విషయ సూచిక
గోరు కొరకడం: మీరు ఎందుకు చేస్తున్నారో మీ తలకు తెలుసు
సైకాలజీ
ఒనికోఫాగియా అనేది వేలుగోళ్లలో సర్వసాధారణం కానీ, అది అసహ్యకరమైనదిగా అనిపించినా, ఇది గోళ్ళపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది.
చాలా మందికి తమ నోటిలో వేళ్లు పెట్టుకుని గోళ్లను, చుట్టుపక్కల చర్మాన్ని కొరికేయడం ఎంత ఉన్మాదమో... ఇది ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి చేసినప్పటికీ, పరిణామాలు భయంకరంగా ఉంటాయి. ఎందుకు? ఎందుకంటే నోరు మరియు వేళ్లు రెండూ ఇన్ఫెక్షన్‌కు గురవుతాయి, రక్తస్రావం…
ముందుగా చెప్పాలంటే, గోరు కొరకడం అనేది బలవంతపు అలవాటు, పెద్దలలో కంటే పిల్లలలో ఇది సర్వసాధారణం. స్పష్టంగా, ఇది జనాభాలో 20-45% మందిని ప్రభావితం చేస్తుంది, పురుషుల కంటే స్త్రీలలో స్వల్ప ఆధిక్యత ఉంటుంది మరియు ఇది ఒక సంకేతం అని భావించే వారు కూడా ఉన్నారు. మానసిక సమస్య లేదా సైకియాట్రిక్, ఇది అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిజార్డర్స్ (OCD)లో భాగం. ఈ రకమైన ప్రవర్తన అధిక ఆందోళనకు సంబంధించినది, ఇది వ్యక్తి కనుగొంటుంది
నిర్వహించడం కష్టం, కాబట్టి ఈ ఆందోళన వ్యక్తిని ఆందోళనను ఎదుర్కోవడానికి బలవంతపు ప్రవర్తనలలో పాల్గొనేలా చేస్తుంది.
La ఒనికోఫాగి, nibbling చర్య తెలిసినట్లుగా, వేలుగోళ్లపై సర్వసాధారణం కానీ, అది అసహ్యకరమైనదిగా అనిపించవచ్చు, ఇది కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది గోళ్ళపై. స్పానిష్ అకాడెమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ అండ్ వెనెరియాలజీకి చెందిన చర్మవ్యాధి నిపుణుడు లౌర్డెస్ నవార్రో, రెండోది సంభవించినప్పుడు, "రోగికి ఒక వ్యాధి ఉందని మినహాయించడానికి అప్రమత్తంగా ఉండాలి" అని వ్యాఖ్యానించారు. సంబంధిత మానసిక సమస్య".
లిడియా అసెన్సీ, సెప్సిమ్ సైకలాజికల్ సెంటర్‌లోని మనస్తత్వవేత్త, ఈ నిర్బంధ ప్రవర్తన యొక్క రూపాన్ని సృష్టించగల అనేక కారణాలు ఉన్నాయని సూచిస్తున్నాయి:
– సృష్టించగల పరిస్థితిలో మనల్ని మనం కనుగొనడం ఒత్తిడి మరియు / లేదా ఆందోళన.
- భయం వంటి భావోద్వేగాలు కూడా ఈ ప్రవర్తన యొక్క అమలుకు జనరేటర్లు.
- ఈ ప్రవర్తన నిరాశకు తక్కువ సహనం మరియు అధిక స్థాయి డిమాండ్ మరియు పరిపూర్ణత వంటి వ్యక్తులకు కూడా సంబంధించినది.
