హైపోమానియా అనేది చిరాకు, హైపర్యాక్టివిటీ మరియు మూడ్ స్వింగ్‌ల కాలాల ద్వారా వర్గీకరించబడిన మానసిక రుగ్మత. ఇది ఇప్పటికీ చాలా అరుదుగా రోగనిర్ధారణ చేయబడింది మరియు చాలా గొప్ప రూపం యొక్క క్షణంగా గుర్తించబడుతుంది. ఇది తరచుగా హైపోమానియా కాలం తరువాత డిప్రెషన్ యొక్క ఎపిసోడ్ ప్రారంభమవుతుంది, ఇది రుగ్మత యొక్క నిర్ధారణకు దారితీస్తుంది. ఔషధ చికిత్స, మానసిక చికిత్స మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి కలయిక రోగి యొక్క మానసిక స్థితిని స్థిరీకరించడానికి సహాయపడుతుంది.

హైపోమానియా యొక్క నిర్వచనం

హైపోమానియా అనేది మూడ్ డిజార్డర్, ఇది చిరాకు, హైపర్ యాక్టివిటీ మరియు మూడ్ స్వింగ్స్, నిద్రకు ఆటంకాలు కలిగిస్తుంది. ఈ లక్షణాల వ్యవధి నాలుగు రోజులకు మించి ఉండదు.

ఈ దశ తరచుగా మరొక నిస్పృహతో ఉంటుంది. మేము బైపోలారిటీ గురించి మాట్లాడుతాము, అంటే మానిక్ డిప్రెషన్, మానియాస్ మరియు డిప్రెషన్‌ల ప్రత్యామ్నాయాలు.

హైపోమానియా సాధారణంగా దీర్ఘకాలికంగా ఉంటుంది. ఇది ఉన్మాదం యొక్క తేలికపాటి వెర్షన్. ఉన్మాదం అనేది ఒక పాథాలజీ, ఇది కనీసం ఒక వారం పాటు కొనసాగుతుంది మరియు పనితీరులో గణనీయమైన మార్పును అందిస్తుంది, ఇది ఆసుపత్రిలో చేరడానికి లేదా మానసిక లక్షణాల రూపానికి దారితీస్తుంది - భ్రాంతులు, భ్రమలు, మతిస్థిమితం.

హైపోమానియా హైపర్యాక్టివిటీతో లేదా లేకుండా అటెన్షన్ డెఫిసిట్ డిజార్డర్‌లో భాగంగా కూడా ఉంటుంది - ADHD అనే ఎక్రోనిం ద్వారా పిలుస్తారు - లేదా స్కిజోఆఫెక్టివ్ డిజార్డర్ కూడా, ఇది ఎపిసోడ్‌లతో కలిసి ఉంటే. భ్రాంతికరమైన.

హైపోమనీల రకాలు

ఒకే రకమైన హైపోమానియా ఉంది.

హైపోమానియా యొక్క కారణాలు

హైపోమానియా యొక్క కారణాలలో ఒకటి జన్యుపరమైనది. ఇటీవలి అధ్యయనాలు అనేక జన్యువుల ప్రమేయాన్ని చూపుతున్నాయి - ముఖ్యంగా క్రోమోజోమ్‌లు 9, 10, 14, 13 మరియు 22 - వ్యాధి ప్రారంభంలో. ఈ జన్యువుల కలయిక, హాని కలిగించేదిగా చెప్పబడుతుంది, దీని వలన లక్షణాలు మరియు చికిత్సలు ఒక్కో వ్యక్తికి భిన్నంగా ఉంటాయి.

మరొక పరికల్పన ఆలోచనల ప్రక్రియలో సమస్యను ముందుకు తెస్తుంది. ఈ ఆందోళన కొన్ని న్యూరాన్ల పనిచేయకపోవడం వల్ల వస్తుంది, ఇది హిప్పోకాంపస్ యొక్క హైపర్యాక్టివిటీని ప్రేరేపిస్తుంది - ఇది జ్ఞాపకశక్తి మరియు అభ్యాసానికి అవసరమైన మెదడు యొక్క ప్రాంతం. ఇది ఆలోచనల ప్రక్రియలో ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తున్న న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ల కార్యకలాపాలలో అంతరాయాన్ని కలిగిస్తుంది. ఈ న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్‌లపై పనిచేసే మానసిక స్టెబిలైజర్‌లతో సహా - సైకోట్రోపిక్ డ్రగ్స్ యొక్క సాపేక్ష ప్రభావంతో ఈ సిద్ధాంతానికి మద్దతు ఉంది.

హైపోమానియా నిర్ధారణ

వాటి తక్కువ తీవ్రత మరియు వాటి సంక్షిప్తత కారణంగా, హైపోమానియా యొక్క దశలను గుర్తించడం చాలా కష్టంగా ఉంటుంది, తద్వారా ఈ ఎపిసోడ్‌ల యొక్క తక్కువ నిర్ధారణకు దారితీస్తుంది. పరివారం వ్యక్తి చాలా మంచి కాలంలో, గొప్ప ఆకృతిలో ఉన్నాడని నమ్ముతారు. రోగనిర్ధారణను నిర్ధారించే ఈ హైపోమానిక్ దశ తర్వాత ఇది తరచుగా డిప్రెసివ్ డిజార్డర్ యొక్క ఆగమనం.

ఆలస్యంగా రోగనిర్ధారణ తరచుగా కౌమారదశలో లేదా యుక్తవయస్సులో, తాజా సుమారు 20-25 సంవత్సరాలలో చేయబడుతుంది.

హైపోమానియా ఉనికి యొక్క పరికల్పనను మెరుగ్గా లక్ష్యంగా చేసుకోవడం సాధనాలు సాధ్యపడతాయి:

• లే మూడ్ డిజార్డర్ ప్రశ్న –ఇంగ్లీషులో ఒరిజినల్ వెర్షన్– 2000లో ప్రచురించబడిందిఅమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ సైకియాట్రీ, బైపోలార్ డిజార్డర్ ఉన్న పది మందిలో ఏడుగురిని - ఆల్టర్నేటింగ్ (హైపో) ఉన్మాదం మరియు డిప్రెషన్‌తో - మరియు లేని పది మందిలో తొమ్మిది మందిని ఫిల్టర్ చేయగలరు. అసలు ఆంగ్ల వెర్షన్: http://www.sadag.org/images/pdf/mdq.pdf. ఫ్రెంచ్‌లోకి అనువదించబడిన సంస్కరణ: http://www.cercle-d-excellence-psy.org/fileadmin/Restreint/MDQ%20et%20Cotation.pdf;
• La చెక్‌లిస్ట్ డి'హైపోమానీ, మరింత హైపోమానియాను మాత్రమే లక్ష్యంగా చేసుకుని, 1998లో మనోరోగచికిత్స ప్రొఫెసర్ జూల్స్ ఆంగ్స్ట్ అభివృద్ధి చేశారు: http://fmc31200.free.fr/bibliotheque/hypomanie_angst.pdf.

జాగ్రత్తగా ఉండండి, ఒక ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడు మాత్రమే ఈ సాధనాలను ఉపయోగించి నమ్మకమైన రోగ నిర్ధారణను ఏర్పాటు చేయగలడు.

హైపోమానియాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు

సాధారణ జనాభాలో హైపోమానియా జీవితకాల వ్యాప్తి రేటు 2-3%.

హైపోమానియాకు అనుకూలమైన కారకాలు

కారకాల యొక్క వివిధ కుటుంబాలు హైపోమానియాను ప్రోత్సహిస్తాయి.

ఒత్తిడితో కూడిన లేదా మరపురాని జీవిత సంఘటనలకు సంబంధించిన అంశాలు:

• దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి - ముఖ్యంగా శిశువు కాలంలో అనుభవించిన;
• ముఖ్యమైన నిద్ర రుణం;
• ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోవడం;
• ఉపాధి నష్టం లేదా మార్పు;
• కదులుతోంది.

నిర్దిష్ట పదార్థాల వినియోగానికి సంబంధించిన అంశాలు:

• కౌమారదశకు ముందు లేదా కౌమారదశలో గంజాయిని ఉపయోగించడం;
• అనాబాలిక్ ఆండ్రోజెనిక్ స్టెరాయిడ్స్ (ASA) వినియోగం - అథ్లెట్లకు శక్తివంతమైన డోపింగ్ ఏజెంట్లు;
• త్వరిత చక్రాలు లేదా మానిక్ లేదా హైపోమానిక్ ఎపిసోడ్‌లను ప్రేరేపించడానికి తెలిసిన డెసిప్రమైన్ వంటి ట్రైసైక్లిక్ యాంటిడిప్రెసెంట్స్ తీసుకోవడం.

చివరగా, జన్యుపరమైన కారకాలను అధిగమించకూడదు. మరియు హైపోమానియా అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం మన మొదటి డిగ్రీ బంధువులలో ఒకరు ఇప్పటికే కలిగి ఉంటే ఐదుతో గుణించబడుతుంది.

అధిక చురుకుదన

హైపోమానియా సామాజిక, వృత్తిపరమైన, పాఠశాల లేదా లైంగిక హైపర్యాక్టివిటీ లేదా ఆందోళనకు దారితీస్తుంది - క్రమరహిత, రోగలక్షణ మరియు దుర్వినియోగమైన సైకోమోటర్ హైపర్యాక్టివిటీ.

ఏకాగ్రత లేకపోవడం

హైపోమానియా ఏకాగ్రత మరియు శ్రద్ధ లోపానికి కారణమవుతుంది. హైపోమానియాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు సులభంగా పరధ్యానంలో ఉంటారు మరియు / లేదా అసంబద్ధమైన లేదా ముఖ్యమైన బాహ్య ఉద్దీపనలకు ఆకర్షితులవుతారు.

