మెడ నొప్పి మెడలో, ఎగువ వెనుక నుండి మెడ వరకు అనుభవించిన నొప్పి ద్వారా నిర్వచించబడింది. ఈ నొప్పులు సాధారణంగా కొన్ని రోజులు లేదా కొన్ని వారాల్లో తగ్గుతాయి. మెడ నొప్పి తరచుగా తీవ్రమైన పరిణామాలను కలిగి ఉండదు.

మెడ నొప్పి తరచుగా చెడు స్థితిలో నిద్రపోవడం, దీర్ఘకాలం కంప్యూటర్ వాడకం (చెడు స్థితిని నిర్వహించడం ద్వారా విస్తరించడం)తో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. లేదా పేలవమైన భంగిమ వలన శరీర ఎగువ కండరాల ఉద్రిక్తత.

ఆందోళన మరియు ఒత్తిడి కూడా మెడ నొప్పి అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది, మెడ యొక్క కండరాలను టెన్షన్ చేయడం ద్వారా.

మెడ నొప్పి అభివృద్ధి ద్వారా ఎవరైనా ప్రభావితం చేయవచ్చు. అయినప్పటికీ, వృద్ధులు సర్వైకల్ స్పాండిలోసిస్ అభివృద్ధికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంది.

ప్రధాన కారణం, మెడ నొప్పికి సంబంధించినది, తప్పు స్థానంలో నిద్రించడం. నిజానికి, మేల్కొలపడం మరియు మెడలో పదునైన నొప్పి అనిపించడం సాధారణం. ఇది గట్టి మెడ. రెండోది ముఖ్యంగా నిద్రలో నిర్వహించబడే పేలవమైన భంగిమ నుండి ఉద్భవించింది.

మరొక కారణం మెడ నొప్పితో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది: సర్వైకల్ స్పాండిలోసిస్. తరువాతి వయస్సుతో సహజంగా కనిపిస్తుంది. కొంతమంది రోగులు ఎటువంటి లక్షణాలను అనుభవించరు. మరికొందరు మెడలో దృఢత్వం మరియు నొప్పిని అనుభవిస్తారు. సమీపంలోని నరాలు దెబ్బతినడం వల్ల చేతులకు రేడియేషన్ లేదా చేతులు మరియు కాళ్లలో జలదరింపు ఏర్పడుతుంది.

విప్లాష్ తల యొక్క ఆకస్మిక కదలిక వలన కలుగుతుంది. ఈ బాధాకరమైన కదలికలు మెడ యొక్క స్నాయువులు మరియు స్నాయువులకు కొంత నష్టం కలిగిస్తాయి. ఈ కోణంలో, మెడలో దృఢత్వం, కొన్ని కదలికలు చేయడంలో ఇబ్బంది లేదా మెడ మరియు తలలో నొప్పి, దానితో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.

మెడలో ఇరుక్కున్న నరం కూడా మెడ నొప్పికి మూలం కావచ్చు.

మెడ నొప్పికి సంబంధించిన వివిధ పరిస్థితులు మరియు లక్షణాలు ఉన్నాయి. సాధారణ క్లినికల్ సంకేతాలు:

• మెడ నొప్పి
• నరాల దెబ్బతినడం, కొన్ని కదలికలను చేయడంలో ఇబ్బంది కలిగిస్తుంది
• బహుశా వివరించలేని బరువు నష్టం
• జ్వరం ఉన్న రాష్ట్రం

చేతులు లేదా కాళ్ళలో నిరంతర జలదరింపు, ముఖ్యమైన కండరాల బలహీనత లేదా సాధారణ అసమతుల్యత వంటి లక్షణాలు, వీలైనంత త్వరగా వైద్యుడిని సంప్రదించడం అవసరం.

మెడ నొప్పిని నివారించడానికి కొన్ని చర్యలు సహాయపడతాయి:

• తగిన భంగిమను నిర్వహించడం, ముఖ్యంగా ఆఫీసు పని సమయంలో
• మెడ మరియు మెడలో ఒత్తిడిని పరిమితం చేయడానికి క్రమం తప్పకుండా విరామం తీసుకోండి
• ఒత్తిడి మరియు దీర్ఘకాలిక ఆందోళన యొక్క స్థితిని నివారించండి. దీని కోసం, సడలింపు పద్ధతులు ఈ ఒత్తిడిని పరిమితం చేయడంలో సహాయపడతాయి.
• మంచి నాణ్యమైన దిండు మరియు mattress ఉపయోగించండి

మెడ నొప్పికి నిర్దిష్ట ఔషధ చికిత్స లేదు. నొప్పి నివారణ మందులు మాత్రమే నొప్పిని తగ్గించగలవు. మెడ నొప్పికి చికిత్స చేయడంలో సాగదీయడం మరియు మసాజ్ చేయడం కూడా సహాయపడుతుంది.

వెన్నుపూస డిస్క్‌లకు సంభావ్య నష్టం ఉన్న సందర్భంలో మాత్రమే శస్త్రచికిత్స సూచించబడుతుంది

దీర్ఘకాలిక నొప్పి ఉన్న రోగులకు, ఫిజియోథెరపీ లేదా ఒస్టియోపతి సిఫార్సు చేయబడవచ్చు.