రెసిపీ పదార్థాలు “ఇల్ ఓవెన్ సలాడ్»:
- 20 గ్రా రొమానో సలాడ్
- 20 గ్రా మిశ్రమ సలాడ్
- 5 గ్రా అరుగూలా
- 50 గ్రా టమోటాలు
- 50 గ్రా దోసకాయలు
- 5 గ్రా ఎర్ర ఉల్లిపాయ
- 30 గ్రా ఆలివ్
- 20 గ్రా వేడి మిరియాలు
"ఇల్ ఫోర్నో సలాడ్" (ప్రతి 100 గ్రాముల):
కాలరీలు: 35 కిలో కేలరీలు.
ఉడుతలు: 1.2 gr.
ఫాట్స్: 1.9 gr.
కార్బోహైడ్రేట్లు: 4.3 gr.
సేర్విన్గ్స్ సంఖ్య: 1"ఇల్ ఫోర్నో సలాడ్" రెసిపీ యొక్క కావలసినవి మరియు క్యాలరీ కంటెంట్ »
| ప్రొడక్ట్స్ | మెజర్ | బరువు, gr | తెలుపు, gr | కొవ్వు, గ్రా | కోణం, gr | కల్, కిలో కేలరీలు |
| రోమన్ సలాడ్ | X ఆర్ట్ | 20 | 0.36 | 0.22 | 0.54 | 3.4 |
| సలాడ్లు బెలాయా డాచా టోస్కానా | X ఆర్ట్ | 20 | 0.3 | 0.04 | 0.4 | 3.2 |
| వంటకాన్ని అరుగులా | X ఆర్ట్ | 5 | 0.13 | 0.04 | 0.11 | 1.25 |
| టమోటా (టమోటా) | 50 గ్రా | 50 | 0.55 | 0.1 | 1.85 | 10 |
| దోసకాయ | 50 గ్రా | 50 | 0.4 | 0.05 | 1.4 | 7.5 |
| ఎరుపు ఉల్లిపాయ | X ఆర్ట్ | 5 | 0.07 | 0 | 0.46 | 2.1 |
| ఆలివ్ | 30 గ్రా | 30 | 0.24 | 3.21 | 1.89 | 34.5 |
| మిరపకాయ | X ఆర్ట్ | 20 | 0.4 | 0.04 | 1.9 | 8 |
| మొత్తం | 200 | 2.5 | 3.7 | 8.6 | 70 | |
| 1 అందిస్తోంది | 200 | 2.5 | 3.7 | 8.6 | 70 | |
| 100 గ్రాముల | 100 | 1.2 | 1.9 | 4.3 | 35 |