మోసం చేసిన తర్వాత సంబంధాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలి?

మార్పు మీ పాదాల క్రింద నుండి భూమిని కోస్తుంది. మీరు నమ్మకాన్ని కోల్పోయి, సన్నిహితంగా ఉండకపోతే, వదిలి వెళ్ళే హక్కు మీకు ఉంటుంది. కానీ మీరు సంబంధాన్ని కొనసాగించాలని నిర్ణయించుకున్నప్పుడు, మీ ఎంపికకు మీరు బాధ్యత వహిస్తారు. మీ భాగస్వామికి తిరస్కరణను ప్రదర్శించడం మరియు అతను ద్రోహి అనే సందేహాన్ని అతనిని వదలకుండా చేయడం మీరు చేయగల నీచమైన పని. మీ భావాలను తిరస్కరించకుండా, ఒకరికొకరు కదలడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ 11 దశలు మీకు మార్గంలో సహాయపడతాయి.

మోసం గురించి మీరు చదివిన లేదా విన్న ప్రతిదాన్ని మరచిపోండి.

చలనచిత్రాలు, కథనాలు, గణాంకాలు, స్నేహితుల సలహా: బయటి నుండి మీపై విధించబడే ప్రతిస్పందన దృశ్యాన్ని వదిలించుకోవడం ముఖ్యం. ప్రతి పరిస్థితి ఎల్లప్పుడూ ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది మరియు మీరు ఈ పరీక్షను ఎదుర్కోగలరా లేదా అనేది మీపై మరియు మీ భాగస్వామిపై మాత్రమే ఆధారపడి ఉంటుంది.

ప్రతిదానికీ మీ భాగస్వామిని నిందించకండి

మీరు సన్నిహితంగా మరియు ప్రేమగల జంటగా ప్రతిష్టంభన నుండి బయటపడాలనుకుంటే, ఏమి జరిగిందో దానికి మీరు బాధ్యత వహించాలి. సహజమైన ప్రశ్న తలెత్తుతుంది - ఇది ఎలా ఉంది, ఎందుకంటే ద్రోహానికి పాల్పడింది మరియు మా సంబంధాన్ని ప్రమాదంలో పడేసింది నేను కాదు. నేను ఈ చర్యకు బాధితురాలిని. అయితే, ఏదైనా అవిశ్వాసం దాదాపు ఎల్లప్పుడూ మీ సంబంధానికి ఏమి జరుగుతుందో దాని ఫలితం. మరియు మీరు కూడా ఇందులో పరోక్షంగా పాత్ర పోషిస్తారని అర్థం.

మీ భాగస్వామిని జీవితాంతం అప్పుగా మార్చకండి

అతను కలిగించిన బాధకు అతను చెల్లించాలని మీరు కోరుకుంటున్నారు. మీరు ఇప్పటి నుండి మీ భాగస్వామి నుండి ఏదైనా డిమాండ్ చేయడానికి మరియు తరచుగా తెలియకుండానే మీ ఆధిక్యతలో గెలుపొందడానికి మీరు తృప్తి పొందుతున్నట్లుగా ఉంటుంది. మీ భాగస్వామి ప్రాయశ్చిత్తం చేసుకోవడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది? సంవత్సరం? రెండు సంవత్సరాలు? లైఫ్ కోసం? అలాంటి స్థానం సంబంధాన్ని నయం చేయదు, కానీ అది మిమ్మల్ని శాశ్వతమైన బాధితుడిగా మారుస్తుంది, మీ స్థానాన్ని తారుమారు చేస్తుంది.

అదే సమాధానం చెప్పకండి

పరస్పర ద్రోహం కల్పనలలో మాత్రమే ఉపశమనాన్ని కలిగిస్తుంది, వాస్తవానికి, ఇది నొప్పిని తగ్గించడమే కాకుండా, చేదు మరియు శూన్యత యొక్క అనుభూతిని కూడా తీవ్రతరం చేస్తుంది.