"ఈ భావోద్వేగాలను ఎదుర్కొన్నప్పుడు, గోరు కొరకడం ఈ ప్రవర్తనను ఉపయోగించే వ్యక్తులపై ప్రశాంతమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఇంతకు ముందు ఏదో ఒక సమయంలో, వారు తమ గోర్లు కొరుకుకోవడం వల్ల వారు ఉన్న ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితిని 'నిర్వహించటానికి' సహాయపడిందని, తరువాత ప్రశాంతమైన అనుభూతిని పొందవచ్చని వారు తెలుసుకున్నారు, ”అని లిడియా అసెన్సి చెప్పారు. ఉద్దీపన ప్రభావం: "విసుగు చెందిన పరిస్థితుల్లో, ఈ ఉద్దీపన వారి దృష్టిని మరల్చుతుంది."
మీరు ఏమి తెలుసుకోవాలి
30 మరియు 4 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు ఉన్న 10% మంది పిల్లలు తమ గోర్లు కొరుకుతారని అంచనా. మేము కౌమారదశలో ఉన్న జనాభాకు మారినప్పుడు ఈ శాతం పెరుగుతుంది, ఇది సుమారుగా 50%కి చేరుకుంటుంది. 18 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి, ఈ సంఖ్య తగ్గుతోంది. యుక్తవయస్సులో, దాదాపు 15% మంది ఈ ప్రవర్తనను కలిగి ఉంటారు, కొన్ని సందర్భాల్లో నిర్దిష్టంగా మరియు సంక్లిష్టమైన జీవిత సంఘటనలకు సంబంధించినవారు.
లింగానికి సంబంధించి, బాల్యంలో ఇదే శాతం అబ్బాయిలు మరియు బాలికలలో కనిపిస్తుంది, కానీ మనలాగే మేము యుక్తవయస్సుకు చేరుకుంటాము, స్కేల్ పురుష వైపు మొగ్గు చూపుతుంది.
ఏమిటో తెలుసుకోండి ఒనికోఫాగి, ఈ రుగ్మతను పరిష్కరించడానికి మానసిక కారణాలు మరియు చికిత్సలు జీవితంలోని అనేక రంగాలలో సౌందర్యంగా మాత్రమే కాకుండా మానసికంగా కూడా ఎలా సహాయపడతాయి మానసిక సమస్యలను గుర్తించడం నేర్చుకోండి మరియు ఇవి బయట ఎలా ప్రతిబింబిస్తాయి.
మితమైన గోర్లు ఉన్నాయి ప్రతికూల పరిణామాలు వివిధ స్థాయిలలో, లిడియా అసెన్సీ సూచించినట్లు: A భౌతిక స్థాయి, అంటువ్యాధులు, గాయాలు, రక్తస్రావం మరియు వేళ్లు మరియు / లేదా దంతాల రూపాన్ని మార్చడం. TO భావోద్వేగ స్థాయి ఇది కొంత నిరుత్సాహాన్ని కలిగిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది నియంత్రించడం చాలా కష్టమైన ప్రవర్తన, దీనిలో వ్యక్తి తన గోళ్లను కొరుకుతామనే కోరికను కలిగి ఉండలేకపోతాడు, నొప్పి ఉన్నప్పటికీ. సామాజిక స్థాయిలో, కరిచిన గోళ్లతో చేతులు ప్రదర్శించడం ఆకర్షణీయం కాదు, తద్వారా వ్యక్తి యొక్క చిత్రంపై ప్రభావం చూపుతుంది.
ఎందుకు వ్యసనపరుడైనది? ఎందుకంటే మనం గోళ్లు కొరికినప్పుడు మన మెదడు ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన కొన్ని హార్మోన్లను విడుదల చేస్తుంది. ఇది రివార్డ్ సర్క్యూట్‌ను ప్రభావితం చేస్తుంది. కాబట్టి మన మెదడు మన గోళ్లను కొరికితే మనం ప్రశాంతంగా ఉంటామని నేర్చుకుంటుంది.
