సైకాలజీ

మీరు మీ ఇంటిని శుభ్రం చేస్తారా, కానీ వారం చివరిలో మీరు మళ్లీ గందరగోళంతో చుట్టుముట్టారా? మీరు సాహిత్యం చదివారా, నిలువు నిల్వ యొక్క సాంకేతికత తెలుసా, కానీ అన్ని ఫలించలేదు? స్పేస్ ఆర్గనైజర్ అలీనా షురుఖ్త్ ఐదు దశల్లో సరైన ఇంటిని ఎలా సృష్టించాలో వివరిస్తుంది.

గందరగోళాన్ని అంతం చేయాలనే మీ సంకల్పం కనిపించినంత త్వరగా అదృశ్యమవుతుంది. మీరు అలసిపోయారు, అలసిపోయారు మరియు ఆర్డర్ మీ బలం కాదని నిర్ణయించుకున్నారు. మీరు మీరే రాజీపడి, ఈ అసమాన యుద్ధంలో ఓడిపోయారని ఒప్పుకున్నారు. నిరాశ చెందకండి! ప్రక్షాళనను ఎలా సమర్థవంతంగా నిర్వహించాలనే దాని గురించి మాట్లాడుదాం.

దశ 1: సమస్యను గుర్తించండి

మీరు శుభ్రపరచడం ప్రారంభించే ముందు, ఈ సమస్య నిజమైనదని అంగీకరించండి. అయోమయాన్ని మీ జీవితంలో రోజువారీ భాగంగా చూద్దాం. మీరు చాలా కాలం పాటు కీలు, పత్రాలు, ముఖ్యమైన మరియు ప్రియమైన వస్తువులను కనుగొనడంలో తరచుగా విఫలమవుతున్నారా? మీరు శోధిస్తున్నప్పుడు మీరు సమయం వృధా చేస్తున్నట్లు (ఆలస్యంగా) భావిస్తున్నారా?

పోగొట్టుకున్న వస్తువుల నకిలీలను కొనడానికి మీరు ఎంత డబ్బు ఖర్చు చేస్తారో మీకు అర్థమైందా? మీ ఇంటికి అతిథులను ఆహ్వానించడానికి మీరు సిగ్గుపడుతున్నారా? మీరు మీ స్వంత ఇంటిలో విశ్రాంతి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోగలుగుతున్నారా లేదా మీరు అన్ని సమయాలలో ఉద్రిక్తత, అలసట మరియు చిరాకుగా భావిస్తున్నారా?

మీకు తరచుగా విషయాలు తప్పుగా ఉన్నాయా? మీ సమాధానం అవును అయితే, విషయాలను మీ చేతుల్లోకి తీసుకోవలసిన సమయం ఇది.

దశ 2: చిన్నగా ప్రారంభించండి

అయోమయం మీ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తే, మొదటి అడుగు వేయండి. అపజయానికి కారణం పరిపూర్ణత. మీ నుండి ఎక్కువ డిమాండ్ చేయవద్దు. సూపర్ టాస్క్‌లు మిమ్మల్ని భయపెడతాయి మరియు వాయిదా వేయడానికి దారితీస్తాయి. మీరు మళ్లీ శుభ్రపరచడాన్ని తర్వాత వరకు వాయిదా వేయాలనుకుంటున్నారు. సులభంగా చేయగలిగే పనిని మీరే సెట్ చేసుకోండి మరియు దాన్ని పూర్తి చేయడానికి గడువును సెట్ చేయండి.

ఉదాహరణకు, మీరు ఈ వారం సింక్ కింద ఉన్న గదిని శుభ్రం చేయాలని నిర్ణయించుకున్నారు. కాబట్టి చిత్తశుద్ధితో చేయండి. గడువు ముగిసిన ఏవైనా సౌందర్య సాధనాలను వదిలించుకోండి, ట్యూబ్ యొక్క ఖరీదు మరియు సంపూర్ణతతో సంబంధం లేకుండా మీకు నచ్చని ప్రతిదాన్ని చెత్తబుట్టలో వేయండి. అన్ని అల్మారాలు తుడవడం, ఉపయోగం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ సూత్రం ప్రకారం వస్తువులను ఏర్పాటు చేయండి.

మిమ్మల్ని మీరు మెచ్చుకోండి మరియు తప్పకుండా రివార్డ్ చేయండి. హెయిర్‌పిన్ బాక్స్ లేదా టూత్ బ్రష్‌ల కోసం గ్లాస్ వంటి రుచికరమైన ఏదైనా తినండి లేదా చక్కగా కొనుగోలు చేయండి. మీరు పూర్తి చేసే వరకు అదే జోన్‌లో మీకు చిన్న, సులభమైన పనులను ఇస్తూ ఉండండి.

