మెడ నొప్పి చాలా సాధారణం. ఇది చాలా కాలం పాటు (కంప్యూటర్ ముందు), వయస్సు లేదా మరింత ఇబ్బందికరమైన వ్యాధి యొక్క సాధారణ చెడు భంగిమ యొక్క ఫలితం కావచ్చు. వైద్యునిచే దాని నిర్వహణ దానిని అధిగమించడానికి సాధ్యపడుతుంది.

మెడ నొప్పి కలిగి ఉండటం (మేము మెడ నొప్పి లేదా మరింత సరళంగా మెడ నొప్పి గురించి కూడా మాట్లాడుతాము) సాధారణం. ఇది అన్ని వయసుల వారిని ప్రభావితం చేసే లక్షణం. అయితే, కంప్యూటర్ స్క్రీన్ ముందు ఎక్కువ గంటలు గడిపే వ్యక్తులు లేదా చక్రం వెనుక రోజంతా గడిపే వ్యక్తులు మెడ నొప్పిని అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉందని గమనించాలి.

చాలా సందర్భాలలో, మెడ నొప్పి ఉన్నవారు 1 లేదా 2 వారాలలోపు వెళ్లిపోతారు మరియు దాదాపు అందరికీ 8 వారాల తర్వాత నొప్పి ఉండదు.

మెడ నొప్పి ఇతర లక్షణాలతో కూడి ఉంటుంది, అవి అనుబంధంగా చెప్పబడతాయి:

• కండరాల దృఢత్వం, ముఖ్యంగా మెడలో దృఢత్వం (మెడ వెనుక భాగం గర్భాశయ వెన్నుపూస మరియు కండరాలతో రూపొందించబడింది);
• దుస్సంకోచాలు;
• తల కదిలే కష్టం;
• లేదా తలనొప్పి కూడా.

నొప్పి నిరంతరంగా, తీవ్రంగా ఉంటే, మరెక్కడా వ్యాపిస్తుంది (చేతులు లేదా కాళ్ళలో) లేదా అనేక ఇతర లక్షణాలతో కూడి ఉంటే, అప్పుడు వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

మెడ నొప్పికి చాలా కారణాలు ఉన్నాయి. వాటిలో ఎక్కువ భాగం మెడ యొక్క యాంత్రిక నిర్మాణాల (వయస్సుతో లేదా వారి మెడ లేదా చేతిని అధికంగా ఉపయోగించే వ్యక్తులలో) ధరించడం మరియు చిరిగిపోవడానికి సంబంధించినవి. వీటితొ పాటు:

• కండరాల అలసట (మెడ కండరాలు);
• ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్;
• మృదులాస్థి లేదా వెన్నుపూసకు నష్టం;
• నరాల కుదింపు.

తక్కువ సాధారణంగా, మెడ నొప్పి దీని వలన సంభవించవచ్చు:

• కీళ్ళ వాతము;
• మెనింజైటిస్;
• అంటువ్యాధులు;
• లేదా క్యాన్సర్.

మెడనొప్పి జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే డిసేబుల్ కావచ్చు లేదా శరీరంలోని ఇతర ప్రాంతాలకు కూడా వ్యాపిస్తుంది.

నమ్మదగిన రోగనిర్ధారణకు రావడానికి, మెడ నొప్పి సంభవించే పరిస్థితులను బాగా గుర్తించడానికి వైద్యుడు నిర్దిష్ట ప్రశ్నలను అడుగుతాడు. ఉదాహరణకు, నొప్పి చేతికి కూడా వ్యాపిస్తుందా, అది అలసటతో తీవ్రతరం అవుతుందా లేదా మెడలో నొప్పితో పాటు ఇతర లక్షణాలు ఉన్నాయా అని తెలుసుకోవడానికి అతను ప్రయత్నిస్తాడు.

డాక్టర్ అప్పుడు కఠినమైన క్లినికల్ పరీక్షను నిర్వహిస్తాడు మరియు మెడికల్ ఇమేజింగ్ పరీక్షలు (CT లేదా MRI), ఎలక్ట్రోమియోగ్రఫీ లేదా రక్త పరీక్షలను కూడా ఆదేశించవచ్చు.

మెడ నొప్పిని అధిగమించడానికి డాక్టర్ అందించే చికిత్స దాని కారణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అది కావచ్చు :

• నొప్పి మందులు;
• కార్టికోస్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్లు;
• శస్త్రచికిత్స;
• ఫిజియోథెరపిస్ట్‌తో సెషన్‌లు, ఎవరు భంగిమ మరియు మెడను బలపరిచే వ్యాయామాలను బోధించగలరు;
• ట్రాన్స్క్యుటేనియస్ ఎలక్ట్రికల్ నర్వ్ స్టిమ్యులేషన్ (బలహీనమైన విద్యుత్ ప్రవాహాన్ని ప్రచారం చేయడం ద్వారా నొప్పిని తగ్గించే లక్ష్యంతో ఒక సాంకేతికత);
• ఫిజియోథెరపిస్ట్‌తో సెషన్;
• లేదా మెడ ప్రాంతంలో వేడి లేదా చల్లని అప్లికేషన్.

మెడ నొప్పిని నివారించడానికి మరియు నివారించడానికి, మీరు అనుసరించగల కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు కోట్ చేద్దాం:

• నిటారుగా నిలబడి;
• కంప్యూటర్ ముందు రోజులలో విరామం తీసుకోండి;
• వారి డెస్క్ మరియు కంప్యూటర్‌ను తగిన విధంగా సర్దుబాటు చేయండి;
• లేదా చాలా బరువైన వస్తువులను మోయడం కూడా నివారించండి.