ఈ ప్రవర్తనను ఆపండి
ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి వివిధ పద్ధతులు ఉన్నాయి, కానీ చాలా పునరావృత సందర్భాలలో, మానసిక చికిత్స సిఫార్సు చేయబడింది. "మానసిక జోక్యానికి సంబంధించిన అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ప్రవర్తనకు దారితీసే కారణాలను తెలుసుకోవడం, ఎందుకంటే గోర్లు కొరికే వాస్తవం ఇతర ముఖ్యమైన మానసిక సమస్యల ఉనికిని దాచిపెట్టే సంజ్ఞ" అని మనస్తత్వశాస్త్రంలో నిపుణుడు లెటిసియా డోనాగుడా చెప్పారు.
అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్ ఒనికోఫాగియాను a గా వర్గీకరించింది అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిసార్డర్, కానీ చికిత్సలో, దానితో బాధపడుతున్న వ్యక్తి యొక్క జీవిత చరిత్రను లోతుగా పరిశోధించడం మరియు అతని ప్రవర్తనను నిర్వహించడానికి మరియు దానిని నిర్వహించడానికి దారితీసే కారణాలను కనుగొనడం అవసరం, ఇది కేసుపై దృష్టి కేంద్రీకరించబడిన చికిత్సను నిర్వహించడానికి మరియు సమర్థవంతమైన ఫలితాలను పొందండి.
“కేసు తీవ్రతను బట్టి గోరు కొరకడం ఆపడానికి చికిత్స మారుతుంది. ఈ అభ్యాసాన్ని సానుకూల అలవాటుతో భర్తీ చేయడం పెద్ద వ్యత్యాసాన్ని కలిగిస్తుంది, కానీ ప్రవర్తన యొక్క కొమొర్బిడిటీని కనుగొనడం, ఆందోళన, ఒత్తిడి, భయం లేదా బలవంతం యొక్క సాధ్యమైన స్థితిలో పనిచేయడం కూడా అంతే ముఖ్యమైనది. ఎమోషన్ మేనేజ్‌మెంట్‌ను పరిశీలించండి మరియు రోగి యొక్క అటాచ్మెంట్ స్టైల్ ”, చర్మవ్యాధి నిపుణుడు డోనాగుడా వ్యాఖ్యానించారు.
చర్మవ్యాధి నిపుణుడు లౌర్డెస్ నవారో, ఈ ప్రవర్తనను పరిష్కరించడానికి ఉత్తమ మార్గం "ప్రేరేపిస్తున్న అలవాట్లను సవరించడం" అని పేర్కొంది. బలవంతపు వైఖరి». కాగ్నిటివ్ బిహేవియర్ థెరపీ, హ్యాబిట్ రివర్సల్ థెరపీ, డిస్ట్రాక్షన్ టెక్నిక్‌లు మొదలైన వాటితో ఇది మొదటి శ్రేణి చర్యగా పరిగణించబడుతుంది. «ఇతర చర్యలు వేలు పట్టీని ఉపయోగించడం, ఇది అవరోధంగా పని చేస్తుంది మరియు గోరు కొరకడానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది. సైకోయాక్టివ్ డ్రగ్స్ మరియు హై-డోస్ నోటి N-ఎసిటైల్ సిస్టీన్‌తో చికిత్స అప్పుడప్పుడు ప్రతిపాదించబడింది. N- అసిటైల్ సిస్టీన్ యొక్క సమర్థతకు సంబంధించిన శాస్త్రీయ ప్రచురణలు చాలా నిశ్చయాత్మకమైనవి కావు, "అతను వివరించాడు.
మనస్తత్వవేత్త లిడియా అసెన్సీ కోసం, విశ్రాంతి పద్ధతుల ద్వారా భావోద్వేగ క్రియాశీలతను తగ్గించడం, వ్యక్తికి ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను సృష్టించడం, అంటే, గోర్లు కొరికే స్వయంచాలక ప్రవర్తనను క్రమంగా తొలగించడం మరియు భావోద్వేగాలను అర్థం చేసుకోవడం మరియు నిర్వహించడం నేర్చుకోవడం చాలా అవసరం.