చాలా సందర్భాలలో, గర్భస్రావం జరగకుండా నిరోధించడం సాధ్యం కాదు, ఎందుకంటే ఇది తరచుగా పిండంలో అసాధారణతలతో ముడిపడి ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, ఒక స్త్రీ తన ఆరోగ్యానికి మరియు తన పుట్టబోయే బిడ్డకు మంచి అలవాట్లను పాటించడం ద్వారా కొన్ని ప్రమాదాలను తగ్గించుకోవచ్చు.

• వ్యతిరేకంగా టీకాలు వేయండి రుబెల్లా మీరు దానిని కలిగి ఉండకపోతే.

• కోసం క్రమం తప్పకుండా స్క్రీన్ టోక్సోప్లాస్మోసిస్ (మీకు రోగనిరోధక శక్తి లేకపోతే) అవసరమైతే త్వరగా చికిత్స చేయాలి.
• వ్యతిరేకంగా టీకాలు వేయండి ఇన్ఫ్లుఎంజా మీ గర్భం ప్రారంభానికి ముందు.
• ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లను అలవర్చుకోండి.
• క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం.
• మద్యపానాన్ని పూర్తిగా నిషేధించండి
• ఎలాంటి సిగరెట్లు తాగవద్దు.
• ప్రెగ్నెన్సీ ఫాలో-అప్‌ని నిర్ధారించుకోవడానికి ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని క్రమం తప్పకుండా సందర్శించండి.
• మీకు దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం ఉంటే, మీ వైద్యుడిని చూడండి, తద్వారా మీ చికిత్సలు మీకు మరియు మీ పిండానికి సరైన ఆరోగ్యాన్ని అందించగలవు.

మీరు వరుసగా అనేక గర్భస్రావాలు కలిగి ఉంటే, సాధ్యమయ్యే కారణాలను గుర్తించడానికి మీ ఆరోగ్యాన్ని లేదా మీ భాగస్వామి ఆరోగ్యాన్ని వివరంగా అంచనా వేయడం మంచిది.