ఆందోళన దాడులను ఎదుర్కోవడం కష్టంగా ఉంటుంది, కానీ సమర్థవంతమైన చికిత్సలు మరియు చికిత్సలు ఉన్నాయి. కొన్నిసార్లు మీరు చాలా ప్రయత్నించాలి లేదా వాటిని కలపాలి, కానీ చాలా మంది వ్యక్తులు ఈ చర్యలకు ధన్యవాదాలు కొన్ని వారాలు లేదా నెలల్లో వారి మూర్ఛలను తగ్గించవచ్చు లేదా తొలగించవచ్చు.

చికిత్సలు

ఆందోళన రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడంలో మానసిక చికిత్స యొక్క ప్రభావం బాగా స్థిరపడింది. ఔషధాలను ఆశ్రయించే ముందు ఇది చాలా సందర్భాలలో ఎంపిక చేసుకునే చికిత్స.

ఆందోళన దాడులకు చికిత్స చేయడానికి, ఎంపిక యొక్క చికిత్స కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ, లేదా CBT⁶. ఆచరణలో, CBTలు సాధారణంగా 10 నుండి 25 సెషన్‌ల వ్యవధిలో ఒక వారం వ్యవధిలో వ్యక్తిగతంగా లేదా సమూహాలలో జరుగుతాయి.

థెరపీ సెషన్‌లు భయాందోళన స్థితిపై సమాచారాన్ని అందించడం మరియు వాటిని మరింత జ్ఞానంతో భర్తీ చేయడానికి "తప్పుడు నమ్మకాలు", వివరణ యొక్క లోపాలు మరియు వాటికి సంబంధించిన ప్రతికూల ప్రవర్తనలను క్రమంగా సవరించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాయి. హేతుబద్ధమైన మరియు వాస్తవిక.

అనేక పద్ధతులు మీరు మూర్ఛలు ఆపడానికి మరియు మీరు ఆందోళన పెరుగుతున్న అనుభూతి ఉన్నప్పుడు ప్రశాంతంగా తెలుసుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది. పురోగమించడానికి వారం వారం సాధారణ వ్యాయామాలు చేయాలి. CBTలు లక్షణాలను తగ్గించడంలో ఉపయోగపడతాయని గమనించాలి, అయితే ఈ భయాందోళనల యొక్క మూలాన్ని లేదా కారణాన్ని నిర్వచించడం వారి లక్ష్యం కాదు. లక్షణాలు కదలకుండా మరియు ఇతర రూపాల్లో మళ్లీ కనిపించకుండా నిరోధించడానికి దీనిని మరొక రకమైన మానసిక చికిత్సా చికిత్స (విశ్లేషణ, దైహిక చికిత్స మొదలైనవి)తో కలపడం ఆసక్తికరంగా ఉండవచ్చు.

ఫార్మాస్యూటికల్స్

ఫార్మకోలాజికల్ ట్రీట్‌మెంట్స్‌లో, అనేక రకాల మందులు తీవ్రమైన ఆందోళన దాడుల ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గించడానికి చూపబడ్డాయి.

యాంటిడిప్రెసెంట్స్ అనేది మొదటి ఎంపిక యొక్క చికిత్స, తరువాత బెంజోడియాజిపైన్స్ (Xanax®) ఇది ఆధారపడటం మరియు దుష్ప్రభావాల యొక్క ఎక్కువ ప్రమాదాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అందువల్ల రెండోది సంక్షోభం యొక్క చికిత్స కోసం రిజర్వ్ చేయబడింది, అది సుదీర్ఘంగా ఉన్నప్పుడు మరియు చికిత్స అవసరమైనప్పుడు.

ఫ్రాన్స్‌లో, రెండు రకాల యాంటిడిప్రెసెంట్స్ సిఫార్సు చేయబడ్డాయి⁷ తీవ్ర భయాందోళన రుగ్మతలను దీర్ఘకాలికంగా చికిత్స చేయడానికి:

• సెలెక్టివ్ సెరోటోనిన్ రీఅప్‌టేక్ ఇన్హిబిటర్స్ (SSRIలు), దీని సూత్రం సినాప్సెస్‌లో సెరోటోనిన్ మొత్తాన్ని పెంచడం (రెండు న్యూరాన్‌ల మధ్య జంక్షన్) తరువాతి వాటిని తిరిగి తీసుకోకుండా నిరోధించడం. ప్రత్యేకించి, పరోక్సేటైన్ (డెరోక్సాట్® / పాక్సిల్ ®), ఎస్కిటోప్రామ్ (సెరోప్లెక్స్ ® / లెక్సాప్రో) మరియు సిటోలోప్రామ్ (సెరోప్రామ్ ® / సెలెక్సా®) సిఫార్సు చేయబడ్డాయి;
• క్లోమిప్రమైన్ (అనాఫ్రానిల్ ®) వంటి ట్రైసైక్లిక్ యాంటిడిప్రెసెంట్స్.

కొన్ని సందర్భాల్లో, వెన్లాఫాక్సిన్ (Effexor®) కూడా సూచించబడవచ్చు.

యాంటిడిప్రెసెంట్ చికిత్స మొదట 12 వారాల పాటు సూచించబడుతుంది, ఆపై చికిత్సను కొనసాగించాలా లేదా మార్చాలా అని నిర్ణయించడానికి ఒక అంచనా వేయబడుతుంది.