మయోపతిలో న్యూట్రిషన్

మయోపతికి ఉపయోగకరమైన ఆహారాలు

వ్యాధి పురోగతి చెందకుండా ఉండటానికి మరియు రోగి యొక్క పరిస్థితి మెరుగుపడటానికి, ఒక ప్రత్యేక ఆహారానికి కట్టుబడి ఉండటం అవసరం, ఇందులో ఈ క్రింది ఆహార ఉత్పత్తుల ఉపయోగం ఉంటుంది:

• పాలు (ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ మీరు ఉడికించిన మరియు పాశ్చరైజ్డ్ పాలు తాగకూడదు), రోగి దానిని వీలైనంత వరకు తాగాలి;
• కాటేజ్ చీజ్;
• గుడ్లు;
• నీటిలో వండిన గంజిని ఉడకబెట్టండి (గోధుమ, వోట్స్, బార్లీ, రై యొక్క మొలకెత్తిన ధాన్యాలు);
• తేనె;
• తాజా కూరగాయల నుండి చాలా ఆరోగ్యకరమైన సలాడ్లు;
• వీలైనంత ఎక్కువ పండ్లు (ప్రాధాన్యంగా తాజావి, తీవ్రమైన సందర్భాలలో స్తంభింపజేసినవి, కానీ ఉడకబెట్టడం లేదు), ప్రతిరోజూ మీరు కనీసం 2 యాపిల్స్ తినాలి (సాధారణ ఇనుము శరీరంలోకి ప్రవేశించడానికి);
• విటమిన్ బి (మంచి మూలం కాలేయం, ముఖ్యంగా దాని నుండి తయారైన పేట్);
• ఆలివ్, మొక్కజొన్న, పొద్దుతిరుగుడు నుండి కూరగాయల నూనె;
• వెన్న;
• ఆకుకూరలు: మెంతులు, సెలెరీ, పార్స్లీ, టర్నిప్ ఆకులు.

మయోపతికి సాంప్రదాయ medicine షధం

1 చిట్కా

రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి ప్రతిరోజూ శరీరమంతా మసాజ్ చేయండి, ఇది కండరాల పరిస్థితిపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది (కండరాల పోషణను మెరుగుపరుస్తుంది).

2 చిట్కా

పడుకునే ముందు, మరియు రోజుకు మూడు సార్లు, తడి, చల్లటి టవల్‌తో తుడవండి. మీరు ఛాతీ, వెనుక, ఆపై చేతులు మరియు కాళ్ళతో ప్రారంభించాలి. ఈ ప్రక్రియ రెండు నిమిషాల కంటే ఎక్కువ సమయం తీసుకోకూడదు. ఆ తరువాత, రోగిని దుప్పటితో చుట్టాలి. చల్లటి నీటితో పాటు, మీరు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌లో టవల్‌ను తేమ చేయవచ్చు.

3 చిట్కా

వారానికి రెండుసార్లు వేడి నీటితో మరియు ఉప్పు కలిపిన స్నానంలో ఆవిరి చేయడం అవసరం (ఇంగ్లీష్ మరియు సముద్రపు ఉప్పు కంటే మెరుగైనది, కానీ మీరు మామూలుదాన్ని కూడా ఉపయోగించవచ్చు). 50 లీటర్ల నీరు (పూర్తి స్నానం) కోసం, మీకు రెండు కిలోల ఉప్పు అవసరం. అలాగే, మీరు బిర్చ్ బూడిదను జోడించవచ్చు.

4 చిట్కా

ప్రతిరోజూ (ఆరోగ్యం కారణంగా ఇది అసాధ్యం అయితే, తక్కువ తరచుగా - రెండు లేదా మూడు రోజుల తరువాత) విరుద్ధమైన పాద స్నానాలు చేయడం. ఇది చేయుటకు, మీరు వేడి మరియు చల్లటి నీటి రెండు బేసిన్లను తీసుకోవాలి. మొదట, మీ పాదాలను వేడి నీటి బేసిన్లో ముంచి, అవి ఎర్రగా మారే వరకు పట్టుకోండి. అప్పుడు ఒక చల్లని ప్రదేశంలో ఉంచండి. కాబట్టి 5 నుండి 7 సార్లు ప్రత్యామ్నాయం. ఆ తరువాత, మీ పాదాలను వేడి నీటిలో అరగంట కొరకు పట్టుకోండి, తరువాత ఒక నిమిషం చల్లటి నీటిలో ఉంచండి. వెచ్చని ఉన్ని సాక్స్ ధరించండి.

ప్రభావాన్ని మెరుగుపరచడానికి, ఎర్ర మిరియాలు, వివిధ కషాయాలను (ఉదాహరణకు, పైన్ కొమ్మలు, బర్డాక్ రూట్, వోట్ స్ట్రా, బిర్చ్ ఆకులు మరియు మొగ్గలు నుండి) నీటిలో చేర్చవచ్చు.

5 చిట్కా

వోడ్కా మరియు ఏంజెలికా రూట్ యొక్క టింక్చర్‌తో ప్రతిరోజూ తుడవండి (4 నుండి 1 నిష్పత్తిలో తీసుకోండి). మీరు 10 రోజులు పట్టుబట్టాలి.

6 చిట్కా

కండరాల నొప్పి చాలా బాధాకరంగా ఉంటే, మీరు హార్సెటైల్‌తో కంప్రెస్ చేయవచ్చు లేదా లేపనంతో వాటిని ద్రవపదార్థం చేయవచ్చు. దీనిని సిద్ధం చేయడానికి, మీరు బేకన్ ముక్క (తప్పనిసరిగా సాల్టెడ్ కాదు) లేదా వెన్నని తీసుకోవాలి మరియు 4 నుండి 1 నిష్పత్తిలో పొడి హార్సెటైల్ హెర్బ్ నుండి తయారు చేసిన పొడిని కలపాలి.

7 చిట్కా

రోజుకు మూడు సార్లు ప్రత్యేక పానీయం తాగండి: 200 మిల్లీలీటర్ల వెచ్చని నీటిని తీసుకోండి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనె మరియు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ జోడించండి. చికిత్స యొక్క కోర్సు ఒక నెల, అప్పుడు మీరు ఈ పానీయం నుండి శరీరానికి 10-14 రోజులు విశ్రాంతి ఇవ్వాలి. అప్పుడు మీరు పునరావృతం చేయవచ్చు. సర్కిల్‌లోని ప్రతిదీ: ఒక నెల పాటు త్రాగండి - సుమారు 2 వారాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి.

మయోపతికి ప్రమాదకరమైన మరియు హానికరమైన ఆహారాలు

మీరు కొవ్వు, ఉప్పగా, మాంసం వంటలను వీలైనంత తక్కువగా తినాలి.

అటువంటి ఆహార పదార్థాల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి:

• చక్కెర;
• సుగంధ ద్రవ్యాలు;
• చేర్పులు;
• కాఫీ మరియు టీ;
• తీపి సోడా;
• తక్షణ ఆహారం మరియు సౌలభ్యం కలిగిన ఆహారాలు (పూర్తిగా తిరస్కరించండి);
• క్యాబేజీ;
• బంగాళాదుంపలు.

అలాగే, మీరు ధూమపానం మరియు మద్య పానీయాలు తినలేరు.

ఇతర వ్యాధులకు పోషణ: