణనీయమైన ప్రయోజనాన్ని ఇస్తుందో స్పష్టంగా చూపిస్తుంది. నా అథ్లెటిక్ విజయానికి నా శాకాహార ఆహారం చాలా ముఖ్యమైన కారణమని నాకు తెలుసు.
డాక్టర్ క్రిస్ ఫెన్, MD మరియు సైక్లిస్ట్ (సుదూర) UKలోని ప్రముఖ పోషకాహార నిపుణులలో ఒకరు. యాత్రలకు క్యాటరింగ్ చేయడంలో ప్రత్యేకత. ఉత్తర ధ్రువం మరియు ఎవరెస్ట్‌కు కఠినమైన సాహసయాత్రల కోసం అభివృద్ధి చేసిన ఆహారాలు, అత్యధిక విజయాలు, ఎవరెస్ట్ 40 సాహసయాత్రతో సహా.
“ఒక స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషనిస్ట్‌గా, నేను బ్రిటీష్ ఒలింపిక్ క్రాస్ కంట్రీ మరియు స్కీ బయాథ్లాన్ టీమ్‌ల కోసం డైట్‌లను డెవలప్ చేసాను, ఉత్తర ధృవం మరియు ఎవరెస్ట్‌కు యాత్ర సభ్యులు. మంచి శాఖాహారం ఆహారం ఆరోగ్యానికి అవసరమైన అన్ని పోషకాలను అందిస్తుంది, అలాగే మీ కండరాలకు ఆజ్యం పోసే అన్ని ముఖ్యమైన పిండి పదార్ధాలను పుష్కలంగా అందించగలదనడంలో సందేహం లేదు. సుదూర సైక్లిస్ట్‌గా, నేను సిద్ధాంతాన్ని ఆచరణలో పెట్టాను. నేను చివరిసారిగా అమెరికా దాటి ఒక తీరం నుండి మరో తీరానికి 3500 మైళ్ల దూరం ప్రయాణించి 4 పర్వత శ్రేణులను దాటి 4 సమయ మండలాలను మార్చినప్పుడు శాకాహార ఆహారాలు నా శరీరానికి శక్తిని అందించాయి.