దశ 3: విపరీతంగా ఉన్నందుకు మిమ్మల్ని క్షమించండి

అపరాధం, భయం మరియు జాలి యొక్క భావాలు క్రమాన్ని సాధించడానికి బలమైన అడ్డంకులుగా మారతాయి. సెలవుదినం కోసం మా అమ్మమ్మ జాగ్రత్తగా ఎంబ్రాయిడరీ చేసిన పాత టవల్‌ను విసిరేయాలని మేము భయపడుతున్నాము. స్నేహితులు ఇచ్చిన బహుమతులను వదిలించుకోవడానికి మేము సిగ్గుపడుతున్నాము, ఉపయోగపడే వాటిని విసిరేయడానికి మేము భయపడతాము. మనకు ఇష్టం లేకపోయినా, చాలా డబ్బు ఖర్చుపెట్టి, దానికి వీడ్కోలు పలికినందుకు చింతిస్తున్నాము.

మూడు ప్రతికూల భావాలు మనకు అనవసరమైన మరియు ఇష్టపడని వస్తువులను ఉంచేలా చేస్తాయి. దుబారా, తెలివితక్కువ డబ్బు ఖర్చు చేసినందుకు, ప్రియమైన వ్యక్తి యొక్క బహుమతిని ఇష్టపడనందుకు మిమ్మల్ని క్షమించండి. ఇంటిని సానుకూల శక్తితో నింపే సమయం ఇది.

దశ 4: మీతో నిజాయితీగా ఉండండి

చివరగా మీరు ఏదో ఒక రోజు ఉపయోగించాలని అనుకున్న వస్తువులు ఉపయోగపడవని మీరే ఒప్పుకోండి. కర్టెన్లు కుట్టాలనే ఆశతో మూడేళ్లుగా బట్ట నిల్వ చేస్తున్నారా? మీరు ఎప్పటికీ చేయరు. మీరు ఇప్పుడు కిటికీకి వేలాడదీసిన వాటితో బాగానే జీవిస్తున్నట్లు కనిపిస్తోంది. అలా కాదా? అప్పుడు రెడీమేడ్ కొనండి లేదా బట్టను ఈరోజే స్టూడియోకి తీసుకెళ్లండి.

అతిథులు వచ్చినట్లయితే మీ నారను భద్రపరుచుకోండి, కానీ వారు ఎప్పుడూ రాత్రిపూట ఉండకూడదా? ఎందుకు అనుకుంటున్నారు? బహుశా మీరే దీన్ని నిజంగా కోరుకోలేదా? లేదా మీకు అదనపు మంచం ఉందా? వీలైనంత త్వరగా మీ లోదుస్తులను వదిలించుకోండి.

మీరు ఖరీదైన క్రీమ్ కొన్నారు, కానీ మీకు అది నచ్చలేదు మరియు అప్పటి నుండి షెల్ఫ్‌లో పడుకున్నారా? మీరు దానిని కేవలం సందర్భంలో ఉంచుతారా? అయితే, మీకు ఇష్టమైన క్రీమ్ అయిపోయిన ప్రతిసారీ, మీరు అదే కొత్తదాన్ని కొనుగోలు చేస్తారు. అనవసరమైన క్రీమ్‌కు వీడ్కోలు చెప్పండి.

దశ 5: మంచి మూడ్‌లో చక్కగా ఉండండి

శుభ్రపరచడం ఒక శిక్ష అనే ఆలోచన నుండి బయటపడండి. శుభ్రపరచడం మీ ఇంటికి ఒక ఆశీర్వాదం. మీతో ఒంటరిగా ఉండటానికి, మీ భావాలను వినడానికి, మీరు నిజంగా ప్రేమిస్తున్నారని అర్థం చేసుకోవడానికి ఇది ఒక మార్గం. తొందరపడకండి, కోపం తెచ్చుకోకండి.

నన్ను నమ్మండి, శుభ్రపరచడం సమయం వృధా కాదు. ప్రియమైన మరియు తిరస్కరించబడిన విషయాల ప్రపంచంలోకి ఇది ఒక మనోహరమైన ప్రయాణం. క్రమం తప్పకుండా వాటిపై కొంత సమయాన్ని వెచ్చించండి మరియు మీ జీవితంలోని అన్ని రంగాలలో విషయాలను ప్రాధాన్యతనివ్వడానికి మరియు క్రమంలో ఉంచడానికి అవి మీకు సహాయపడతాయి.

సమాధానం ఇవ్వూ