ప్రముఖ టీవీ ప్రెజెంటర్ లారిసా వెర్బిట్స్కాయ నోవోసిబిర్స్క్‌లోని నార్డిక్ వాకింగ్ ఫెస్టివల్‌లో పాల్గొన్నారు మరియు ఉదయం ఎలా మొదలవుతుందో మరియు ఆమె మొదటి చూపులోనే ఎవరితో ప్రేమలో పడిందో చెప్పారు.
నేను, వాస్తవానికి, నోవోసిబిర్స్క్‌లో మొదటిసారి కాదు, ఇక్కడ సమయం గడపడం ఎల్లప్పుడూ చాలా ఆహ్లాదకరంగా మరియు ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది. నేను ఎప్పుడూ పని కోసం ఇక్కడికి వచ్చేవాడిని, ఈసారి నేను వ్యాపారం మీద, ఫ్రీడమ్ ఆఫ్ మూవ్‌మెంట్ పండుగకు వచ్చాను. పండుగ సాంప్రదాయంగా మారింది, ఇది మొదటిసారిగా మాస్కోలో, తరువాత కజాన్, సెయింట్ పీటర్స్బర్గ్లో నిర్వహించబడింది మరియు ఇప్పుడు మేము నోవోసిబిర్స్క్కి చేరుకున్నాము. ప్రతి సంవత్సరం నాకు ఇష్టమైన ఫిట్‌నెస్ - స్కాండినేవియన్ వాకింగ్ గురించి తెలుసుకునే వారి సంఖ్య పెరుగుతుండడం చాలా ఆనందంగా ఉంది.
ఇప్పటికి ఐదేళ్లకు పైగా. నార్డిక్ వాకింగ్ దాని స్వంత తత్వాన్ని కలిగి ఉండటమే కాదు, ఇది నాకు నచ్చింది, కానీ చాలా సరైన ఫిట్‌నెస్ కూడా. ఈ క్రీడ అన్ని కండరాల సమూహాలను ఉపయోగిస్తుంది మరియు మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో బట్టి లోడ్ సర్దుబాటు చేయబడుతుంది. మీరు వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా మొత్తం కుటుంబంతో దీన్ని చేయవచ్చు.
ఐదు సంవత్సరాల క్రితం, నేను మరియు నా భర్త ఆస్ట్రియాకు వెళ్ళాము. ఇది ఆల్పైన్ స్కీయింగ్‌తో కూడిన సాధారణ శీతాకాలం కాదు, వేసవి ముగింపు ఆగస్టు. మేము మొజార్ట్ మ్యూజిక్ ఫెస్టివల్ కోసం ప్రత్యేకంగా వచ్చాము. సాయంత్రాలలో, ప్రసిద్ధ సంగీతం ప్రతిచోటా ధ్వనించింది మరియు ఒక రోజు మేము ఫిట్‌నెస్ యొక్క మనోహరమైన రూపాన్ని కనుగొన్నాము - స్కాండినేవియన్ వాకింగ్. మేము ఇప్పుడు రెండు రకాల పరికరాలను కలిగి ఉన్నాము: ప్రయాణం మరియు స్థిరమైన వాటి కోసం మడత స్తంభాలు, ఇవి మా దేశం ఇంట్లో నిల్వ చేయబడతాయి.
నాకు యోగా అంటే చాలా ఇష్టం - ఇది స్ట్రెచింగ్ మరియు బ్రీతింగ్ వ్యాయామాలు. నాకు చాలా సరిఅయిన వ్యాయామాల మొత్తం శ్రేణి ఉంది. నా సూట్‌కేస్‌లో జిమ్నాస్టిక్ మ్యాట్ కోసం ఎల్లప్పుడూ స్థలం ఉంటుంది మరియు నా కోసం నేను ఎల్లప్పుడూ 30 నిమిషాలు కేటాయించాను.
