నా బిడ్డ చాలా తింటాడు. అతను ఎక్కువగా తింటాడా?

తక్కువ తినడానికి అతనికి ఎలా సహాయపడాలి: తన బిడ్డను నిర్ణీత సమయంలో తినేలా చేయండి

ఈ వయస్సులో మధ్యాహ్నం 13 లేదా 20:30 గంటల వరకు కొనసాగడం కష్టం! పర్యవసానంగా: అతను తినడానికి కూర్చోవడానికి ముందు తడుముకుంటాడు మరియు తద్వారా తన తీసుకోవడం పెంచుకుంటాడు, ఆకలి తక్కువగా ఉన్న పిల్లవాడిలా కాకుండా టేబుల్ వద్దకు వచ్చిన తర్వాత అతను ఇప్పటికీ తన ప్లేట్ ముందు ఆకలితో ఉంటాడు.

టీవీ ముందు మీ బిడ్డకు ఎప్పుడూ ఆహారం ఇవ్వకండి

అతను స్క్రీన్ ద్వారా ఆకర్షించబడినప్పుడు, అతను దానిని గుర్తించలేడు సంతృప్తి సంకేతాలు అతని జీవి సహజంగా అతనికి పంపుతుంది. కూరగాయలు మరియు పిండి పదార్ధాలను క్రమపద్ధతిలో కలపండి. మొదటిది ప్లేట్‌కు వాల్యూమ్‌ను ఇస్తుంది, రెండవది సంతృప్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది. మరియు ముఖ్యంగా టొమాటోలు లేదా కాలీఫ్లవర్‌పై దృష్టి పెట్టని వారు బంగాళదుంపలు లేదా పాస్తాతో వడ్డించినప్పుడు వాటిని మరింత సులభంగా తింటారు.

మీ పిల్లలను అల్పాహారం తీసుకోకుండా నిరోధించండి మరియు చక్కెరను పరిమితం చేయండి

చిన్న ఆహారం తీసుకోవడం పునరావృతం ఆకలి గురించి అతని అవగాహనకు భంగం కలిగిస్తుంది. కానీ కొన్నిసార్లు 'నాకు ఆకలిగా ఉంది' అని చెప్పే పిల్లవాడు నిజానికి ఆకలితో ఉంటాడు మరియు కేవలం అదనపు కుక్కీ కోసం ఆరాటపడడు. అప్పుడు అతనికి పండు లేదా పెరుగు మధ్య ఎంపిక ఇవ్వండి, ప్రాధాన్యంగా సాదా. సమృద్ధిగా ప్రోటీన్, పాల ఉత్పత్తులు బాగా అమర్చడం యొక్క ప్రయోజనాన్ని కలిగి ఉంటాయి. రొట్టె ముక్క, చాలా కాలం పాటు దెయ్యంగా ఉంది, కొద్దిగా అధిక బరువు ఉన్నవారికి కూడా అనుమతించబడుతుంది. మరోవైపు, తక్కువ పోషణను అందించే చాలా తీపి ఆహారాలను పరిమితం చేయండి. 

మీ బిడ్డను క్రీడలు ఆడేలా ప్రోత్సహించండి

అతనిని ప్రోత్సహించడం ద్వారా అతని మంచి ఫోర్క్‌ను భర్తీ చేయండి మరింత తరలించు. ఈ వయస్సులో, అతనిని సరైన క్రీడా కార్యకలాపంలో చేర్చుకోవడం కొన్నిసార్లు కష్టంగా ఉంటుంది. కానీ అప్పుడప్పుడు కాలినడకన పాఠశాలకు వెళ్లడం, పార్కులో పరుగెత్తడం, తాడును దాటవేయడం లేదా ఒకటి లేదా రెండు అంతస్తులు పైకి నడవడం కూడా మంచిది. మొత్తం కుటుంబం కోసం.

మీ పిల్లల ఆహార స్వభావం

ఈ వయస్సులో, తినడం కోసం అతని స్వభావం ఇప్పటికీ సాపేక్షంగా సురక్షితంగా ఉంటుంది. పెద్దలలో ఏమి జరుగుతుందో కాకుండా, అతనిలో ఆకలి యొక్క యంత్రాంగాలు పదేపదే ఆహారాలు, అల్పాహారం లేదా అస్థిరమైన భోజన సమయాల ద్వారా ఇంకా భంగం చెందలేదు. ఫలితం: అతని ఆకలి భావన చాలా తరచుగా అతని నిజమైన అవసరాలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది. మరియు ఆరోగ్యవంతమైన బిడ్డ ఆకలితో చనిపోవడానికి అనుమతించదని చెప్పడం సాధారణమైనట్లే, పిల్లలకి మంచి ఆకలి ఉంటే, అతని శరీరానికి నిజంగా ఈ కేలరీలు అవసరమని చెప్పవచ్చు. ఎందుకంటే అతను చాలా కష్టపడతాడు, ఎందుకంటే అతను ఎదుగుతున్నాడు లేదా చాలా సరళంగా జీవక్రియను కలిగి ఉన్నాడు, ఇది సహజంగా చాలా శక్తిని కాల్చేస్తుంది.

శిశువైద్యుని సంప్రదించండి

అతను ఎక్కువగా తింటాడని డిక్రీ చేసే ముందు మరియు అతని ఆహారాన్ని పరిమితం చేయడానికి నిర్దిష్ట సంఖ్యలో చర్యలు తీసుకునే ముందు, అతనిని కలిగి ఉండటం చాలా అవసరం. బరువు వక్రతలు మరియు డాక్టర్ ద్వారా పరిమాణం. "అతిగా తినడం" లేదా "చాలా తక్కువ తినడం" అనే ఈ భావనలు చాలా ఆత్మాశ్రయమైనవి. మరియు పెరుగుతున్న పిల్లలలో అనవసరమైన లేదా సరికాని ఆహారం యొక్క పరిణామాలు కేవలం భావాలపై ఆధారపడి ఉండటం చాలా తీవ్రమైనది.