బేరి యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అపారమైనవి. వేసవి వేడి సమయంలో చల్లబరచడానికి మరియు గొంతు నొప్పిని నివారించడానికి తాజా పియర్ జ్యూస్ తాగండి. వివరణ పియర్ అనేది యాపిల్‌కు సంబంధించిన ఒక తీపి పండు. ఆపిల్ల కాకుండా, చాలా పియర్ రకాలు పల్ప్ నుండి వేరు చేయడం కష్టంగా ఉండే సన్నని చర్మాన్ని కలిగి ఉంటాయి. పై తొక్క పసుపు, ఆకుపచ్చ, గోధుమ, ఎరుపు లేదా బహుళ వర్ణంగా ఉంటుంది. లేత-రంగు పియర్ మాంసం జ్యుసి, తీపి మరియు సాధారణంగా మృదువైనది. ఆకృతి మృదువుగా మరియు వెన్నగా ఉంటుంది, కొన్ని రకాలు కణిక మాంసాన్ని కలిగి ఉంటాయి. మేము సాధారణంగా బెల్ ఆకారపు బేరి గురించి ఆలోచిస్తాము, కానీ కొన్ని రకాలు గుండ్రంగా ఉంటాయి. వివిధ రకాలైన బేరిలలో, చైనీస్ పియర్ గొప్ప ఔషధ విలువను కలిగి ఉంది. కానీ, అయినప్పటికీ, ఇతర రకాలు కూడా నయం చేస్తున్నాయి. బేరి ఏడాది పొడవునా అమ్ముడవుతుంది, అయితే బేరి ముఖ్యంగా జూన్ చివరి నుండి ఫిబ్రవరి వరకు వివిధ రకాలను బట్టి ఉపయోగపడుతుంది. పోషకాహార సమాచారం నీటిలో కరిగే ఫైబర్ యొక్క అద్భుతమైన మూలం బేరి. వాటిలో విటమిన్లు A, B1, B2, C, E, ఫోలిక్ యాసిడ్ మరియు నియాసిన్ ఉన్నాయి. ఈ పండ్లలో రాగి, భాస్వరం మరియు పొటాషియం కూడా పుష్కలంగా ఉన్నాయి, కొంత కాల్షియం, క్లోరిన్, ఇనుము, మెగ్నీషియం, సోడియం మరియు సల్ఫర్ ఉన్నాయి. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు బేరిని తరచుగా హైపోఅలెర్జెనిక్, అధిక-ఫైబర్ పండుగా సిఫార్సు చేస్తారు మరియు అరుదుగా ప్రతికూల ప్రతిచర్యలకు కారణమవుతాయి. పియర్ జ్యూస్ శిశువులకు సురక్షితమైనది, ఎందుకంటే ఇది ఆరోగ్యకరమైనది మరియు బాగా జీర్ణమవుతుంది. ధమని ఒత్తిడి. బేరిలో యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ సమ్మేళనం గ్లూటాతియోన్ ఉంటుంది, ఇది అధిక రక్తపోటు మరియు స్ట్రోక్‌ను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. క్యాన్సర్ నివారణ. విటమిన్ సి మరియు రాగి యొక్క అధిక కంటెంట్ మంచి యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఫ్రీ రాడికల్స్ ద్వారా కణాలను దెబ్బతినకుండా రక్షిస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్. బేరిలో పెక్టిన్ యొక్క అధిక కంటెంట్ వాటిని చాలా ఉపయోగకరంగా చేస్తుంది, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. కోలన్. మొత్తం పియర్ తినండి, ఇది పెద్దప్రేగు ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉండే విలువైన ఫైబర్‌లను కలిగి ఉంటుంది. మలబద్ధకం. బేరిలో ఉండే పెక్టిన్ తేలికపాటి మూత్రవిసర్జన మరియు భేదిమందు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ప్రేగు కదలికలను నియంత్రించడంలో సహాయపడటానికి పియర్ జ్యూస్‌ని క్రమం తప్పకుండా త్రాగండి. ఎనర్జీ. మీరు పియర్ జ్యూస్‌లో శీఘ్ర మరియు సహజమైన శక్తి వనరులను కనుగొనవచ్చు, ఎక్కువ భాగం బేరిలో ఫ్రక్టోజ్ మరియు గ్లూకోజ్ యొక్క అధిక కంటెంట్ కారణంగా. జ్వరం. పియర్ యొక్క శీతలీకరణ ప్రభావం జ్వరం నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు ఉపయోగించవచ్చు. మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను త్వరగా తగ్గించడానికి ఉత్తమ మార్గం ఒక పెద్ద గ్లాసు పియర్ జ్యూస్ తాగడం. రోగనిరోధక వ్యవస్థ. ఆరోగ్యకరమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థను నిర్మించడంలో బేరిలోని యాంటీఆక్సిడెంట్ పోషకాలు కీలకం. జలుబు చేసినప్పుడు పియర్ జ్యూస్ తాగండి. వాపు. పియర్ రసం శోథ నిరోధక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు వివిధ శోథ ప్రక్రియలలో తీవ్రమైన నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. బోలు ఎముకల వ్యాధి. బేరిలో పెద్ద మొత్తంలో బోరాన్ ఉంటుంది. బోరాన్ శరీరం కాల్షియంను నిలుపుకోవడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా బోలు ఎముకల వ్యాధిని నివారిస్తుంది లేదా నెమ్మదిస్తుంది. గర్భం. బేరిలో ఉండే అధిక ఫోలిక్ యాసిడ్ కంటెంట్ నవజాత శిశువులలో న్యూరల్ ట్యూబ్ లోపాలను నివారిస్తుంది. డిస్ప్నియా. వేసవి తాపానికి ఊపిరి ఆడకుండా పోతుంది. శ్లేష్మాన్ని తొలగించడానికి ఈ కాలంలో పియర్ జ్యూస్ తాగండి. గొంతు. ప్రతి రోజూ ఉదయం, రాత్రి పూట బేరిపండ్లు తినాలి. పియర్ జ్యూస్ వేసవిలో శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది, గొంతుకు పోషణను అందిస్తుంది మరియు గొంతు సమస్యలను నివారిస్తుంది. స్వర డేటా. తేనెతో చైనీస్ బేరి యొక్క కషాయాలను వెచ్చగా త్రాగాలి, ఇది గొంతు మరియు స్వర తంతువుల చికిత్సలో సహాయపడుతుంది. చిట్కాలు గొప్ప రంగుతో బేరిని ఎంచుకోండి. పూర్తిగా పండే వరకు వాటిని కొన్ని రోజులు విశ్రాంతి తీసుకోండి. పండిన ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి, వాటిని కాగితపు సంచిలో ఉంచండి మరియు గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద వదిలివేయండి. పియర్ పండిన తర్వాత, దానిని రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిల్వ చేయండి, అక్కడ అది చాలా రోజులు తాజాగా ఉంటుంది. అతిగా పండిన పియర్స్ జ్యూస్ చేయడానికి సరిపోవు.