రహస్యం తత్వశాస్త్రంలో మరియు జీవితానికి సరైన విధానం. ఒక వ్యక్తి ఆలోచించే విధానంలో, అతను తన జీవన విధానం మరియు ఆలోచనా విధానాన్ని చెబుతాడు. మార్చి XNUMXలో మాత్రమే మిమ్మల్ని గుర్తుంచుకోవాలా? ఒక అమ్మాయి అద్దం దగ్గరకు వచ్చి, “దేవా, ప్రతిదీ నిజంగా నిరాశాజనకంగా ఉందా?” అని ఆలోచిస్తున్నప్పుడు. నా అభిప్రాయం ప్రకారం, ఇది డెడ్-ఎండ్ మార్గం మరియు ఇది ఏదైనా మంచికి దారితీయదు. ప్రతిదానికీ ఒక వ్యవస్థ కావాలి.
నేను లీగ్ ఆఫ్ ప్రొఫెషనల్ ఇమేజ్ మేకర్స్ వైస్ ప్రెసిడెంట్‌ని, కంపెనీలు మరియు వ్యక్తులను రీబ్రాండింగ్ చేయడానికి ఇమేజ్‌ని క్రియేట్ చేస్తున్నాను. స్టైలిస్ట్ అంటే ఒక ఇమేజ్‌ని ఎంచుకునే వ్యక్తి, ఒక నిర్దిష్ట సందర్భం కోసం ఒక సూట్, మరియు స్టైల్ నిపుణుల సేవలను సాధారణంగా ప్రదర్శన వ్యాపార ప్రపంచంలోని వ్యక్తులు ఉపయోగిస్తారు. మరొక విషయం ఏమిటంటే, చిత్రం అనేది శైలి మాత్రమే కాదు, ఇది తనను తాను ప్రదర్శించే సామర్థ్యం, ప్రవర్తన, సరైన భంగిమ. ఒక నిర్దిష్ట సిగ్గు మరియు సంకోచం సాధారణంగా రష్యన్ వ్యక్తి యొక్క లక్షణం. మీ గురించి ఆహ్లాదకరమైన అభిప్రాయాన్ని సృష్టించడం నేర్చుకోవడం కుటుంబ జీవితంలో మరియు వృత్తిపరమైన కార్యకలాపాలలో గొప్ప విజయానికి దారి తీస్తుంది. స్టానిస్లావ్స్కీ, నెమిరోవిచ్-డాంచెంకో యొక్క అనేక నటనా పద్ధతులు స్వీయ-ప్రదర్శనను ఖచ్చితంగా లక్ష్యంగా చేసుకున్నాయి.
నేను చాలా స్టైల్‌లను ప్రయత్నించడం అదృష్టవంతుడిని: బ్రాండెడ్, డిజైనర్ బట్టల కోసం అనేక ఎంపికలను ప్రయత్నించండి. నాకు ఇష్టమైన డిజైనర్లు ఉన్నారు, వారితో నేను స్నేహితులు. చాలా మంది డిజైనర్లు తమ దుస్తులను ధరించమని నాకు అందిస్తారు, నేను దీన్ని చేయగలను మరియు ఆనందంతో చేయగలను. ప్రతి అమ్మాయి వార్డ్‌రోబ్‌లో ప్రాథమిక విషయాలు మరియు కొన్ని “ట్రిక్స్” ఉండాలని నేను భావిస్తున్నాను. ఒక వ్యక్తి తన బట్టలు, ఉపకరణాలు ఎలా ఉపయోగించాలో తెలిస్తే, అతను తన "భాష"ని తన చుట్టూ ఉన్నవారికి ప్రసారం చేయగలడు.
"నాగరికమైన వాక్యం" లో నేను పాల్గొనేవారి రక్షణలో భాగంగా మాట్లాడాను. ఆమె ఎల్లప్పుడూ మహిళల వైపు ఉంటుంది మరియు వారి చిత్రాలలో ఒకటి లేదా మరొకటి సమర్థించగలదు. మరొక విషయం ఏమిటంటే, కొత్త చిత్రం ఎల్లప్పుడూ స్థానంలో ఉండాలి. ఉదాహరణకు, సాయంత్రం గౌనులో అల్పాహారం కోసం ఐదు నక్షత్రాల హోటల్‌కు రావడం లేదా హీల్స్‌తో కూడిన క్రీడా కార్యక్రమానికి రావడం విచిత్రంగా ఉంటుంది.
