ల్యూపస్

లూపస్‌కు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు

లూపస్‌ను కలిగించే మరియు నయం చేసే ఆహారాలు లేదా వంటకాలు లేవని వెంటనే గమనించాలి.

ఈ సందర్భంలో, మీ ఆహారం లూపస్ రకం మరియు రోగిని హింసించే లక్షణాలను బట్టి తయారుచేయాలి. అలాగే, ఏ శరీర వ్యవస్థలు వ్యాధి బారిన పడుతున్నాయో ఆలోచించడం విలువ.

శరీరానికి లూపస్‌తో పోరాడటానికి, మీరు రకరకాల ఆహారాలు తినాలి మరియు, పోషణ సహాయంతో, ఈ వ్యాధిలో ప్రధాన సమస్యలతో పోరాడండి. అవి: మీరు మంట తొలగింపును జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి; ఎముకల బలం గురించి, కండరాల స్థితిస్థాపకత; లూపస్ కోసం drug షధ చికిత్స సమయంలో మందులు తీసుకోవడం వల్ల తలెత్తిన అన్ని దుష్ప్రభావాల తొలగింపుపై; సరైన శరీర బరువును నిర్వహించడం మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క సాధారణ పనితీరును నిర్ధారించడం విలువ. ప్రతి దిశను విడిగా పరిశీలిద్దాం.

శరీరంలో తాపజనక ప్రక్రియను తొలగించడం నేరుగా ఒమేగా -3 మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు కలిగిన ఆహారాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు కలిగిన కూరగాయలు మరియు పండ్లు విటమిన్లు E, C మరియు బీటా కెరోటిన్ కలిగిన ఆహారాలు: మామిడి, నేరేడు పండు, బ్రోకలీ, పీచు, ద్రాక్షపండు, తేనె, దుంపలు, టర్నిప్‌లు, అన్ని సిట్రస్ పండ్లు, బొప్పాయి, బెల్ పెప్పర్స్, టమోటాలు, గుమ్మడికాయ, పచ్చి బఠానీలు, క్యారెట్లు, కాయలు, పుచ్చకాయ, కివి, పాలకూర మరియు అన్ని ఆకుకూరలు, పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు, బీన్స్, వంకాయ, ఎండిన పండ్లు, ద్రాక్ష (ముఖ్యంగా ఎరుపు).

సముద్రపు చేపలు, కాయలు, ఆలివ్ మరియు కనోలా (రాప్సీడ్) నూనెలు మరియు అవిసె గింజలతో తయారైన పిండిలో ఒమేగా -3 పెద్ద మొత్తంలో లభిస్తుంది.

ఎముక బలం మరియు కండరాల స్థితిస్థాపకత

విటమిన్ డి మరియు కాల్షియం ఈ పనికి పూర్తిగా బాధ్యత వహిస్తాయి. దీని మూలం పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తులు. వెన్న, పాలు, చీజ్, తక్కువ కొవ్వు పెరుగును ఎంచుకోవడం మంచిది, అదనంగా, మీరు సోయా లేదా బాదం పాలు, తాజా రసాలను త్రాగవచ్చు, ముదురు ఆకుపచ్చ రంగు, ముయెస్లీ మరియు తృణధాన్యాలు (పూర్తి అల్పాహారం కోసం గొప్పది) తో ఎక్కువ కూరగాయలు తినవచ్చు. ప్రతి రోజు మీరు ఒక కోడి గుడ్డు తినాలి.

అదే విటమిన్ డి మరియు ఫోలిక్ యాసిడ్ (అన్ని ఆకు కూరలు మరియు మూలికలు, ఎండుద్రాక్ష ఆకులు, వైబర్నమ్ ఆకులు, దోసకాయలు, పుట్టగొడుగులు, నారింజ మరియు పసుపు పండ్లు, కూరగాయలు మరియు బెర్రీలు, కోడి మాంసం, బార్లీ గంజి, గుడ్లు, ధాన్యపు రొట్టెలో కనిపిస్తాయి).

