ఋతు చక్రం: మహిళల్లో కాలాలు

మీ పీరియడ్స్ అంటే ఏమిటి?

ప్రతి ఋతు చక్రంలో, అనేక శారీరక దృగ్విషయాలు పునరావృతమవుతాయి. ఫలదీకరణం లేనట్లయితే, ఋతుస్రావం అని కూడా పిలువబడే ఋతుస్రావం ప్రారంభం, చివరి దశ.

10 మరియు 14 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల బాలికలలో రుతుక్రమం సంభవిస్తుంది. ఫ్రాన్స్‌లో, సగటు వయస్సు 12 మరియు సగం, ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) ప్రకారం, 2015లో. ఇది రెండు శతాబ్దాలుగా క్షీణించింది. ఋతుస్రావం స్త్రీ యొక్క సంతానోత్పత్తి ప్రారంభాన్ని సూచిస్తుంది, సంక్షిప్తంగా, మనం ఇప్పుడు పిల్లలను కలిగి ఉండగలమని అర్థం. అప్పటి నుండి, ప్రతి నెల, గర్భం లేనప్పుడు పీరియడ్స్‌తో ముగిసే కొత్త ఋతు చక్రం ఏర్పాటు చేయబడుతుంది.

కాలానికి కారణం ఏమిటి? రక్తం ఎక్కడ నుండి వస్తుంది?

మీరు మీ పీరియడ్స్ కలిగి ఉన్నప్పుడు, సాధారణంగా మీరు అండోత్సర్గము చేయడానికి రెండు వారాల ముందు అని అర్థం. అక్కడికి చేరుకోవడానికి, నాలుగు దశలు ఒకదానికొకటి అనుసరిస్తాయి. మొదటిది ఫోలిక్యులర్ దశ, ఇక్కడ అండాశయంలోని ఫోలికల్ గుడ్డును "పరిపక్వం" చేయడానికి పెరుగుతుంది. అప్పుడు అండోత్సర్గము సంభవిస్తుంది: అండాశయం ద్వారా ఫెలోపియన్ ట్యూబ్‌లోకి ఓసైట్ బహిష్కరించబడుతుంది. ప్రొజెస్టేషనల్ లేదా లూటియల్ దశ అనుసరిస్తుంది, ఇక్కడ గర్భాశయ లైనింగ్ లేదా ఎండోమెట్రియం, స్పెర్మ్ ద్వారా ఫలదీకరణం చేయబడిన గుడ్డును స్వీకరించే సందర్భంలో చిక్కగా మారుతుంది (మేము గుడ్డు గురించి మాట్లాడుతాము). చివరగా, ఇంప్లాంటేషన్ లేకపోవడంతో, ఋతు దశ ఏర్పడుతుంది: ఇవి నియమాలు, లేదా ఋతుస్రావం. చిక్కగా ఉన్న ఎండోమెట్రియం విచ్ఛిన్నమవుతుంది, మరో మాటలో చెప్పాలంటే, స్వాగతించడానికి పిండం లేనప్పుడు గూడు స్వయంగా నాశనం అవుతుంది.

పీరియడ్స్: హార్మోన్ల స్థాయిలో ఏమి జరుగుతోంది

ఋతు చక్రం యొక్క మొదటి కాలంలో, ఈస్ట్రోజెన్ గర్భం యొక్క లైనింగ్ మందంగా మరియు దాని రక్త నాళాల సంఖ్యను పెంచుతుంది. అప్పుడు అండోత్సర్గము వస్తుంది, గుడ్డు అండాశయం నుండి బయటకు వెళ్లి దాని వైపు పురోగమిస్తుందిగర్భాశయం. తదుపరి దశ పసుపు శరీరం యొక్క అభివృద్ధిని అనుమతిస్తుంది, ఇది మరొక హార్మోన్ ప్రొజెస్టెరాన్‌ను స్రవిస్తుంది. ఇది గర్భాశయాన్ని సిద్ధం చేస్తుంది, తర్వాత రక్తం మరియు కణజాలంతో సంతృప్తమవుతుంది, ఫలదీకరణ గుడ్డు యొక్క అమరిక కోసం. కానీ ఫలదీకరణం లేనప్పుడు, ప్రొజెస్టెరాన్ స్థాయి తగ్గుతుంది, గుడ్డు కరిగిపోతుంది మరియు గర్భాశయ గోడ యొక్క ఉపరితల పొర, ఎండోమెట్రియం, విచ్ఛిన్నం మరియు బయటికి ప్రవహిస్తుంది. ఇది ఋతుస్రావం తిరిగి వస్తుంది, ఇది మొదటి రోజు కొత్త చక్రం యొక్క ప్రారంభాన్ని సూచిస్తుంది. అప్పుడప్పుడు, మీ కాలం అండోత్సర్గము యొక్క సంకేతం కాదు, కానీ హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గుల పర్యవసానంగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ప్రసవం తర్వాత లేదా మాత్రలు ఆపిన తర్వాత.

స్త్రీలకు ఋతుస్రావం యొక్క సగటు కాలం ఎంత?

స్త్రీ మరియు నెల ఆధారంగా, పీరియడ్స్ 3 మరియు 7 రోజుల మధ్య ఉంటుంది. మొదటి రెండు రోజులలో, ప్రవాహం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు రక్తం తరచుగా ప్రకాశవంతమైన ఎరుపు రంగులో ఉంటుంది. తరువాతి రోజులలో, ఇది తక్కువ పరిమాణంలో ప్రవహిస్తుంది మరియు గర్భాశయ కుహరంలో ఎక్కువసేపు ఉండటం వలన, అది గోధుమ లేదా నల్లగా మారుతుంది. ఇది కొన్నిసార్లు చాలా కోల్పోయినట్లు అనిపించినప్పటికీ, పాస్ చేయబడిన రక్తం మొత్తం సాధారణంగా 5 నుండి 25 ml వరకు ఉంటుంది, ఇది ఆవాల గాజుకు సమానం.