గుడ్ మార్నింగ్ కార్యక్రమంలో లారిసా వెర్బిట్స్కాయ మరియు రోమన్ బుడ్నికోవ్
నేను చాలా త్వరగా లేస్తాను మరియు ఈ రోజు కోసం లక్ష్యాలను మరియు లక్ష్యాలను రూపొందించడానికి ఇంకా మంచం నుండి లేవకుండా, సాధ్యమైనప్పుడు నేను అనుభూతిని ఇష్టపడతాను. నేను ఈ సాంకేతికతను ఎక్కడో తీసుకున్నాను, కానీ ఇది చాలా విజయవంతంగా పని చేస్తుంది. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే పనులను రూపొందించడం మాత్రమే కాదు, వాటిని విజయవంతంగా జీవించడానికి ప్రయత్నించడం కూడా. ఆశ్చర్యకరంగా, అప్పుడు, పగటిపూట, ప్రతిదీ చాలా సులభం అవుతుంది, మెదడు ఏదో ఒకవిధంగా ఆశ్చర్యకరంగా మీ ప్రణాళికల అమలుకు చిన్నదైన మార్గాన్ని కనుగొంటుంది. నేను దానిని మానసిక జిమ్నాస్టిక్స్ అని పిలుస్తాను, వెంటనే శారీరక జిమ్నాస్టిక్స్ అని పిలుస్తాను. అరగంట పాటు నేను నా జిమ్నాస్టిక్ చాపపై పని చేస్తాను మరియు ఎవరూ పిలవరని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను. మా కుక్క మాత్రమే ఇబ్బంది పెట్టగలదు, ఇది ఆమెతో నడవడానికి సమయం ఆసన్నమైందని సూచిస్తుంది.
పార్కర్ అనే మాల్టీస్ ల్యాప్‌డాగ్, మా కుటుంబ సభ్యుడు. ఇది చాలా పురాతనమైన జాతి - ఒక సమయంలో, నైట్స్, సుదీర్ఘ పాదయాత్రలకు వెళ్లి, వారి హృదయాల మహిళలకు మాల్టీస్ ల్యాప్‌డాగ్‌లను ఇచ్చారు, తద్వారా వారు తిరిగి వచ్చే ముందు ఇతర ముద్రలకు సమయం ఉండదు. మాల్టీస్ ల్యాప్‌డాగ్‌లకు ఎల్లప్పుడూ చాలా స్పర్శ శ్రద్ధ అవసరం, వాటిని దువ్వడం, కడగడం, పాదాలను కడగడం మరియు మాట్లాడటం కూడా అవసరం. ఈ కుక్కలు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి అవకాశం ఇవ్వవు.
ఇదొక ప్రత్యేక కథ. నా భర్త మరియు నేను సెలవుల నుండి వచ్చాము, మరియు ఇంట్లో కుక్కపిల్ల రూపంలో ఒక ఆశ్చర్యం మాకు ఎదురుచూస్తోంది. ఇప్పుడు మాతోనే జీవిస్తానని కూతురు చెప్పింది. మేము అపార్ట్మెంట్ యొక్క ప్రవేశాన్ని దాటిన వెంటనే, అతను అక్షరాలా మమ్మల్ని నిరాయుధులను చేసాడు. తన చూపులన్నిటితో, పార్కర్ ఇలా అడుగుతున్నట్లు అనిపించింది: “సరే, మీరు నన్ను ఎలా ఇష్టపడుతున్నారు?” మనం ఆయనను ప్రేమించాలని ఆయన నిజంగా కోరుకున్నాడు. మరియు, వాస్తవానికి, మేము అతనిని ప్రేమించాము! ఇతర ఎంపికలు లేవు.