ఎక్కువ కొనుగోలు చేయకుండా కిరాణా కోసం ఎలా షాపింగ్ చేయాలి

కిరాణా కోసం మనిషిని పంపడం మంచిదని చాలా కాలంగా నిరూపించబడింది. అతను అడిగినది మాత్రమే కొనుగోలు చేస్తాడు మరియు మరేమీ కాదు. అన్ని మార్కెటింగ్ మహిళలను లక్ష్యంగా చేసుకుంటుందని తెలుసుకోండి: ప్రకాశవంతమైన ప్యాకేజింగ్, ప్రత్యేక ఆఫర్లు మరియు ఇతర "ఎర".

కొన్ని కారణాల వల్ల ఈ ఎంపిక మీకు సరిపోకపోతే, జాబితా సహాయపడుతుంది. మీరు సూపర్ మార్కెట్ చుట్టూ తిరుగుతున్నప్పుడు, మీ గమనికలను చూడండి మరియు అనవసరమైన వాటితో పరధ్యానం చెందకండి.

లేబుల్‌లను చదవడం నేర్చుకోండి! వారి ఆరోగ్యాన్ని నిశితంగా పరిశీలించే వారికి మరియు వారు ఇష్టపడే ఉత్పత్తుల బ్రాండ్‌లను ఇంకా ఎంచుకోని వారికి ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది. ఉదాహరణకు, నేను ఎల్లప్పుడూ ఏదైనా ఉత్పత్తి కోసం రిజర్వ్‌లో 2-3 స్టాంపులను కలిగి ఉంటాను.

మీరు ఏ ఉత్పత్తిపై శ్రద్ధ వహించాలో ఇది మొత్తం సైన్స్. ఉదాహరణకు, ఉత్పత్తిలో వాటి నిష్పత్తిలో అవరోహణ క్రమంలో ప్యాకేజింగ్‌లో పదార్థాలు జాబితా చేయబడ్డాయని అందరికీ తెలియదు. అంటే, "ఊక" రొట్టెలో, అనేక రకాల పిండి తర్వాత, ఊక 4 వ -5 వ స్థానంలో మాత్రమే పేర్కొనబడితే, ఉత్పత్తిలో వాటిలో చాలా తక్కువ ఉన్నాయని అర్థం.

దాచిన కొవ్వులు, దాచిన చక్కెరలు, కూరగాయల కొవ్వులు లెక్కించేందుకు మీరు నేర్చుకోవచ్చు - అన్ని తరువాత, వారి ఉపయోగం సామరస్యానికి దారితీయదు. కేలరీలు మరియు కొవ్వు పదార్ధాలపై శ్రద్ధ వహించండి. గడువు తేదీని తనిఖీ చేసి, దుకాణాలు పాత ఉత్పత్తులను షెల్ఫ్ అంచుకు దగ్గరగా ఉంచే అలవాటును కలిగి ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోండి మరియు తాజా వాటిని వెనుక భాగంలో దాచండి.

భవిష్యత్తులో ఉపయోగం కోసం ఆహారాన్ని కొనుగోలు చేయకుండా ప్రయత్నించండి, పెద్ద ప్యాకేజీలను నివారించండి. సాధారణంగా, ఒక వ్యక్తి సన్నగా ఉంటే, అతని రిఫ్రిజిరేటర్ సాధ్యమైనంత ఖాళీగా ఉండాలి.

వాస్తవానికి, మీరు ఒక వారం పాటు మెనుని ప్లాన్ చేస్తుంటే మరియు వారాంతాల్లో మొత్తం కుటుంబంతో హైపర్‌మార్కెట్‌కు వెళ్లండి - ఇది కూడా ఒక ఎంపిక. కానీ వారానికి మించి కొనుగోలు చేయవద్దు మరియు మీ ఆహారం ఒక వారం కంటే వేగంగా తినవద్దు! ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే తనతో నిజాయితీ.