లూపస్ కోసం వైద్యులు సూచించిన మందులలో పెద్ద మొత్తంలో కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ ఉంటాయి, ఇవి ఎముక మరియు కండరాల కణజాలాన్ని నాశనం చేస్తాయి.

సరైన శరీర బరువును నిర్వహించడం

లూపస్ ఉన్న ప్రతి వ్యక్తికి తీవ్రమైన బరువు సమస్యలు ఉన్నాయి. కొంతమందికి, శరీర బరువు క్లిష్టమైన విలువలకు తగ్గుతుంది, మరికొందరికి, దీనికి విరుద్ధంగా, ఇది విపరీతమైన రేటుతో పెరుగుతుంది.

ఈ విషయంలో, ప్రతి ఒక్కరికి నేరుగా అవసరమైన ఆహారాన్ని ఎన్నుకునే పోషకాహార నిపుణుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.

ఈ వ్యాధితో బాధపడుతున్న ప్రజలందరూ ఈ సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉండాలి:

• అతిగా తినవద్దు;
• పాక్షికంగా, చిన్న భాగాలలో మరియు రోజుకు 6 సార్లు తినండి;
• అన్ని వంటలను ఉడికించాలి లేదా ఉడికించాలి;
• రోజుకు కనీసం 2 లీటర్ల ద్రవం త్రాగాలి;
• ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని మాత్రమే తినండి;
• చురుకైన జీవనశైలిని గడపడానికి;
• అలెర్జీ లేకపోతే, చక్కెరను తేనెతో భర్తీ చేయండి;
• కొవ్వు ఉడకబెట్టిన పులుసులను తాగవద్దు - రెండవ సారి మాంసం మీద వండిన ఉడకబెట్టిన పులుసు మాత్రమే అనుమతించబడుతుంది (దీని అర్థం మొదటి, గొప్ప ఉడకబెట్టిన పులుసు పారుతుంది, తరువాత మాంసం రెండవ సారి నీటితో పోస్తారు, ఉడకబెట్టి, రోగికి తాగడానికి మాత్రమే ఇస్తారు) .

మీరు ఈ నియమాలను పాటిస్తే, సాధారణ జీవక్రియ చెదిరిపోదు, ఇది ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడానికి బాధ్యత వహిస్తుంది.

హృదయ సంబంధ వ్యాధుల నివారణ

తరచుగా, లూపస్‌తో, రోగి గుండె బాధపడుతుంది. అందువల్ల, పరిస్థితి యొక్క సమస్యలు మరియు సమస్యలను నివారించడానికి, మీరు ఒమేగా -3 అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినాలి మరియు కొలెస్ట్రాల్ ఆహారాలను పూర్తిగా తొలగించాలి, శారీరక శ్రమ సమయంలో దీన్ని అతిగా చేయవద్దు.

మీకు ఏదైనా నిర్దిష్ట గుండె సమస్యలు ఉంటే, ప్రతి గుండె జబ్బులకు పోషకాహారాన్ని విడిగా సర్దుబాటు చేయాలి.

లూపస్‌కు సాంప్రదాయ medicine షధం

సాంప్రదాయ medicine షధ పద్ధతులు ప్రధానంగా కషాయాలను తీసుకోవడం మరియు దద్దుర్లు చికిత్సకు లేపనాలు తయారు చేయడం.

లూపస్ చికిత్స కోసం, మిస్టేల్టోయ్, లైకోరైస్ రూట్ మరియు పియోనీ, హేమ్లాక్ ఆకులు, సెలాండైన్, కలేన్ద్యులా, టార్టార్, బుర్డాక్, స్వీట్ క్లోవర్, యారో, ఒరేగానో, రేగుట, సెయింట్ జాన్స్ వోర్ట్, హాప్ శంకువులు తయారు చేసిన కషాయాలను మరియు కషాయాలను తాగడం అవసరం. . మీరు వ్యక్తిగతంగా మరియు కలయికతో త్రాగవచ్చు.

