శరీరంలో భారీ లోహాలు పేరుకుపోవడానికి ఉత్తమమైన నివారణ … సూర్యరశ్మికి గురికావడం అని శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు!
అంకారా యూనివర్శిటీ స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ (టర్కీ) నిపుణులు దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధితో బాధపడుతున్న 10 మంది పిల్లలపై క్లినికల్ అధ్యయనాన్ని నిర్వహించారు, వారు 20 మంది నియంత్రణ (ఆరోగ్యకరమైన) వాలంటీర్‌లతో పాటు పాఠాలు చేయించుకున్నారు.
సన్ బాత్ చేసేటప్పుడు శరీరం సహజంగా ఉత్పత్తి చేసే విటమిన్ డి యొక్క అనలాగ్ అయిన యాక్టివ్ విటమిన్ డి కలిగి ఉన్న ప్రత్యేక విటమిన్ సిరప్ తీసుకోవడం, మూత్రపిండాల నుండి పేరుకుపోయిన లోహాలను చురుకుగా తొలగిస్తుంది మరియు అల్యూమినియం ముఖ్యంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని తేలింది.
ఇంతకుముందు, సైంటిఫిక్ ఆర్గనైజేషన్ కన్స్యూమర్ వెల్నెస్ సెంటర్ ఫోరెన్సిక్ ఫుడ్ ల్యాబ్ వివిధ ఆహారాలలో అల్యూమినియం ట్రేస్ మొత్తాలలో ఉన్నట్లు డేటాను విడుదల చేసింది, అవి ఆరోగ్యకరమైనవిగా పరిగణించబడతాయి మరియు తగినవిగా ధృవీకరించబడ్డాయి.
అయితే, కాలక్రమేణా, శరీరం క్రమంగా అల్యూమినియం పేరుకుపోతుంది, మరియు ముఖ్యంగా మూత్రపిండాలలో, చివరికి వారి తీవ్రమైన వ్యాధులకు దారి తీస్తుంది. వివిధ వ్యక్తుల శరీరంలో లోహ నిలుపుదల (ఆహారంతో అల్యూమినియం మరియు ఇతర లోహాలను విసర్జించే శరీరం యొక్క సామర్థ్యం) కారకం భిన్నంగా ఉంటుంది కాబట్టి ఇది చిన్న వయస్సులో కూడా జరుగుతుంది. మూత్రపిండాలలో పేరుకుపోయిన అల్యూమినియం టాక్సికోసిస్, తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి కారణమవుతుంది.
శాస్త్రవేత్తలు కొంతకాలం క్రితం ఈ సమస్యను కనుగొన్నారు మరియు దానిని పరిష్కరించడానికి మార్గాలను అన్వేషించడం ప్రారంభించారు. కొన్ని విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీరం నుండి అల్యూమినియం మరియు ఇతర లోహాలను తొలగించడంలో సహాయపడతాయని కనుగొనబడింది. ముఖ్యంగా, సెలీనియం మరియు జింక్ అల్యూమినియం తొలగింపుకు దోహదం చేస్తాయని కనుగొనబడింది.
కానీ ఇప్పుడు అది సూర్యకాంతి లేదా నోటి విటమిన్ D3 అల్యూమినియం తొలగింపుకు అత్యంత ప్రభావవంతంగా దోహదపడుతుందని తేలింది. అధ్యయనం నుండి ఖచ్చితమైన డేటా సగటున 27.2 నానోగ్రామ్‌ల బేస్‌లైన్ డేటాతో వివిధ రోగులలో అల్యూమినియం స్థాయిలలో తగ్గుదలని చూపించింది మరియు నాలుగు వారాల్లో 11.3-175 ngml పరిధిలో సగటున 3.8 ngml స్థాయికి, 0.64- పరిధిలో ఉంది. 11.9 ngml, ఇది అల్యూమినియం నుండి శరీరాన్ని సమూలంగా తొలగించడం లాంటిది మరియు మీరు పేరు పెట్టరు (మెటల్ కంటెంట్ 7 రెట్లు ఎక్కువ తగ్గుతుంది)!
టర్కిష్ శాస్త్రవేత్తలు నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనం యొక్క ఫలితాలు లోహాల శరీరాన్ని శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తుల యొక్క చిన్న జాబితాలో చురుకుగా విటమిన్ D ను ఉంచాయి. "యాక్టివ్ విటమిన్ డి" శాస్త్రీయంగా కాల్సిట్రియోల్ అని పిలువబడే స్టెరాయిడ్ హార్మోన్, ఇది శరీరంలోని ఫాస్ఫేట్ మరియు కాల్షియం స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది.
మానవ శరీరంలోని అనేక కణాలు సూర్యరశ్మికి గురికావడం నుండి శరీరం పొందే విటమిన్ డికి నేరుగా ప్రతిస్పందిస్తాయి. సూర్యుని నుండి "పోషకాలను" స్వీకరించడానికి మన శరీరం సహజంగానే స్వీకరించబడిందని ఇది సూచిస్తుంది. ఇది ఇలా జరుగుతుంది: చర్మంలో, సూర్యకాంతి యొక్క శక్తి ప్రభావంతో (లేదా, ఖచ్చితంగా శాస్త్రీయంగా, UV కిరణాలు), పదార్ధం cholecalciferol - విటమిన్ D3 ఏర్పడుతుంది.
శరీరానికి తగినంత సహజ సూర్యకాంతి అందకపోతే (ఇది చల్లని వాతావరణం మరియు సంవత్సరానికి తక్కువ ఎండ రోజులు ఉన్న దేశాలకు విలక్షణమైనది), విటమిన్ D3 లోపాన్ని విటమిన్ డి తీసుకోవడం ద్వారా కృత్రిమంగా భర్తీ చేయవచ్చు, ఇది కొన్ని శాకాహారి మరియు శాఖాహారులలో కనిపిస్తుంది. ఆహారాలు: ఈస్ట్, ద్రాక్షపండు, కొన్ని పుట్టగొడుగులు, క్యాబేజీ, బంగాళదుంపలు, మొక్కజొన్న, నిమ్మకాయ మొదలైనవి.