ప్రమాదంలో డ్రైవింగ్

హైపోమానియాక్ ఆహ్లాదకరమైన కార్యకలాపాలలో ఎక్కువగా పాల్గొంటాడు, కానీ అది హానికరమైన పరిణామాలను కలిగిస్తుంది - ఉదాహరణకు, వ్యక్తి నిర్లక్ష్యపు కొనుగోళ్లు, నిర్లక్ష్య లైంగిక ప్రవర్తన లేదా అసమంజసమైన వ్యాపార పెట్టుబడులను అనియంత్రితంగా ప్రారంభిస్తాడు.

డిప్రెసివ్ డిజార్డర్

రోగనిర్ధారణను నిర్ధారించే హైపర్యాక్టివిటీ యొక్క దశ తర్వాత ఇది తరచుగా డిప్రెసివ్ డిజార్డర్ యొక్క ఆగమనం.

ఇతర లక్షణాలు

• పెరిగిన ఆత్మగౌరవం లేదా గొప్పతనం యొక్క ఆలోచనలు;
• విస్తరణ;
• ఆనందాతిరేకం;
• అలసట లేకుండా నిద్ర సమయం తగ్గుతుంది;
• నిరంతరం మాట్లాడటానికి ఇష్టపడటం, గొప్ప కమ్యూనికేషన్;
• ఆలోచనల నుండి తప్పించుకోవడం: రోగి రూస్టర్ నుండి గాడిదకు చాలా త్వరగా వెళతాడు;
• చిరాకు;
• అహంకార లేదా మొరటు వైఖరి.

హైపోమానియా చికిత్స తరచుగా అనేక రకాల చికిత్సలను మిళితం చేస్తుంది.

అలాగే, హైపోమానియా ఎపిసోడ్ సందర్భంలో వృత్తిపరమైన పనితీరు, సామాజిక కార్యకలాపాలు లేదా వ్యక్తుల మధ్య సంబంధాలలో గుర్తించదగిన మార్పులు లేనప్పుడు, ఆసుపత్రిలో చేరాల్సిన అవసరం లేదు.

ఫార్మకోలాజికల్ చికిత్స చాలా కాలం పాటు, రెండు నుండి ఐదు సంవత్సరాల వరకు లేదా జీవితాంతం కూడా సూచించబడుతుంది. ఈ చికిత్సలో ఇవి ఉండవచ్చు:

• మూడ్ స్టెబిలైజర్ - లేదా థైమోర్గ్యులేటర్-, ఇది ఉద్దీపన లేదా మత్తుమందు కాదు, మరియు వీటిలో 3 ప్రధానమైనవి లిథియం, వాల్‌ప్రోయేట్ మరియు కార్బమాజెపైన్;
• ఒక వైవిధ్య యాంటిసైకోటిక్ (APA): ఒలాన్జాపైన్, రిస్పెరిడోన్, అరిపిప్రజోల్ మరియు క్యూటియాపైన్.

మీడియం టర్మ్‌లో - ఒకటి లేదా రెండు సంవత్సరాలలో - APAతో మూడ్ స్టెబిలైజర్ కలయిక అనేది మోనోథెరపీ కంటే మెరుగైన ఫలితాలను ఇచ్చే చికిత్సా వ్యూహం అని తాజా పరిశోధన నిర్ధారిస్తుంది.

జాగ్రత్తగా ఉండండి, అయితే, హైపోమానియా యొక్క మొదటి ఎపిసోడ్ సమయంలో, ప్రస్తుత జ్ఞానం మనల్ని మోనోథెరపీకి అనుకూలంగా ఆహ్వానిస్తుంది, అణువుల కలయికల యొక్క పేద సహనాన్ని ఎదుర్కోవడానికి.

హైపోమానియాస్ చికిత్సకు సైకోథెరపీలు కూడా అవసరం. మనం కోట్ చేద్దాం:

• మానసిక విద్య నిద్ర, ఆహారం మరియు శారీరక శ్రమను నియంత్రించడం ద్వారా కోపింగ్ స్ట్రాటజీలను అభివృద్ధి చేయడం లేదా మానిక్ ఎపిసోడ్‌లను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది;
• ప్రవర్తనా మరియు అభిజ్ఞా చికిత్సలు.

చివరగా, పండ్లు మరియు కూరగాయలతో సహా మంచి ఆహారపు అలవాట్లు మరియు బరువు నియంత్రణ కూడా ఛానెల్ హైపోమానియాకు సహాయపడతాయి.

హైపోమానియా లేదా దాని పునఃస్థితిని నివారించడం అవసరం:

• ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నిర్వహించండి;
• యాంటిడిప్రెసెంట్‌లను నివారించండి - మునుపటి ప్రిస్క్రిప్షన్ ప్రభావవంతంగా ఉంటే మరియు మిశ్రమ హైపోమానిక్ మార్పుకు కారణం కానట్లయితే లేదా యాంటిడిప్రెసెంట్‌ను ఆపేటప్పుడు మానసిక స్థితి నిరాశకు గురైతే;
• సహజ యాంటిడిప్రెసెంట్ అయిన సెయింట్ జాన్స్ వోర్ట్ యొక్క కషాయాలను నివారించండి;
• చికిత్సను ఆపవద్దు - ఆరునెలల తర్వాత చికిత్సను నిలిపివేయడం వల్ల సగం పునరావృతమవుతుంది.