చర్మం చికిత్స కోసం, ప్రొపోలిస్ ఆయిల్, ఫ్రెష్ సెలాండైన్ జ్యూస్, ఆలివ్ ఆయిల్, వైలెట్స్ మరియు స్ట్రింగ్ యొక్క కషాయాలను రుద్దడం మంచిది.

ముఖ్యం!

ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ మీరు అల్ఫాల్ఫాను తీసుకోకూడదు (టాబ్లెట్లలో లేదా కషాయాలలో). అల్ఫాల్ఫాలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే అమైనో ఆమ్లాలు ఉన్నాయి. ఇటువంటి పని వారి స్వంత కణాల “మ్రింగివేయుట” ని పెంచుతుంది మరియు తాపజనక ప్రక్రియను పెంచుతుంది. ఈ కారణంగా, దీనిని లూపస్ కోసం ఉపయోగించడం ద్వారా, రోగి పెరిగిన అలసట, కండరాలు మరియు కీళ్ళలో తీవ్రమైన నొప్పిని అనుభవిస్తాడు.

లూపస్ కోసం ప్రమాదకరమైన మరియు హానికరమైన ఆహారాలు

• వేయించిన, కొవ్వు, ఉప్పగా, పొగబెట్టిన, తయారుగా ఉన్న ప్రతిదీ;
• క్రీమ్, ఘనీకృత పాలు, కృత్రిమ పూరకాలతో మిఠాయి (ఫ్యాక్టరీ జామ్, సంరక్షణ);
• చక్కెర పెద్ద మొత్తంలో;
• కొలెస్ట్రాల్ కలిగిన ఆహారాలు (రోల్స్, బ్రెడ్, రెడ్ మీట్, అధిక కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు, సాస్, డ్రెస్సింగ్ మరియు క్రీమ్ ఆధారంగా సూప్‌లు);
• అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు ఉన్న ఆహారాలు;
• ఫాస్ట్ ఫుడ్ మరియు అసహజ పూరకాలు, రంగులు, రిప్పర్స్, రుచి మరియు వాసన పెంచే ఉత్పత్తులు;
• సుదీర్ఘ షెల్ఫ్ లైఫ్ ఉన్న ఉత్పత్తులు (అంటే త్వరగా పాడయ్యే ఉత్పత్తులు, కానీ కూర్పులోని వివిధ రసాయన సంకలనాల కారణంగా, అవి చాలా కాలం పాటు నిల్వ చేయబడతాయి - ఇక్కడ, ఒక ఉదాహరణగా, పాల ఉత్పత్తులకు ఆపాదించవచ్చు- సంవత్సరం షెల్ఫ్ జీవితం);
• తీపి సోడా, శక్తి పానీయాలు మరియు మద్య పానీయాలు;
• మీకు మూత్రపిండ సమస్యలు ఉంటే, పొటాషియం కలిగిన ఆహారం విరుద్ధంగా ఉంటుంది;
• తయారుగా ఉన్న ఆహారం, సాసేజ్‌లు మరియు ఫ్యాక్టరీతో తయారు చేసిన సాసేజ్‌లు;
• స్టోర్ మయోన్నైస్, కెచప్, సాస్, డ్రెస్సింగ్.

ఈ ఆహారాన్ని తినడం వలన వ్యాధి యొక్క పురోగతిని వేగవంతం చేయవచ్చు, ఇది ప్రాణాంతకం. ఇవి గరిష్ట పరిణామాలు. మరియు, కనీసం, లూపస్ యొక్క నిద్రాణమైన దశ చురుకుగా మారుతుంది, దీని కారణంగా అన్ని లక్షణాలు తీవ్రమవుతాయి మరియు ఆరోగ్య స్థితి గణనీయంగా దిగజారిపోతుంది.

ఇతర వ్యాధులకు పోషణ: