రెసిపీ పదార్థాలు “నా బోర్ష్ట్»:
- 1000 గ్రా క్యాబేజీ
- 300 గ్రా బంగాళాదుంపలు
- 750 గ్రాముల గొడ్డు మాంసం
- 300 గ్రా ఉల్లిపాయ
- 300 గ్రా క్యారెట్లు
- 700 గ్రా బీట్‌రూట్
- నీటి నీరు
"మై బోర్ష్" వంటకం యొక్క పోషక విలువ (ప్రతి 100 గ్రాముల):
కాలరీలు: 33.2 కిలో కేలరీలు.
ఉడుతలు: 2.5 gr.
ఫాట్స్: 1.3 gr.
కార్బోహైడ్రేట్లు: 2.8 gr.
సేర్విన్గ్స్ సంఖ్య: 1“మై బోర్ష్ట్” రెసిపీ యొక్క కావలసినవి మరియు క్యాలరీ కంటెంట్
| ప్రొడక్ట్స్ | మెజర్ | బరువు, gr | తెలుపు, gr | కొవ్వు, గ్రా | కోణం, gr | కల్, కిలో కేలరీలు |
| తెలుపు క్యాబేజీ | X ఆర్ట్ | 1000 | 18 | 1 | 47 | 270 |
| బంగాళాదుంప | 300 గ్రా | 300 | 6 | 1.2 | 48.3 | 228 |
| గొడ్డు మాంసం | 750 గ్రా | 750 | 141.75 | 93 | 0 | 1402.5 |
| ఉల్లిపాయ | 300 గ్రా | 300 | 4.2 | 0 | 31.2 | 141 |
| ప్రతిఫలం | 300 గ్రా | 300 | 3.9 | 0.3 | 20.7 | 96 |
| మం చం | X ఆర్ట్ | 700 | 10.5 | 0.7 | 61.6 | 301 |
| నీటి | 4000 ml | 4000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| మొత్తం | 7350 | 184.4 | 96.2 | 208.8 | 2438.5 | |
| 1 అందిస్తోంది | 7350 | 184.4 | 96.2 | 208.8 | 2438.5 | |
| 100 గ్రాముల | 100 | 2.5 | 1.3 | 2.8 | 33.2 |