పోషక విలువ మరియు రసాయన కూర్పు.
ప్రతి పోషకాలు (కేలరీలు, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు) టేబుల్ చూపిస్తుంది 100 గ్రాముల తినదగిన భాగం.
| పోషకాలు | మొత్తము | నార్మ్ ** | 100 గ్రాములలో కట్టుబాటు% | 100 కిలో కేలరీలలో కట్టుబాటు% | 100% సాధారణం |
| కేలరీల విలువ | 96 కిలో కేలరీలు | 1684 కిలో కేలరీలు | 5.7% | 5.9% | 1754 గ్రా |
| ప్రోటీన్లను | 3.8 గ్రా | 76 గ్రా | 5% | 5.2% | 2000 గ్రా |
| ఫాట్స్ | 0.8 గ్రా | 56 గ్రా | 1.4% | 1.5% | 7000 గ్రా |
| పిండిపదార్థాలు | 18.2 గ్రా | 219 గ్రా | 8.3% | 8.6% | 1203 గ్రా |
| అలిమెంటరీ ఫైబర్ | 0.2 గ్రా | 20 గ్రా | 1% | 1% | 10000 గ్రా |
| నీటి | 76.5 గ్రా | 2273 గ్రా | 3.4% | 3.5% | 2971 గ్రా |
| యాష్ | 0.7 గ్రా | ~ | |||
| విటమిన్లు | |||||
| విటమిన్ బి 2, రిబోఫ్లేవిన్ | 0.19 mg | 1.8 mg | 10.6% | 11% | 947 గ్రా |
| విటమిన్ బి 12, కోబాలమిన్ | 0.53 μg | 3 μg | 17.7% | 18.4% | 566 గ్రా |
| సూక్ష్మపోషకాలు | |||||
| పొటాషియం, కె | 192 mg | 2500 mg | 7.7% | 8% | 1302 గ్రా |
| కాల్షియం, Ca. | 125 mg | 1000 mg | 12.5% | 13% | 800 గ్రా |
| సోడియం, నా | 52 mg | 1300 mg | 4% | 4.2% | 2500 గ్రా |
| భాస్వరం, పి | 89 mg | 800 mg | 11.1% | 11.6% | 899 గ్రా |
| ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ | |||||
| ఐరన్, ఫే | 0.1 mg | 18 mg | 0.6% | 0.6% | 18000 గ్రా |
| జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్లు | |||||
| మోనో- మరియు డైసాకరైడ్లు (చక్కెరలు) | 17.4 గ్రా | గరిష్టంగా 100 | |||
| స్టెరాల్స్ | |||||
| కొలెస్ట్రాల్ | 9 mg | గరిష్టంగా 300 మి.గ్రా | |||
| సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు | |||||
| సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు | 0.5 గ్రా | గరిష్టంగా 18.7 |
శక్తి విలువ 96 కిలో కేలరీలు.
- కంటైనర్ (8 oz) = 227 గ్రా (217.9 kCal)
క్రాఫ్ట్ బ్రయర్స్ స్ట్రాబెర్రీ పెరుగు 1% తక్కువ కొవ్వు విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు అధికంగా ఉన్నాయి: విటమిన్ బి 12 - 17,7%, కాల్షియం - 12,5%, భాస్వరం - 11,1%
- విటమిన్ B12 అమైనో ఆమ్లాల జీవక్రియ మరియు మార్పిడిలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఫోలేట్ మరియు విటమిన్ బి 12 పరస్పర సంబంధం ఉన్న విటమిన్లు మరియు రక్తం ఏర్పడటానికి పాల్పడతాయి. విటమిన్ బి 12 లేకపోవడం పాక్షిక లేదా ద్వితీయ ఫోలేట్ లోపం, అలాగే రక్తహీనత, ల్యూకోపెనియా, థ్రోంబోసైటోపెనియా అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది.
- కాల్షియం మా ఎముకల యొక్క ప్రధాన భాగం, నాడీ వ్యవస్థ యొక్క నియంత్రకంగా పనిచేస్తుంది, కండరాల సంకోచంలో పాల్గొంటుంది. కాల్షియం లోపం వెన్నెముక, కటి ఎముకలు మరియు దిగువ అంత్య భాగాల యొక్క డీమినరైజేషన్కు దారితీస్తుంది, బోలు ఎముకల వ్యాధి ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
- భాస్వరం శక్తి జీవక్రియతో సహా అనేక శారీరక ప్రక్రియలలో పాల్గొంటుంది, యాసిడ్-బేస్ సమతుల్యతను నియంత్రిస్తుంది, ఫాస్ఫోలిపిడ్లు, న్యూక్లియోటైడ్లు మరియు న్యూక్లియిక్ ఆమ్లాలలో ఒక భాగం, ఎముకలు మరియు దంతాల ఖనిజీకరణకు అవసరం. లోపం అనోరెక్సియా, రక్తహీనత, రికెట్లకు దారితీస్తుంది.
టాగ్లు: క్యాలరీ కంటెంట్ 96 కిలో కేలరీలు, రసాయన కూర్పు, పోషక విలువలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఎలా KRAFT BREYERS ఉపయోగపడుతుంది స్ట్రాబెర్రీ పెరుగు 1% తక్కువ కొవ్వు, కేలరీలు, పోషకాలు, ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు KRAFT BREYERS స్ట్రాబెర్రీ పెరుగు 1% తక్కువ కొవ్వు