విషయ సూచిక
మా ప్రవేశానికి ముందు ఒకరి గుర్తు “నాకు ఇష్టం” అని చూసినప్పుడు, మేము సంతోషిస్తాము: మేము ప్రశంసించబడ్డాము! కానీ అలాంటి శ్రద్ధ కూడా టీనేజర్లకు ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది మరియు దీర్ఘకాలంలో నిరాశకు దారితీస్తుందని తెలుస్తోంది.
నేడు, సామాజిక నెట్వర్క్లు లేకుండా క్రియాశీల సామాజిక జీవితం దాదాపు ఊహించలేము. మా పిల్లలు వర్చువల్ లైఫ్‌లో మునిగిపోయారు. వారు స్నేహితులతో జరిగే ప్రతిదాని గురించి ఆందోళన చెందుతారు మరియు వారి స్వంత వార్తలు, ఆలోచనలు మరియు అనుభవాలను ఇతరులతో పంచుకోవడానికి దాదాపు ప్రతి నిమిషం సిద్ధంగా ఉంటారు. అందుకే మనస్తత్వవేత్తలు ఈ ప్రశ్నపై చాలా ఆసక్తిని కలిగి ఉన్నారు: "హైపర్-కనెక్ట్" జీవితం యొక్క ఖర్చులు ఏమిటి? సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలోని ఇష్టాలు కూడా కౌమారదశలో ఉన్నవారి శ్రేయస్సును ప్రభావితం చేస్తాయని తేలింది. మరియు ఊహించని ప్రభావంతో: ఎక్కువ ఇష్టాలు, ఎక్కువ ఒత్తిడి. ఇది మాంట్రియల్ విశ్వవిద్యాలయం (కెనడా) యొక్క మెడికల్ ఫ్యాకల్టీలో సైకియాట్రీ ప్రొఫెసర్ అయిన సైకోథెరపిస్ట్ సోనియా లూపియన్ (సోనియా లూపియన్) పరిశోధన ద్వారా రుజువు చేయబడింది. కౌమారదశలో ఉన్నవారిలో డిప్రెషన్ రావడానికి ఏయే అంశాలు దోహదపడతాయో తెలుసుకోవాలనుకుంది. ఈ అంశాలలో, ఆమె బృందం "ఫేస్‌బుక్ ప్రభావం"ని గుర్తించింది. మనస్తత్వవేత్తలు 88 నుండి 12 సంవత్సరాల వయస్సు గల 17 మంది యువకులను గమనించారు, వారు ఎప్పుడూ డిప్రెషన్‌తో బాధపడలేదు. సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లో తన పోస్ట్‌ను ఎవరైనా ఇష్టపడినట్లు ఒక యువకుడు చూసినప్పుడు, అతని కార్టిసాల్ స్థాయి, ఒత్తిడి హార్మోన్, పెరిగింది. దీనికి విరుద్ధంగా, అతను ఎవరినైనా ఇష్టపడినప్పుడు, హార్మోన్ స్థాయి తగ్గింది.
ఇంకా చదవండి:
- సెక్స్ మరియు ఇంటర్నెట్: యువకులను ఎలా రక్షించాలి
అప్పుడు యువకులు సోషల్ నెట్‌వర్క్‌ను ఎంత తరచుగా ఉపయోగిస్తున్నారు, వారికి ఎంత మంది “స్నేహితులు” ఉన్నారు, వారు తమ పేజీని ఎలా నిర్వహిస్తారు, ఇతరులతో ఎలా కమ్యూనికేట్ చేస్తారు అనే దాని గురించి మాట్లాడమని అడిగారు. పరిశోధకులు మూడు వారాల వ్యవధిలో కార్టిసాల్ కోసం పాల్గొనేవారిని క్రమం తప్పకుండా పరీక్షించారు. ఇంతకుముందు, అధిక స్థాయి ఒత్తిడి నిరాశకు గురయ్యే ప్రమాదం ఉందని పరిశోధకులు ఇప్పటికే కనుగొన్నారు. “ఒత్తిడిలో ఉన్న యువకులు వెంటనే కృంగిపోరు; అవి క్రమంగా జరుగుతాయి” అని సోనియా లూపియన్ చెప్పారు. 300 కంటే ఎక్కువ ఫేస్‌బుక్ స్నేహితులను కలిగి ఉన్నవారు ఇతరుల కంటే సగటు ఒత్తిడి స్థాయిలను కలిగి ఉన్నారు. 1000 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మంది స్నేహితుల జాబితాను కలిగి ఉన్నవారిలో ఒత్తిడి స్థాయి ఎంత ఎక్కువగా ఉంటుందో మీరు ఊహించవచ్చు.
ఇంకా చదవండి:
- డిప్రెషన్ ఒక తాపజనక వ్యాధినా?
అదే సమయంలో, తీవ్రమైన ఆందోళనకు కారణం లేదని కొందరు నమ్ముతారు. "అధిక కార్టిసాల్ స్థాయిలు యుక్తవయస్కులకు హానికరం కాదు" అని కుటుంబ చికిత్సకుడు డెబోరా గిల్బోవా చెప్పారు. “ఇదంతా వ్యక్తిగత వ్యత్యాసాల గురించి. ఎవరైనా దీనికి ఎక్కువ సున్నితంగా ఉంటారు, అతనికి నిరాశ ప్రమాదం చాలా నిజం. మరియు ఎవరైనా ఒత్తిడి, విరుద్దంగా, ప్రేరేపిస్తుంది. అదనంగా, థెరపిస్ట్ ప్రకారం, ప్రస్తుత తరం సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లను ఉపయోగించి కమ్యూనికేషన్‌కు త్వరగా వర్తిస్తుంది. "త్వరలో లేదా తరువాత మేము వర్చువల్ వాతావరణంలో సౌకర్యవంతంగా ఉండటానికి మార్గాలను అభివృద్ధి చేస్తాము," ఆమె ఖచ్చితంగా చెప్పింది.
అదనంగా, అధ్యయనం యొక్క రచయితలు సానుకూల ధోరణిని గుర్తించారు. యుక్తవయస్కుల పరిశీలనలు వారు ఇతరులతో భాగస్వామ్యంతో వ్యవహరించినప్పుడు ఒత్తిడి తగ్గుతుందని చూపించింది: వారి పోస్ట్‌లు లేదా ఫోటోలు ఇష్టపడ్డారు, మళ్లీ పోస్ట్ చేసారు లేదా వారి పేజీలో మద్దతు పదాలను ప్రచురించారు. "ఇంటర్నెట్ వెలుపల మన జీవితాల్లో మాదిరిగానే, తాదాత్మ్యం మరియు తాదాత్మ్యం ఇతరులతో కనెక్ట్ అయ్యే అనుభూతిని కలిగిస్తాయి" అని డెబోరా గిల్బోవా వివరిస్తుంది. - సోషల్ నెట్వర్క్లు పిల్లలకు కమ్యూనికేషన్ యొక్క అనుకూలమైన ఛానెల్, మరియు స్థిరమైన అశాంతికి మూలంగా మారడం ముఖ్యం. ఒక పిల్లవాడు తన ఫీడ్‌లో ఏమి జరుగుతుందో చాలా ఎక్కువగా తీసుకుంటే, ఇది తల్లిదండ్రులకు మేల్కొలుపు కాల్.
1 సైకోన్యూరోఎండోక్రినాలజీ, 2016, వాల్యూమ్. 63.