నాకు బహుమతులు ఇష్టం లేదు

“బహుమతులు నాకు ఆందోళన కలిగిస్తాయి,” అని డెకరేటర్ అయిన 47 ఏళ్ల మారియా చెప్పింది. నేను వాటిని తయారు చేయడం ఇష్టం, కానీ వాటిని పొందడం లేదు. ఆశ్చర్యాలు నన్ను భయపెడుతున్నాయి, ఇతరుల అభిప్రాయాలు నన్ను గందరగోళానికి గురిచేస్తాయి మరియు మొత్తంగా ఈ మొత్తం పరిస్థితి నన్ను సమతుల్యం చేస్తుంది. ముఖ్యంగా బహుమతులు చాలా ఉన్నప్పుడు. దానికి ఎలా ప్రతిస్పందించాలో నాకు తెలియదు."

బహుమతిలో బహుశా చాలా ఎక్కువ అర్థం పెట్టుబడి పెట్టబడి ఉండవచ్చు. సైకోథెరపిస్ట్ సిల్వీ టెనెన్‌బామ్ ఇలా అంటాడు, “అతను స్పృహతో ఉన్నా లేకున్నా కొన్ని సందేశాలను తీసుకువెళతాడు మరియు ఈ సందేశాలు మనల్ని కలవరపరుస్తాయి. ఇక్కడ కనీసం మూడు అర్థాలు ఉన్నాయి: "ఇవ్వడం" కూడా "స్వీకరించు" మరియు "తిరిగి". కానీ బహుమతి ఇచ్చే కళ అందరికీ కాదు.

నా విలువ నాకు లేదు

బహుమతులు స్వీకరించడం కష్టంగా భావించే వారు తరచుగా పొగడ్తలు, సహాయాలు, చూపులు అంగీకరించడం సమానంగా కష్టం. "బహుమతిని అంగీకరించే సామర్థ్యానికి అధిక ఆత్మగౌరవం మరియు మరొకరిపై కొంత నమ్మకం అవసరం" అని సైకోథెరపిస్ట్ కోరిన్ డోలన్ వివరిస్తున్నారు. "మరియు ఇది మనం ఇంతకు ముందు పొందినదానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, మేము శిశువులుగా రొమ్ములు లేదా పాసిఫైయర్‌లను ఎలా పొందాము? చిన్నప్పుడు మనల్ని ఎలా చూసుకునేవారు? కుటుంబంలో మరియు పాఠశాలలో మాకు ఎలా విలువ ఇవ్వబడింది?"

మేము "చాలా" అందుకున్నట్లయితే, బహుమతులు ఎక్కువ లేదా తక్కువ ప్రశాంతంగా అందుతాయి. మేము కొంచెం లేదా ఏమీ పొందకపోతే, అప్పుడు కొరత ఉంది మరియు బహుమతులు దాని స్థాయిని మాత్రమే నొక్కి చెబుతాయి. "బహుమతులు మనలను ఎంతగానో శాంతపరుస్తాయి మరియు మనం ఉనికిలో ఉన్నామని భావించడంలో సహాయపడతాయి" అని మానసిక విశ్లేషకుడు వర్జీనీ మెగ్లే చెప్పారు. కానీ ఇది మా కేసు కాకపోతే, మేము బహుమతులు చాలా తక్కువగా ఇష్టపడతాము.

నా మీద నాకు నమ్మకం లేదు

"బహుమతుల సమస్య ఏమిటంటే అవి గ్రహీతని నిరాయుధులను చేయడం" అని సిల్వీ టెనెన్‌బామ్ కొనసాగిస్తున్నారు. మన శ్రేయోభిలాషికి మనం రుణపడి ఉంటాము. బహుమతి సంభావ్య ముప్పు. సమాన విలువ కలిగిన దానిని తిరిగి ఇవ్వగలమా? మరొకరి దృష్టిలో మన చిత్రం ఏమిటి? అతను మాకు లంచం ఇవ్వాలనుకుంటున్నారా? ఇచ్చేవాడిని మనం నమ్మం. అలాగే మీరే.