చుట్టుపక్కల అందరికీ చెప్పకండి

ప్రియమైన వారితో పంచుకోవడం లేదా మనస్తత్వవేత్తతో ఏమి జరిగిందో చర్చించడం పూర్తిగా సహజం. కానీ దీక్షాపరుల వృత్తాన్ని విస్తరించాల్సిన అవసరం లేదు. మీకు మాట్లాడే అవకాశం ఉందని మొదట మీకు ఉపశమనం అనిపిస్తే, భవిష్యత్తులో, బయటి నుండి వచ్చే అనేక సలహాలు బాధిస్తాయి. మీరు నిజాయితీతో కూడిన మద్దతు మరియు సానుభూతిని కలుసుకున్నప్పటికీ, పెద్ద సంఖ్యలో సాక్షుల నుండి అది కష్టం అవుతుంది.

గూఢచర్యం చేయవద్దు

మీరు నమ్మకాన్ని కోల్పోయినట్లయితే, ఇది వేరొకరి మెయిల్ మరియు ఫోన్‌ను తనిఖీ చేసే హక్కు మీకు ఇవ్వదు. మీరు మీ భాగస్వామిపై విశ్వాసాన్ని పునరుద్ధరించడంలో విఫలమైతే, అటువంటి తనిఖీలు అర్థరహితమైనవి మరియు బాధాకరమైనవి.

భాగస్వామితో చాట్ చేయండి

మీ భావాలను ప్రాసెస్ చేయడానికి మీకు సమయం మరియు మీ స్వంత స్థలం అవసరం కావచ్చు. కానీ భాగస్వామితో కమ్యూనికేట్ చేయడం ద్వారా మాత్రమే - మొదట ఇది మీరిద్దరూ మారిన చికిత్సకుడి సమక్షంలో మాత్రమే జరిగినప్పటికీ - మళ్లీ ఒక సాధారణ భాషను కనుగొనే అవకాశం ఉంది.

మీ యూనియన్ లోపించిన వాటి గురించి మాట్లాడండి

భాగస్వామి మిమ్మల్ని ఎల్లవేళలా మోసం చేయకపోతే, మీరు అతని వ్యక్తిత్వం యొక్క విశేషాంశాలతో వ్యవహరించడం లేదు, కానీ దీర్ఘకాలంగా పేరుకుపోయిన సమస్యలతో. ఇది ప్రియమైన వ్యక్తి మీ నుండి ఆశించే సున్నితత్వం మరియు శ్రద్ధ లేకపోవడం, అతని శారీరక ఆకర్షణ మరియు మీ జీవితంలో ప్రాముఖ్యతను తగినంతగా గుర్తించకపోవడం. దీని గురించి తెలుసుకోవడం బాధాకరమైనది, ఎందుకంటే మీరు సంబంధంలో తగినంత పెట్టుబడి పెట్టలేదని అర్థం. మీ అవసరాలు అర్థం కానందున మీరు సాన్నిహిత్యానికి దూరంగా ఉండవచ్చు.

మోసాన్ని వ్యక్తిగత నేరంగా పరిగణించవద్దు

ఏమి జరిగిందో నేరుగా మీ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది, కానీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని బాధపెట్టాలని కోరుకునే అవకాశం లేదు. ఆరోపణ మీ అహానికి ఆకర్షణీయంగా కనిపిస్తోంది, కానీ అది సంబంధాలను పునరుద్ధరించడంలో సహాయం చేయదు.

ఒక వ్యక్తికి అతను చేసిన చర్య యొక్క భావాల నుండి వేరు భావాలు

మీరు ఇప్పటికీ మీ భాగస్వామిని ప్రేమిస్తున్నట్లయితే, కానీ నొప్పి మరియు ఆగ్రహం మరియు మీరు ఒక అడుగు ముందుకు వేయడానికి అనుమతించకపోతే, బయటి నుండి ఎవరితోనైనా దాని గురించి మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి. ఇది మనస్తత్వవేత్త అయితే ఉత్తమం, కానీ సన్నిహిత స్నేహితుడు కూడా సహాయం చేయవచ్చు. ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, అతను నిష్పాక్షికతను కొనసాగిస్తూ మీ మాట వినగలిగాడు.

ఏమీ జరగనట్లు నటించవద్దు

స్థిరమైన బాధాకరమైన జ్ఞాపకాలు సంబంధాలను చంపుతాయి. కానీ జ్ఞాపకం నుండి ఏమి జరిగిందో పూర్తిగా చెరిపివేసే ప్రయత్నాలు ఏమి జరిగిందో అర్థం చేసుకోవడం సాధ్యం కాదు. మరియు కొత్త సాధ్యం ద్రోహానికి మార్గం తెరవండి.