పీరియడ్స్ ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి

యోని యొక్క హార్మోన్ల ఆధారపడటం వలన, దాని pH, సాధారణంగా 4 చుట్టూ, మారుతుంది. ఇది నియమాల సమయంలో ఎక్కువ అవుతుంది, మరియు ఈ ఆమ్లత్వం యోని వృక్షజాలాన్ని అసమతుల్యత చేస్తుంది, దీని వలన పర్యావరణం ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్‌లకు ముందు రోజులు మరియు నియమాల తర్వాత మరింత అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఆందోళన చెందవద్దు, ది యోని అంటువ్యాధులు చాలా తరచుగా ఉంటాయి మరియు సులభంగా నయం.

బాధాకరమైన, క్రమరహితమైన, విపరీతమైన కాలాలు: సంప్రదించండి!

మీరు ఋతుస్రావం సమయంలో తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగి ఉంటే, మీరు వైద్యుడిని చూడటంలో ఆలస్యం చేయకూడదు, ఎందుకంటే ఈ నొప్పి ఎండోమెట్రియోసిస్ లేదా గర్భాశయ ఫైబ్రోమా యొక్క సంకేతం కావచ్చు. ఎండోమెట్రియంను బయటకు పంపే గర్భాశయ కండరం (మయోమెట్రియం) సంకోచం కారణంగా కొన్ని బాధాకరమైన అనుభూతులు కలిగి ఉండటం సాధారణమైనప్పటికీ, ఋతుస్రావం సమయంలో నొప్పి తన కార్యకలాపాలను నిర్వహించకుండా నిరోధించే స్త్రీని సంప్రదించమని ప్రాంప్ట్ చేయాలి.

చాలా ఎక్కువ లేదా క్రమరహిత పీరియడ్స్ విషయంలో అదే విషయం: సాధారణ అభ్యాసకుడు, గైనకాలజిస్ట్ లేదా మంత్రసానిని సంప్రదించడం మంచిది. ఎందుకంటే, రోజువారీ జీవితంలో ఎదురయ్యే పరిణామాలతో పాటు, ఈ రకమైన ఋతుస్రావం స్త్రీ జననేంద్రియ లేదా ఇతర పాథాలజీకి (పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్, కోగ్యులేషన్ సమస్యలు మొదలైనవి) లింక్ చేయబడుతుంది.

ఋతుస్రావం సమయంలో ఏ మందులు?

ఋతు నొప్పికి, స్పాస్ఫాన్ (ఫ్లోరోగ్లూసినాల్), ఇది యాంటిస్పాస్మోడిక్ మరియు పారాసెటమాల్, అనాల్జేసిక్, ఎక్కువగా సిఫార్సు చేయబడిన మందులు. పెట్టెపై వ్రాసిన సాధారణ మోతాదును అనుసరించండి. యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (NSAIDలు) వాడవచ్చు, మరోవైపు, ఆస్పిరిన్‌ను నివారించండి, ఎందుకంటే ఇది రక్తాన్ని పలుచగా చేస్తుంది మరియు రక్తస్రావం కాలాలకు కారణం కావచ్చు.

నియమాలు: టాంపాన్లు, ప్యాడ్లు, కప్పు లేదా పీరియడ్ ప్యాంటీలు, ఎలా ఎంచుకోవాలి?

నేడు పీరియడ్ బ్లడ్‌ను గ్రహించేందుకు లేదా సేకరించేందుకు వివిధ రకాల పీరియాడికల్ ప్రొటెక్షన్‌లు అందుబాటులో ఉన్నాయి. మీరు డిస్పోజబుల్ లేదా ఉతికిన సానిటరీ నాప్‌కిన్‌లు, టాంపోన్‌ల కోసం (టాక్సిక్ షాక్ సిండ్రోమ్ పట్ల జాగ్రత్త వహించండి), మెన్‌స్ట్రువల్ కప్ (ఉపయోగానికి సంబంధించిన సూచనల ప్రకారం స్టెరిలైజ్ చేయాలి) లేదా మెన్స్ట్రువల్ ప్యాంటీల కోసం కూడా ఎంచుకోవచ్చు. ప్రతి స్త్రీ తన జీవనశైలి, ఆమె సౌలభ్యం, ఆమె బడ్జెట్, ఆమె గోప్యతతో ఉన్న సంబంధం మరియు పర్యావరణం పట్ల ఆమెకున్న సున్నితత్వం ప్రకారం తనకు సరిపోయే ఆవర్తన రక్షణ రకాన్ని కనుగొనడం ఇష్టం. టాంపాన్లు లేదా కప్పు జల కార్యకలాపాలకు (స్విమ్మింగ్ పూల్, బీచ్) ఆచరణాత్మకంగా ఉంటుంది, అయితే తువ్వాలు గర్భాశయ కుహరంలో రక్తం స్తబ్దుగా మారకుండా నిరోధిస్తుంది. సంక్షిప్తంగా, ఈ రక్షణలలో ప్రతి దాని ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. మీకు ఏది బాగా సరిపోతుందో కనుగొనడానికి అనేక రకాలు మరియు అనేక బ్రాండ్‌లను పరీక్షించడానికి వెనుకాడకండి.