రాత్రి చెమటలు రాత్రిపూట అధిక చెమటతో ఉంటాయి. ఈ సాధారణ లక్షణం అనేక కారణాలను కలిగి ఉండవచ్చు, వాటిలో కొన్ని తేలికపాటివి మరియు మరికొన్నింటికి వైద్య సలహా అవసరం.

రాత్రి చెమటలు: ఇది ఏమిటి?

మేము ఆకస్మిక సమయంలో రాత్రి చెమటలు మరియు రాత్రి సమయంలో అధిక చెమట గురించి మాట్లాడుతాము. ఈ సాధారణ లక్షణం తాత్కాలిక ప్రాతిపదికన కనిపిస్తుంది లేదా వరుసగా అనేక రాత్రులు పునరావృతమవుతుంది. ఇది తరచుగా నిద్ర భంగంతో ముడిపడి ఉంటుంది.

సాధారణంగా, రాత్రి చెమటలు సానుభూతి నాడీ వ్యవస్థ యొక్క ప్రేరణ యొక్క పరిణామం, అంటే శరీరం యొక్క స్వయంప్రతిపత్త నాడీ వ్యవస్థలలో ఒకటి. ఈ నాడీ వ్యవస్థ యొక్క ఉత్సాహమే చెమట పట్టడానికి మూలం. అయితే, రాత్రిపూట అధికంగా చెమట పట్టడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. అసౌకర్యం లేదా సమస్యలను నివారించడానికి ఖచ్చితమైన మూలాన్ని గుర్తించాలి.

రాత్రి చెమటలు: ఎవరు ప్రభావితమవుతారు?

రాత్రి చెమటలు సంభవించడం సాధారణ. ఈ లక్షణం పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరినీ ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది 35 నుండి 20 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల 65% మందిని ప్రభావితం చేస్తుంది.

రాత్రి చెమటలు సంభవించడం అనేక వివరణలను కలిగి ఉంటుంది. అవి దీని వలన సంభవించవచ్చు:

• a స్లీప్ అప్నియా, స్లీప్ అప్నియా సిండ్రోమ్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది నిద్రలో శ్వాసలో అసంకల్పితంగా ఆగిపోవడం ద్వారా వ్యక్తమవుతుంది;
• le రాత్రిపూట ఆవర్తన కదలిక సిండ్రోమ్, లేదా రెస్ట్‌లెస్ లెగ్ సిండ్రోమ్, ఇది నిద్రలో కాళ్ల పునరావృత కదలికల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది;
• un గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్, ఇది సాధారణంగా గుండెల్లో మంట అని పిలవబడే దానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది;
• తీవ్రమైన లేదా దీర్ఘకాలిక అంటువ్యాధులు, క్షయ, అంటు ఎండోకార్డిటిస్, లేదా ఆస్టియోమైలిటిస్ వంటివి;
• హార్మోన్ల రుగ్మత, మహిళల్లో హార్మోన్ల చక్రంలో మార్పు సమయంలో సంభవించవచ్చు, ముఖ్యంగా గర్భధారణ లేదా రుతువిరతి సమయంలో, లేదా థైరాయిడ్ గ్రంథి ద్వారా అసాధారణంగా అధిక హార్మోన్ల ఉత్పత్తితో హైపర్ థైరాయిడిజం విషయంలో;
• ఒత్తిడి, అధిక చెమటతో కూడిన ఆకస్మిక మేల్కొలుపు ద్వారా ఇది వ్యక్తమవుతుంది, ప్రత్యేకించి పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ సిండ్రోమ్, తీవ్ర భయాందోళన లేదా కొన్ని పీడకలలు;
• కొన్ని మందులు తీసుకోవడం, దీని దుష్ప్రభావాలు రాత్రి చెమటలు కావచ్చు;
• కొన్ని క్యాన్సర్లు, ముఖ్యంగా హాడ్కిన్స్ లేదా నాన్-హాడ్కిన్స్ లింఫోమా కేసుల్లో.

అనేక కారణాల వల్ల, రాత్రి చెమట యొక్క ఖచ్చితమైన మూలాన్ని నిర్ధారించడం కొన్నిసార్లు కష్టం. రోగ నిర్ధారణను నిర్ధారించడానికి అనేక పరీక్షలు అవసరం కావచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో, రాత్రి చెమటల మూలం ఇడియోపతిక్ అని చెప్పబడింది, అంటే ఎటువంటి కారణం స్పష్టంగా స్థాపించబడలేదు.

రాత్రి సమయంలో అధిక చెమట తరచుగా మీరు అకస్మాత్తుగా మేల్కొనేలా చేస్తుంది. ఇది నిద్ర నాణ్యతలో మార్పుకు దారితీస్తుంది, ఇది పగటి నిద్ర, ఏకాగ్రత ఆటంకాలు లేదా మానసిక రుగ్మతల ప్రారంభంతో అలసట స్థితిని ప్రేరేపిస్తుంది.

తాత్కాలిక ప్రాతిపదికన రాత్రి చెమటలు తరచుగా కనిపిస్తుండగా, అవి కొన్నిసార్లు కొనసాగవచ్చు మరియు వరుసగా అనేక రాత్రులు పునరావృతమవుతాయి. అధిక చెమట యొక్క మూలాన్ని గుర్తించడానికి వైద్య అభిప్రాయం సిఫార్సు చేయబడింది.

పదేపదే రాత్రి చెమటలు పడుతున్నప్పుడు, ఆరోగ్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం మంచిది. జనరల్ ప్రాక్టీషనర్‌తో అపాయింట్‌మెంట్ మొదటి రోగ నిర్ధారణ చేయడం సాధ్యపడుతుంది. వివిధ రక్త పరీక్షల ద్వారా దీనిని నిర్ధారించవచ్చు.

రాత్రి చెమటల మూలం సంక్లిష్టంగా ఉంటే, నిపుణుడితో అపాయింట్‌మెంట్ అవసరం కావచ్చు. రోగ నిర్ధారణను లోతుగా చేయడానికి ఇతర పరీక్షలను అభ్యర్థించవచ్చు. ఉదాహరణకు, స్లీప్ అప్నియాను గుర్తించడానికి పూర్తి స్లీప్ రికార్డింగ్ సెటప్ చేయవచ్చు.

రోగ నిర్ధారణపై ఆధారపడి, తగిన చికిత్సను ఏర్పాటు చేస్తారు. ఇందులో ప్రత్యేకంగా చేర్చవచ్చు:

• హోమియోపతి చికిత్స ;
• సడలింపు వ్యాయామాలు ;
• మనస్తత్వవేత్తతో సంప్రదింపులు ;
• హార్మోన్ల చికిత్స ;
• నివారణ చర్యలుఉదాహరణకు, ఆహారంలో మార్పుతో.