నా బిడ్డకు చాక్లెట్ నిజంగా మంచిదా?

పిల్లలకు చాక్లెట్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

చాక్లెట్ మీకు లేదా మీ బిడ్డకు శత్రువు కాదు! ఇది మంచి పోషక విలువలు మరియు వివాదాస్పద శక్తి లక్షణాలను కలిగి ఉంది. చాక్లెట్‌లో కూడా పెద్ద మొత్తంలో ఉంటుంది ఫోలిఫెనాల్స్, ఇవి వాటి లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందాయి యాంటిఆక్సిడెంట్. ఇది ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు అలసటకు వ్యతిరేకంగా పోరాడడంలో మాకు సహాయపడుతుందని కూడా తెలుసు!

చాక్లెట్ తినడానికి ఎంత వయస్సు? శిశువులకు 6 నెలల నుండి కోకో తృణధాన్యాలు

చాక్లెట్ పౌడర్ ఒక తీపి తయారీ, కోకోతో రుచి ఉంటుంది, చాలా జీర్ణమవుతుంది, ఎందుకంటే పొడి చాక్లెట్‌లో బార్ చాక్లెట్‌లోని కొవ్వు పదార్థాలు ఉండవు. ఇది 7 సంవత్సరాల వయస్సు వరకు పిల్లలు ఎక్కువగా వినియోగిస్తారు. 6 నెలల నుండి, మీరు జోడించవచ్చు తన బిడ్డ సీసాలలో కోకో తృణధాన్యాలు 2వ వయస్సు పాలు వారికి మరో రుచిని తీసుకురావడానికి. దాదాపు 12-15 నెలల్లో, ఉదయం వేడి చాక్లెట్ పాలు తాగడం పిల్లలకు ఒక గొప్ప అలవాటుగా మారుతుంది.

ఏ వయస్సులో శిశువుకు చాక్లెట్ ఇవ్వాలి? 2 సంవత్సరాల తర్వాత చాక్లెట్ బార్

ఇది కోకో వెన్న, చక్కెర మరియు కోకో (40 నుండి 80% వరకు ఉండే కంటెంట్‌తో) మిశ్రమం. కోకోలో ఆసక్తికరమైన సద్గుణాలు ఉన్నాయి మరియు పొటాషియం, మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్, ఐరన్, విటమిన్లు PP, B2, B9 వంటి ఖనిజాలను అందిస్తుంది... మరియు కొద్దిగా ఫైబర్, కానీ థియోబ్రోమిన్ అనే 'డోపింగ్' పదార్థాన్ని కూడా అందిస్తుంది. ఇది ప్రయోగిస్తుంది a కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థపై ఉత్తేజపరిచే చర్య. చాక్లెట్ బార్‌లలో సంతృప్త కొవ్వులు ఉంటాయి, ఇవి ఎల్లప్పుడూ శిశువులకు బాగా జీర్ణం కావు. ఆమెకు రెండేళ్లు వచ్చే వరకు ఇవ్వకపోవడమే మంచిది. చాక్లెట్‌తో కూడిన రొట్టె పిల్లలకు అవసరమైన కొద్దిపాటి శక్తిని అందిస్తుంది కాబట్టి దానిని రుచి చూడటానికి అతనికి ఇవ్వడానికి వెనుకాడరు. కానీ మీరు దానిని కూడా తురుముకోవచ్చు.

హాట్ చాక్లెట్: 2 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి "బేకింగ్" చాక్లెట్ డెజర్ట్‌లు

ఇది సాధారణంగా చేదు చాక్లెట్ లేదా అధిక కోకో కంటెంట్ కలిగిన చాక్లెట్, రుచి కోసం కరిగించబడుతుంది. ఇది అనేక డెజర్ట్‌లు లేదా పుట్టినరోజు కేక్‌ల సాక్షాత్కారాన్ని అనుమతిస్తుంది. కానీ జాగ్రత్త, బేకింగ్ చాక్లెట్ మిగిలిపోయింది అధిక కొవ్వు మరియు పసిపిల్లలకు జీర్ణం కాదు. 2 మరియు 3 సంవత్సరాల మధ్య, మూసీలతో మరియు ఫండ్యులతో కూడా ప్రారంభించండి. కరిగించిన చాక్లెట్‌లో ఫ్రూట్ క్వార్టర్స్ (క్లెమెంటైన్స్, యాపిల్స్, అరటిపండ్లు, పైనాపిల్స్) ముంచండి. ఇది సరదాగా ఉంటుంది మరియు పిల్లలు దీన్ని ఇష్టపడతారు. 3 సంవత్సరాల తర్వాత, వారు ఎండిన పండ్లతో అన్ని రకాల కేకులు, టార్ట్‌లు లేదా చాక్లెట్ మెండియాంట్‌లను ఆస్వాదించవచ్చు.

తెలుపు, ముదురు, పాలు: వివిధ రకాల చాక్లెట్‌లు ఏమిటి?

డార్క్ చాక్లెట్: ఇది కోకో, కనీసం 35%, కోకో వెన్న మరియు చక్కెరను కలిగి ఉంటుంది. ఇది పోషకాలలో అత్యంత సంపన్నమైనది.

మిల్క్ చాక్లెట్: ఇందులో 25% కోకో (కనీస), పాలు, వెన్న, చక్కెర మరియు కోకో వెన్న ఉంటాయి. మిల్క్ చాక్లెట్‌లో కాల్షియం అధిక నిష్పత్తిలో ఉంటుంది, అయితే ఇందులో డార్క్ చాక్లెట్ కంటే తక్కువ మెగ్నీషియం ఉంటుంది.

వైట్ చాక్లెట్: ఇది కోకో పేస్ట్‌ను కలిగి లేనందున దాని పేరు చెడుగా ఉంది. ఇది కోకో వెన్న, పాలు, రుచులు మరియు చక్కెరను కలిగి ఉంటుంది. ఇందులో సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది అత్యంత కేలరీలు.