"బహుమతి అంగీకరించడం అంటే మిమ్మల్ని మీరు బహిర్గతం చేయడం" అని కోరిన్ డోలన్ చెప్పారు. "మరియు స్వీయ-బహిర్గతం అనేది వారి భావాలను వ్యక్తీకరించడానికి అలవాటు లేని వారికి, అది ఆనందం లేదా విచారం కలిగించే ప్రమాదానికి పర్యాయపదం." మరియు అన్నింటికంటే, మాకు చాలాసార్లు చెప్పబడింది: మీరు బహుమతిని ఇష్టపడలేదని మీకు ఎప్పటికీ తెలియదు! మీరు నిరాశను చూపించలేరు. ధన్యవాదాలు చెప్పండి! మన భావాల నుండి వేరు చేయబడి, మన స్వంత స్వరాన్ని కోల్పోతాము మరియు గందరగోళంలో స్తంభింపజేస్తాము.

నాకు, బహుమతి అర్థం కాదు

Virginie Meggle ప్రకారం, మేము బహుమతులు తమను తాము ఇష్టపడము, కానీ అవి సార్వత్రిక వినియోగం యొక్క యుగంలో మారాయి. పరస్పర స్వభావం మరియు పాల్గొనడానికి ఇష్టపడే చిహ్నంగా బహుమతి ఇప్పుడు ఉనికిలో లేదు. “పిల్లలు చెట్టు కింద ప్యాకేజీలను క్రమబద్ధీకరిస్తారు, సూపర్ మార్కెట్‌లో “బహుమతులు” పొందే హక్కు మాకు ఉంది మరియు మనకు ట్రింకెట్‌లు నచ్చకపోతే, మేము వాటిని తర్వాత మళ్లీ అమ్మవచ్చు. బహుమతి దాని పనితీరును కోల్పోయింది, అది ఇకపై అర్ధవంతం కాదు, ”ఆమె చెప్పింది.

కాబట్టి "ఉండటానికి" సంబంధం లేని బహుమతులు మనకు ఎందుకు అవసరం, కానీ "అమ్మకం" మరియు "కొనుగోలు" మాత్రమే?

ఏం చేయాలి?

సెమాంటిక్ అన్‌లోడింగ్‌ని నిర్వహించండి

మేము అనేక సంకేత అర్థాలతో ఇచ్చే చర్యను లోడ్ చేస్తాము, కానీ బహుశా మనం దానిని సరళంగా తీసుకోవాలి: ఆనందం కోసం బహుమతులు ఇవ్వండి మరియు దయచేసి, కృతజ్ఞతా భావాన్ని పొందడం, అందంగా కనిపించడం లేదా సామాజిక ఆచారాలను అనుసరించడం కాదు.

బహుమతిని ఎన్నుకునేటప్పుడు, గ్రహీత యొక్క ప్రాధాన్యతలను అనుసరించడానికి ప్రయత్నించండి, మీ స్వంతం కాదు.

మీ కోసం బహుమతితో ప్రారంభించండి

ఇవ్వడం మరియు స్వీకరించడం అనే రెండు చర్యలు దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. ప్రారంభించడానికి మీరే ఏదైనా ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించండి. చక్కని ట్రింకెట్, ఆహ్లాదకరమైన ప్రదేశంలో సాయంత్రం... మరియు చిరునవ్వుతో ఈ బహుమతిని అంగీకరించండి.

మరియు మీరు ఇతరుల నుండి బహుమతులు స్వీకరించినప్పుడు, వారి ఉద్దేశాలను అంచనా వేయకుండా ప్రయత్నించండి. బహుమతి మీకు నచ్చకపోతే, అది పరిస్థితుల లోపంగా పరిగణించండి మరియు వ్యక్తిగతంగా మీకు అజాగ్రత్త ఫలితంగా కాదు.

బహుమతిని దాని అసలు అర్థానికి తిరిగి ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించండి: ఇది మార్పిడి, ఆప్యాయత యొక్క వ్యక్తీకరణ. అది ఒక వస్తువుగా నిలిచిపోయి, మరొక వ్యక్తితో మీ కనెక్షన్‌కి మళ్లీ గుర్తుగా మారనివ్వండి. అన్నింటికంటే, బహుమతుల పట్ల అయిష్టత అంటే ప్రజలకు అయిష్టం కాదు.

వస్తువులను బహుమతిగా ఇవ్వడానికి బదులుగా, మీరు మీ ప్రియమైనవారికి మీ సమయాన్ని మరియు శ్రద్ధను ఇవ్వవచ్చు. కలిసి భోజనం చేయండి, ఎగ్జిబిషన్ ప్రారంభోత్సవానికి వెళ్లండి లేదా సినిమాకి వెళ్లండి...