మీ శరీరంలోని టాక్సిన్స్‌ను శుభ్రపరచడానికి మీరు వారాలు విశ్రాంతి తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు లేదా స్నానాలలో గంటలు గడపవలసిన అవసరం లేదు. ప్రతిరోజూ మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మరియు వారి చేరడం నిరోధించడం చాలా సులభం. నిజానికి, ఆరోగ్యకరమైన రోజువారీ అలవాట్లు ఎప్పటికప్పుడు శరీరం యొక్క లోతైన ప్రక్షాళన కంటే చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
మీ రోజువారీ ఆహారంలో హీలింగ్ "జూసీ అల్లం" చేర్చాలని నేను సూచిస్తున్నాను. ప్రారంభించడానికి కేవలం ఒక నెల మాత్రమే. ఇది సులభం మరియు మీరు తక్షణమే ఫలితాలను చూస్తారు.
"జూసీ అల్లం" శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడానికి ఒక అద్భుతమైన సాధనం. ఇది ఆయుర్వేదంలో పిలువబడే జీర్ణక్రియ యొక్క అగ్నిని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు ప్రేగులలోని హానికరమైన వృక్షజాలాన్ని తటస్థీకరిస్తుంది. కొన్ని నిమిషాల్లో మీరు పొత్తి కడుపులో వెచ్చదనాన్ని అనుభవిస్తారు. సరైన జీర్ణక్రియ మంచి ఆరోగ్యం యొక్క ప్రధాన భాగాలలో ఒకటి.
"జూసీ అల్లం" సిద్ధం చేయడానికి మీకు మూడు పదార్థాలు మాత్రమే అవసరం: తాజాగా పిండిన నిమ్మరసం, అల్లం రూట్ మరియు సముద్రపు ఉప్పు.
రెసిపీ: 1. ½ కప్ నిమ్మరసం సిద్ధం. 2. తాజా అల్లం రూట్‌ను సన్నని కుట్లుగా కట్ చేసి, ఒక గ్లాసు రసంలో కలపండి. 3. ½ టీస్పూన్ సముద్రపు ఉప్పు వేసి ప్రతిదీ కలపండి.
తయారుచేసిన మిశ్రమాన్ని రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంచండి మరియు ప్రతి భోజనానికి ముందు 1-2 అల్లం ముక్కలను తినండి. వారాంతాల్లో, మీరు వారానికి సరిపడా మిశ్రమాన్ని ఉడికించాలి.
ప్రతి భోజనానికి ముందు "జూసీ అల్లం" తినడం నిర్విషీకరణకు ఉత్తమ మార్గం. కానీ కొన్ని కారణాల వల్ల ఇది మీకు అంత సులభం కాకపోతే, రాత్రి భోజనానికి ముందు తినండి. సాధారణంగా మనం డిన్నర్ కోసం ఎక్కువగా తింటాము, రాత్రిపూట జీర్ణక్రియ ప్రక్రియ మందగిస్తుంది.
"జ్యూసీ అల్లం" భోజనానికి ముందు జీర్ణక్రియ యొక్క అగ్నిని మండిస్తుంది, ఫలితంగా శరీరంలో టాక్సిన్స్ తక్కువగా చేరడం జరుగుతుంది.
మూలం: mindbodygreen.com అనువాదం: లక్ష్మి